＞さききさん

美味しそうですね～v(*^∀^*)v
こぬかホットケーキ♪♪どのくらいの
割り合いですか？？？
教えてください!!!

hanaさん
米ぬかはスーパーでも売っています。
買うときにぬか床用じゃないものに注意してくださいね。
ぬか床ようのものだと唐辛子などいろいろ混ざっているので。
精米所だとタダでもらえるし新鮮な感じがするので
精米所が一番お薦めです。

♪さん
お子さまのおやつにも良さそうですね。
健康的ですし。

私もしばらく続けてみてどんな効果があったか
お伝えできればと思います。
ここの掲示板を参考にしていこうと思います。

さききさん＞

ホットケーキに米ぬか入れて焼くなんて美味しそうですね。
これなら子供のおやつにも出来ますね。
早速作ってみます。ありがとうございます。

初めまして、こんにちわ。
みなさんの書き込みをみて、早速注文してみました。
届くまでは少し時間がかかるようですね～。
さききさん、横から失礼します。
ちょっとお伺いしたいのですが、さききさんは
米ぬかをどこで入手されましたか？
凛さんのように精米所で手にいれたんでしょうか？

＞さきき

米ぬかは炒るのですか・・・判りました
本当、香ばしそうですね☆彡

まるこさん＞
試してみてください☆
米ぬかは炒ってくださいね。
香ばしい香りがして食べやすくなりますので。

さききさん

お手軽で良いアイディアですね～
試してみます
有難う

失礼します。こちらのレスを参考に米ぬかをホットケーキミックスに入れて朝食べ始めました。
今日で３日目です。
スゴクお通じがよくなり朝食べるとお昼すぎまでお腹が減りませんでした。
こぬか壮快パンじゃないけど米ぬかだったらホットケーキミックスに
混ぜて食べるのお薦めですよ。ちょっと癖はあるけど美味しいです。

＞ぴゅあママさん(^∀^)/

こんばんは★三
米ぬかってお米をふむトコ(精米所)とかに
ありますよ!!!しかもタダで(^_^)
凛の県だけかもしれん!?けど、でもタダでなかっても
精米所には100％ありますよ～!!!

♪ さん＞
２週間で体重、体脂肪ともすごく減ったんですね。
食物繊維は食べ物の余分なコレステロールや脂肪を吸着して対外へ排出すると聞いたことがあるのですが、ほんとなんですねー。
なかなか普段の食生活では量を摂取できていないので、こぬかパンを活用してみます。
昨日届いたので今日からまずは1日1食取り入れてみました。
スーパー５０と竹炭３０を合わせて１００ｇとちょっとおかずと。
お腹が膨れますね～。
水分を多めに取るときっと便秘にもいいんでしょうね。
それからもちろん運動も忘れずに、ですね。

味はスーパーは風味がはっきりしていて硬めという印象。
ぜんぜん苦にならないです。わたしも美味しく続けられそうです。
竹炭のほうはくせがなくてふわふわで普通に美味しかったです。

びび　さん＞
注文の際に尋ねたら、一日に1/2～1/3本食べると効果的とおっしゃっていましたよ。

ところで、スーパーめぐりをしても米ぬかが見当たらなかったんですが、手作り派の方はどこで入手されたんでしょう？

さっそく食べてみましたよ～。
胚芽パンのような素朴な味のパンでした～。
個人差はあると思いますが、それほど、米ぬか臭さは感じませんでした～。体にいいパンなんだと思うと、安心して食べられました～！！
私は、３０％より、５０％のものがしっとり詰まっている感じで好みでした～。とても食べやすいパンです。今度は、７０％も食べてみたいです♪
便秘に効果あるといいんだけどな・・・。

こんばんは☆はじめまして。
壮快パンウルトラスーパー５０は2日間で届きました。
（メールで深夜に注文して、お返事メールを朝早くにいただきました。)
今日から食べているのですが、100グラム食べるとお腹いっぱいですね～。
夜は60グラムで十分でした。
他は、豆乳スープです。内容は、はんぺんを1/2枚ともやしを入れたものです。
あ、あと野菜ジュース一杯です。
パンにはとろけるチーズ1枚のせたりしてもおいしいですね。
あとサラダとか蒸し鶏を少量挟んでもいいかもです～。
カロリー計算してますけど、大体全部でいってても３５０くらいです。
おいしいし、本当に続けられそうです。
また報告します～(*・ー・)

ないしょさんと同感です。
そうですよ！！だれだって、食べ過ぎれば太ることくらいわかってます。そんな言い方はないと思います

＞これさえ食べてれば痩せるってことではなくて

＞痩せますか？痩せますか？っていっぱい食べれば太りますよ。

↑こんなこと、誰も言ってないのでは・・・。

皆さん、食べ方とか個人で違うとは分かっているんですが、だいたいどのくらいで食べ終わってしまいますか？（１斤）

皆さんレスありがとぉございました(_ _)
凛はmailで注文したんですけど、注文した
ほの日の夜中に《いつもありがとうございます
注文賜りました。》って返信mailが来たけん
多分注文はできと～と思うんできっと、人気で
お店も忙しいけんですかね!!^^;
今日で注文してから1週間です。もぉチョットで
来ると思うんで待ってみます☆

こんにちわ。
昼食に70％食べました。
米ぬかのくせがありますがおいしかったです。
腹持ちも普通のパンより良く間食をしなくてすみました。
高カロリーのパン好きでもダイエット中の方にはもってこいの
パンですよね。

初めまして。
こちらでこぬか壮快パンの存在を知って、興味を持ち注文してみました。
元々便秘がちで、ダイエット中＆パン大好き！なので私にピッタリ!?
数種類注文したので、味等についてはまた書き込みしたいと思います。
一昨日注文したけど、いつ届くのかなぁ。楽しみぃ～。

昨日の夜に届き早速朝食に2枚こぬか50％（1センチ幅）を手作りのコンソメ野菜スープと食べました。私的ではありますが全然臭味も味も感じないので美味しいと思います。バランス良く食べて良い結果に繋がる様頑張ります！

皆さん、こんにちは。
こちらのスレッドを見て興味が湧いたので、お店にメールを出して質問してみました。

どなたかのお役に立てばと思い、いただいた答えをこちらに転載しますね。

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>商品の大きな分類としては、”壮快”シリーズが基本形となり”ウルトラダイエット”と”ウルトラスパーダイエット”シリーズはパン全体のカロリーを押さえた商品で、ダイエット向けの商品になります。
もちろんウルトラスーパーダイエットの方が低カロリーです。
但し、低カロリーと言う事は、美味しさ感が少し落ちます。
（例として、普通のトーストの上にご自分で塗るバターの量を想像して下さい。やっぱり、バターたっぷりの方が美味しく感じませんか？）
そうはいっても商品として好評を得ていますから、気にする必要もないと思います。

また、各商品の最後に付いている％は、パン生地に含まれるこぬかの量です。
％が大きい程商品程高い効果が期待できますが、元々こぬか自体はパサパサしていて、そのままで食べれる物ではないので、いくらパンにして美味しく食べれるようにしても％が大きいと、％の少ない商品に比べて多少食感が落ちてきます。
％が大きい商品は、お客様によって好みが分かれます。

その他の商品は、”壮快”シリーズをベースにさらに効果を助ける食材を混ぜた物です。

前段の説明でお解りかと思いますが全ての商品で効果が期待出来るので、
基本的には、何を食べるかはお好みでＯＫです。
普通のパンを選ぶ様に（普通のパンほどバリエーションはありませんが・・・）始めはなんとなく選んで頂けばいいと思います。

> > あと、竹炭というのはクセがないのでしょうか？ちょっと心配です。
>
> かなり個性的です。カリカリのトーストにした方が食べやすいかもしれません。

> > どれがオススメでしょうか？
>
> お奨めとしては、無難なところになりますが、壮快パン３０％と、ウルトラダイエット３０％あたりを試した頂き、食べてみた感じでさらに他のパンを試してみるのがいいと思います。
いずれにしろ、より高い効果を望むと多少食感が落ちるかもしれないと言う事です。

> 最後に１番大事な事ですが、続けないと効果が期待できませんから、”美味しいと思うものを美味しく食べて楽しく続ける”という心掛けで食べてください。

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下の2/25のないしょさんがおっしゃっているとおり
「魔法のパンじゃない」ってことを理解した上で、美味しく食べて楽しく続けるってことが一番大事なようです。

私は一度買って、味を確かめてから自宅で作ってみたいと思ってます。
長く続けるには手作りが一番いいですよね。

どなたか自宅作成”こぬかパン”に成功した方がいらっしゃいましたら、レシピ・分量等を教えていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。