夜中にお腹がすいたら、どう乗り切る?

  • 2010年10月14日 23:19

我が家は、夕飯が18時。 寝るのは24時。
22時になると、お腹がすいちゃう。
ついつい、つまみ食い。
みなさんは、どうやって我慢してますか?
食べるとしたら何にしますか?

書き込みにはログインが必要です。
・SNSで簡単認証  twitter facebook google
・ユーザー名の登録で すぐ利用できます。
大倉由佳 2017年10月21日 19:03

痩せてるんだ!って思いながら我慢。我慢の限界きたらヨーグルト食べる。もちろん砂糖とか入ってないプレーンのやつ。そして好きな人のこと考える♡私はもっぱら関ジャニ∞ですけどね|д゚)

ないしょ 2017年5月13日 0:17 ( anfn248gRguoA )

こんにゃくゼリーです。
意外とまんぞくします。

どんどん私らしく 2017年1月19日 22:48

プロテインバーを食べてます!

ないしょ 2017年1月16日 20:45 ( anbPKWMWARW3U )

ブラックコーヒーを飲みます。
というか、胃を空っぽにして寝るのが普通だと思ってます。

ないしょ 2017年1月14日 19:56 ( anSx1WGHpMXKk )

MCTオイル(ココナッツオイル)ダイエットが気になります。
パウダータイプもあるそうですが、試された方いらっしゃいますか?

グリーンスリーブス 2016年8月21日 10:32

トマトを焼いたり、きゅうりを炒めたり。
スナック菓子や菓子パンよりはいいかと。

ないしょ 2016年8月10日 15:33 ( anBkUJMELan0U )

なす漬け
塩分も適度で満足。

ないしょ 2016年8月05日 11:34 ( anlfaJk7aBaso )

麦茶飲みます。
それから今まさに体重が減ってるんだ!と妄想して
次の日の朝、体重が減ってるのを想像してニヤニヤして早々に寝ます。

すーすー 2016年8月05日 9:14

ダイエッターモデル目指しています!
よかったらツイッター観にきてください♪
ちなみに100kgから60kgまで減量しました!
@_Suh2World
https://mobile.twitter.com/_suh2world

吉田洗車。 2016年8月05日 5:21

食べないで、水か麦茶等…
つまみ食いできるものを買い置きしないことが重要かも。
自分は意志が弱いので、あれば食べてしまう…
(´・ω・`)

ないしょ 2016年4月13日 20:26 ( anQjwGVixdTNE )

口になにか入れてしまうと食欲に火がつくので……とりあえず、我慢です。

ないしょ 2016年4月11日 8:23 ( anFg9V2iE6C5s )

納豆とあったかいお茶飲んでますw

ないしょ 2015年10月12日 2:43 ( anO3is7f31u4M )

た、食べちゃう!
まさに今!

ないしょ 2015年10月11日 18:04 ( anz4zPmKNBMWY )

あたしも

2015年10月07日 1:13

この掲示板を見まーす!

たぬき 2015年9月20日 19:37

わたしは温かいお茶(緑茶や、烏龍茶、高山茶などの中国茶)を飲むようにしてます♪
飲んだら早めに眠ります(*^_^*)

ないしょ 2015年9月08日 14:38 ( anFg9V2iE6C5s )

えっ(´Д`;)
アロマオイルって飲んでも大丈夫なんですか?

こずえ 2015年9月08日 14:23

白湯にグレープフルーツのアロマオイルを垂らして飲みます。

ないしょ 2015年8月09日 12:51 ( anuM0pq6SKCO2 )

炭酸水。
ゲロルシュタイナー最強。
とにかく炭酸のキッツいやつおススメです!

ないしょ 2015年7月30日 8:52 ( an/rXzRptSm.I )

寝る!睡魔には勝てません!

Chiquita 2015年7月29日 23:15

お腹がすいてるときって脂肪が燃えていて痩せてるときなんですって。”私は今痩せている真っ最中”と自分に言い聞かせる。そして寝てしまいます。

2015年7月26日 0:27

うーん。刺身こんにゃく(9kcal)食べてます(>

ないしょ 2015年7月21日 2:33 ( anLV7A9DjMbjs )

センナ茶なんか飲んだら腸が炎症起こすよ。入院騒ぎになるよ。
頻繁には飲まないでね。

ないしょ 2015年7月08日 8:22 ( anaMAtyAiLkr6 )

熱いセンナ茶を飲む。
食欲失せるし、排泄も進む。

ないしょ 2015年6月09日 9:19 ( anYjsEsld8Vrc )

ダイエットが順調になったら夜中にお腹が空いたりしなくなったよ。
デブの頃は頭が麻痺してたんだろうねー

ないしょ 2015年6月08日 18:00 ( an3MHIpLKgFWY )

夜中にお腹すいたら食べるという思考回路ないからな

ないしょ 2015年6月08日 14:57 ( anSxIM2LZzPhU )

スルメとか(´ ゚ω゚`)

たった7つの自分ルールで-14.9kgした方法 - LINE Q http://lineq.jp/note/9524

ないしょ 2015年6月08日 14:56 ( anSxIM2LZzPhU )

ゼリーとか(´ ゚ω゚`)

ほづみ 2015年6月07日 20:20

寝ちゃいます。
寝る前に何か食べると胃がムッツリしませんか?
むしろちょっとお腹が空いたくらいで寝た方が
翌朝の調子がいい気がします。

つまみ食いは癖(習慣)になってることもあるので
思いきって数日我慢すると案外平気になったりしますよ。

ないしょ 2015年6月02日 11:07 ( anCy2at9xcJcw )

言えてる
納得して食べてるのにボヤきはないわなw

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか