ゲスト さん
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すぎちゃんさんの太る原因の食生活を見たらやっぱり、肥満には食べ過ぎと言う明らかな原因があるのがわかりますね。
120キロオーバーの時の食事内容はすごいメニューですね。
太るはずだわ納得です。
糖尿病になるのも納得です。
でも今の体重まで頑張って落とされたのエライです。
これからも無理のない程度に頑張って下さいね。応援してます。
>52
もう見てないだろうけど…
①やっぱり腹筋じゃないですか？
②私の場合はTVで見る程ビヨ～ンではなかったです。
何回かのリバウンドを経て、現在115kgから78kgに落としました。
スペックは身長170cmで2011年10月（115kg）→2012年8月（78kg）です。
やったことは昼食を完全にスープ春雨orSOYJOYorヴィダーインゼリー系にして、夕食は完全に炭水化物（米）を絶ちました。
運動はしていませんが、極力普段の生活で歩く、座らない、機械を使わない、を心がけました。
現在、運動をしなかったからかお腹とお尻の皮が完全にたるんでますが、それほど後悔はしていません。皮がたるみましたが痩せた結果のほうが幸せだからです。
きれいに痩せるためにはやはり運動を併用で徐々に痩せたほうが健康的かとは思いますが、私の場合は中毒に近いくらい炭水化物（米、パスタ、うどん、etc）が大好きだったので一気に制限して今の体になりました。3L、4Lから、LたまにMサイズの服になり、服をサイズではなくデザインで選ぶ喜びを得ました。
皮ダブりも数年でマシになると聞いていますし、自身の体で試してみます。まぁ人前で裸にならない限りわかりませんけどね。
あとは-15Kgで標準体重まで頑張りますが、今現在でこの生活も苦とは感じなくなり、気長に頑張っていきます。
私アメリカ人何ですが・・・
自分の歴史【縮約版】
一番高体重: ~114kg (2006)
2006ー2007 20kgぐらい痩せた。
2007~2010 進歩が止まった。その時期いつも±５キロだった。
2011の３月 「もうヤダ。今回成功しかない！」って思った！
３月から１１月まで95.5キロから58キロまでやせました。
11月から３月まで何となく体重を維持できました。
４月から６月まで結構体重増えた(._.;)
現在→あと５キロぐらい去年の低体重にも一回なる。
ダイエット【高タンパク、低脂肪、低糖質の食事】とサプリと運動でします。
No.52 → 「３０ＫＧぐらいダイエットすると、絶対、皮が皮がタブタブになりますか」
私の腕は明らかにそうになった。あと、大ももとお腹もちょっとそのようになりましたけど、普通に他の人は見えません。
（例えば： ヨガをする時、四つんばいになってPOSEでお腹のタブタブさ感じるけど、服が非表示にするから、他の人は気を付けません）
①お腹まわりがヘッコム効果的なことはないですか？
部分痩せは有り得ない。駱駝の瘤じゃないんだから。
②３０ＫＧぐらいダイエットすると、絶対、皮がタブタブになりますか？
程度はともかく、なると思う。
200ｋｇが170ｋｇになっても影響無いかもしれないけど、
100ｋｇが70ｋｇになるなら、影響無しって訳にはいかない。
こんばんは、身長１８３、体重１０３ＫＧ，体脂肪率２５％の巨体です。
これでも、3週間で５ＫＧ減らしました。
でも、お腹周りは減りません。（泣）
①お腹まわりがヘッコム効果的なことはないですか？
②３０ＫＧぐらいダイエットすると、絶対、皮がタブタブになりますか？
教えてください。
一年で107ｋｇから84ｋｇまで落としました
まだまだ途中なので綺麗になったとはいえませんが
これからも目標体重まで無理せず頑張ろうと思っています
ちなみに私は
朝に前日の夕飯（ご飯はお茶碗一杯分の３分の2ほど）
昼にライトミール１箱と
サラダ（ドレッシングは特に制限無し、かけすぎないようにはしています）
夜は好きな果物と酵素を飲んでいます
運動はカーヴィダンスを毎日欠かさず３０分やってるくらい
間食も毎日ではないですが一週間に１回くらいの割合で
好きなもの（たとえばケーキ１個など）を食べています
大事なのは短期で効果を求めないこと
そして継続することが一番だと感じました
停滞期なんかがくると本当につらくてくじけそうになるかもしれませんが
がんばっていきましょうね！
やっぱ７０ｋｇからは簡単に痩せないよねー
