サイトのアドレス間違ってました　正しくは　http://ezw.i-diet.ne.jp/cgi-bin/top.php　です

昨日パン届いて、今日から食べてます
体重は0.2キロ減　でもこれくらいはいつものことなので、安心しないで今日から腹筋始めることにしました
♪さんみたいに大幅減量めざしてがんばるー　目標7キロ減

こんにちわ！
便秘のスレの書き込みをみて、こちらにオジャマにきました。
さきほど、早速注文してみました。便秘がひどいのと花粉症なので
こぬか30％ダイエットと、竹炭30％です。
混んでるそうですね～、早く食べた～い。

ハル②さん江　ぜひ試してみて下さい。パンも野菜も低カロで
しかもボリュームもあるので間食を防げると思いますよ。

ぷりさん江　早く届くといいですね。あたしは残りのパンの具
合で日時したら休みの日に食べ過ぎてしまいました。5日間ぐら
い食べていません・・・。

にこにこさん江　届いたなんてうらやましぃ～。あたしも50％
たべています。今回の注文で70％に挑戦します。あたしは30％
より50％のが個人的に好きです。

私も先日、注文して今日届きましたー！！こぬか50%です☆
夕飯から始めました！ひとまず２cm食べましたよ♪効果あるといいな

こんにちは、初めまして。皆様の書き込みを拝見して私も今日注文しました。私も便秘症で新陳代謝が低下しているのか体重も5キロ増えてしまい色んなダイエット方法を試しても結果はいまいち・・取り合えずこぬか50％と70％を注文したので効果が出るよう頑張りたいです。

☆えりさんへ☆
今日、早速試してみますね！！サンドイッチ。ありがとうございました。

近頃、食べる量も減ってきたてかなりいい感じです！！このまま続けるぞっ。それにしても昼食がいつもすごい量なんでよ・・・給食なんで残すわけにもいかないし・・・ここがいまの悩みの種です。

こぬかパン

本当、美味しくて好評ですよね～
日記の仲間にも勧め合って感想なんかも、言いあったりしています

大食いのあたしも、このパンのお陰で食べる量が加減出来て其れが1番嬉しいです


食べ過ぎても体に、良い物なので焦らないですし・・・
後、肌が一層つるつるに変わりました

パンを食べ出して１週間目です

今日、やっと注文しました。
感じのいい奥さんで、いろいろ説明してくれたよ。
３食食べるのが効果的なんだって、それと水分多めにとって長く続けるのがいいって言ってました。
明日かあさって届くらしいので楽しみ

携帯のダイエットのサイトお知らせしますね。
52b5http://ezw.i-diet.ne.jp/cgi-bin/top.php?check=on&ac=4d5154262329348243f2a314329552354333b30262c36293c43473e2f2a264124505e344845573b5f3e2246223d5f5752474b5a4d393f345650413b4c094b22505f4f485c595a4626572331314b352e3d5f285623242b3440345552482a4d2e252b5f4e2a3b5f242a414e2f3925445d452c3f2e35442a543060600960099520ed9491e8
すごい長いよね…　直接携帯に入力するのは大変だから、コピーしてパソコンから携帯に送ってみてはどうかな？　ａｕだから他の携帯では見れるかどうかは分かりません　クチコミから入って、サプリ・食品のところの5ページ目か6ページ目にあると思うよ　あと情報ストックにも過去の情報がまだ残っているかも

ハル②さん江　パンにレタス・トマト・シーチキンなどをはさんでみた　　　　　　　らどうでしょうか？栄養もとれていいかな～？て思いま　　　　　　　した。腹持ちは普通のパンより全然いいですよね！！

♪さん江　焼くとラスクみたいになってこぬか臭さ消えますよね？？
　　　　　とろけるチーズ好きなので今度のせて食べてみます。早く届　　　　　かないかな・・・

私も３日前からこぬか壮快パン食べてます！！こぬか５０％のを
朝、１枚食べてるんですけど、米ぬかだけあってやっぱり少しクセがあって・・・１枚食べるのも一苦労です。（母はぜんぜん余裕で食べているんですけどねっ！！）それにしてもこのパン、すごくお腹がふくれてびっくり（☆o☆）お通じも順調で・・・
絶対続けてやせてやる～～水分もしっかりとるぞ！！
もぅ少しこのパンの食べやすい方法はないですかねぇ・・

ヘルシーさん＞
食べる分量は私は目で見た感覚ですよ。
だいたい５ｍｍ幅です。
多分、食べる分量は決まりはないと思いますよ。
水分を沢山取るとお通じがよくなるようです。

えりさん＞
レンジでチンするとふわふわになるんですね。
いいことを教えてくれてありがとうございます。
私は冷凍にしてるのでとろけるチーズを乗せて
トースターでカリっとするくらい焼いて食べてます。

ないしょさん＞
自作されたんですね。凄い！
こぬか壮快パンのお味は私が感じたのは香ばしいちょっと
歯ごたえがあるパンと言った感じかな？美味しいですよ。

自作できたら～。とか言ってたケチダイエッターのないしょです。
ちょうど昨日、米ぬかが出来たので、それを炒ってパンを作ってみました。
結果。。。。

不味いとは決して言わない。食べられなくもない。けれど美味しいには至らない。

そんなパンが出来ました。
油脂を控えたかったのでベーグルにしてみたのですが。粉：米ぬか＝３：１くらいで。
やっぱり素人が作るものだから「アク」の感じが抜けてなくて。でも美味しいとは言わないけれど食べてもまずくないので作った分は消費しようと思います。
で。みなさんに質問が。

こぬか壮快パンってどんな味ですか～？
商品として出してるのだからそれなりなお味だとは思うんですけれども。
やっぱり一度くらいは本物を食べて自作に取りかかった方がいいのでしょうね～。

はじめまして、こんにちわ。

あたしも携帯公式サイトの口コミで知り今３回目の注文を
して、届くのを待ってます。サイトでも痩せた・便通がよ
くなった・お店の人の対応がいいと口コミされてました。


味は素朴で好みがあると思いますがあたしは初めて届いたときその日に一本食べてしまいまうぐらい好き。

レンジでチンをするとフワフワして出来たてに近くなり
ポソポソ感がなくなります。
目安としては５～８ｃｍぐらい昼食として食べてます。

まだ届かない間食べてなかったら体重が減らず効果あり？？
と思いつつ届くのを待っております。
水分やサラダなど野菜を摂りながら食べるとパンだけでおなか一杯。

さっとさん、ありがとうございます！水分を多めにですか☆その携帯サイト・・良ければ教えていただきたいです♪早速、水分多めに摂って頑張ってみたいと思います！！よく考えたら食物繊維と水分って大切なんでしたよね☆

♪さん、こぬか効果凄いんですね！私は摂取の仕方を間違えてました。。♪さんは、三食とも５mm幅のこぬかを食べてますか？

質問ばかりですみません。。

つけたし・・・
昼夜の食事は甘いものも脂っこいものもすきなものを
お腹いっぱい食べています。
ダイエット歴２０年で初めて効果があるものに出会えました。

私はそばかすが多いので色白になりたいのと痩せたいので
竹炭とこぬか両方食べています。
１回に食べる量は決まってないみたいだけど私は５ｍｍ幅に
カットしたものを１切れづつとサラダや果物で満足して
います。朝食べることが多いです。
９日目－５．５ｋｇ。ちょっと減らすペースが速すぎるかと
不安になりつつ・・・

♪さん　すごい！！
わたしも早く注文しなくちゃ（今日も電話するの忘れてしまった…）
子供がアトピー気味なので、親子で健康になれればなーっと思ってます
ヘルシーさん　携帯のダイエットのサイトの掲示板で、こぬか壮快パンを食べてるときは、水分を多めに採ると便秘解消されたっていう人がいましたよ
私も明日こそ注文します

♪さん、８日間で５キロ減は凄いですね☆私も続けて頑張ります！竹炭こぬかとこぬかだけのパンではどちらが効果あるのでしょうか？？ちなみに、１日どのくらい食べますか？

ちなみに朝食代わりにして８日間で５ｋｇ減です＾＾ｖ
マイ○ロやグ○ーバルより私にはあってるかも。