まだまだ余裕でのりしろはある
127から83へは・・・相当の努力（我慢）があったはず。
私も頑張ろう☆☆
40
MAX127キロよりも太ってる人なんて、そうそういる？？
多分、周りがなんにも言わなかったのは「言っても無駄だから」の世界だったからじゃない？
そこまでいくと...って感じ。
No.46です。
No.40ないしょさんさんは、
「>理解を求めてるわけでも討論したいわけでもありませんので…」
と書かれていたのに、討論のような書き込みをしてしまってごめんなさい。
反省します。
私はNo.40ないしょさんの意見を支持します。
>127kgから83kgまで落としました。
すごいじゃないですか！？44kg減ですよ？
これ達成できた人はこれからも頑張れますよ。
性格のいいおデブちゃんには親しみが沸きますが、
性格が悪いデブは煮ても焼いても食えないですね。
127キロから83キロまで痩せただけで、なんで上から目線なんだろ？
もっと痩せてから自慢話聞かされたら納得するけど、もっと痩せろって言われても仕方ないね〜！
>自分がMAXだった時よりも大きい人を見ると「もうちょっと痩せたほうがいいのになぁ」とは思いますが、その程度です。
ちょっと待て そこまで行くと ちょっとじゃない
>痩せてからも太った人を見て「自己管理が出来てない人」と思ったことは１度もないですね。
>自分がMAXだった時よりも大きい人を見ると「もうちょっと痩せたほうがいいのになぁ」とは思いますが、その程度です。
良かった。そんな方もいらっしゃることが知れて。
>127kgから83kgまで落としました。
もっと頑張れ！
置き換え、断食を「頑張ってる」と言ってもいいと思いますよ。
自分は置き換え（D●Cやらオ●ビスやら色々）だけで127kgから83kgまで落としました。２年近く掛かりました。運動は一切してないので皮はブヨブヨで(^^; 最近プールに通うようになってマシになってきてます。
長い停滞期にも見舞われたけど諦めずに頑張りました。期間中、大食漢なのによく頑張ってるよ！と自画自賛しまくってましたし。
痩せてからも太った人を見て「自己管理が出来てない人」と思ったことは１度もないですね。
自分がMAXだった時よりも大きい人を見ると「もうちょっと痩せたほうがいいのになぁ」とは思いますが、その程度です。
自分は周りにも恵まれてます。あんなに太っていたのに誰からも暴言を吐かれたことはないんです。
歩いてても、電車に乗ってても、心の中ではスゲェなと思われてたでしょうし、陰では色々と言われてたかもしれませんが直接耳に入ってくることはなかったですね。
ウォーキングに挑戦したこともありますけど中傷されたことはなく「その体で大丈夫？」と心配されてばかりでした。
そういう環境だったから、ダイエットに於いて悔しさをバネにして必死に歯を食いしばって頑張る、という感じを知りません。そういう人は他にもいるでしょう。
どぎつい思いをして成し遂げようとしてる人だけが「頑張ってる」わけではありませんからね。
千差万別、十人十色、多種多様、千種万別、千姿万態…こういう言葉があるように、人は色々です。その人の頑張り度合いを他人がどうこう言うものではないかな、と。
自分がこうと決めたなら、その意志を貫き通す。それは立派な「頑張り」だと思います。
以上、こんな奴もいるんだよ！という報告程度に思って下さい。
理解を求めてるわけでも討論したいわけでもありませんので…
長々と失礼しました！
100キロではないですが、90キロから40キロにダイエットしました。
私も、赤の他人に暴言を吐かれたことは数知れず、です。
一番キツかったのは、ジョギングしてる時に、車の窓を開けて「ヤメロ！酸素ドロボー！」って言われたことかな。
それこそ、マジで泣きました。
痩せた今、必死にジョギングやウォーキングをしている人を見ると「頑張ってください！」って言いたくなります。
初めの一歩でも、初めている人＝自分をコントロールできる人だからです。
初めの一歩が出来ない人は「走る？そんなの出来ない」とか「水だけでも太っちゃうの」とか、とにかく言い訳が多いと思います。
言い訳する前に、やってみたら？やってから言えば？と思います。
１２斤って パンを１２斤に蜂蜜水かと思ったよ ｗ
>36
35のアカウントは、どう見ても中国の業者でしょ。つられないで.汗
掲示板の本題に合いそうな言語を適当に（or自動で）自社サイトから
拾ってつなぎ合わせて書き込んでます。