夜寝る前に、足をつま先の方から太ももの方まで少し強めに押すようにマッサージしますと気持ちがいいし、一週間ぐらいやるとわかるんですけど、翌朝足が軽くなりますよ。私工場勤務でしたが、このおかげで立ちっぱなしでもあまり疲れが溜まらなかった気がします。
これってたぶん浮腫みが解消されてるせいかもです。
でも、注意点もあってお風呂に入りながらは、やらない方がいいです。
血圧が急に上がって危険ですよ。

レッグマジックシリーズって効果あるんですか？

＞人間であれば誰しも多少浮腫みますよ^^;

そんな事もあると思います。多少は。


＞浮腫みを放っておくと、どんどん酷くなり、

もちろん、浮腫みは取った方が良いと思います。
ただ、痩せたというのとは違います。


＞人それぞれ体型によって"足だけ太い"というのはあり得ます。

有り得ます。
足だけ“太い”というのは。
但し、“足だけ太っている”というのは有り得ません。
足が“太っている”人は、他も全部“太って”ます。
部分太りも部分痩せも有り得ません。

NO,44のないしょさん

＞浮腫むような生活
人間であれば誰しも多少浮腫みますよ^^;
年齢も職業も大きく関係します。
また、浮腫みを放っておくと、どんどん酷くなり、
脂肪細胞も肥大化しますし、セルライトや静脈瘤の原因ともなります。

あと、人それぞれ体型によって"足だけ太い"というのはあり得ます。
何十人も見てきましたので、、^^;

追加質問。

NO,44さんは的確なアドバイスをされてたのですか?それとも考えが甘いと思って批判されてたのですか?
まあ、現在ここに書き込みしてる人は私くらいですけど(-｡-;
確かに自分で無理と思えば、そこで終了なんですけどね。ダイエットって…

おはようございます

ナイスバディーですね(^^)
ちなみに私は158センチ、48キロ、体脂肪22
バスト80ウエスト64ヒップ83
太もも50センチです。
立ち仕事をしてるので浮腫みがひどく半身浴ついでにマッサージ
塩分、糖分控えめにしてごぼう茶、水をのんでトイレの回数を増やしているつもりです
食事制限も多少しています。なるべく歩くようにしています。
自分では上半身と脚のバランスが悪いと思っています。

NO.44さんは水をたくさん飲んでいますか?持って生まれたスタイルは真似は出来ないけど生活スタイルは参考に出来ると思うんです。
モデルさんとかは水をたくさん飲んでたり、ジョギングやウォーキング、ヨガなどされてたりしますよね(^_^;)

＞No.43

身長165
体重51
バスト86
ウエスト59
ヒップ87
太もも47
体脂肪率21


他人のサイズを気にする前に、
まずは浮腫むような生活を改めた方がいい。



＞浮腫みをとるだけでも見た目は変わると思います。

男性が逞しく見せたいからと、日焼けするようなもの。
浮腫みをとっても、脂肪が残ってれば太ったまま。



足だけ太ってるなど有り得ない。
足だけ筋肉で太いって事は有り得る。

わかってますよ(^_^;)
別ものってことくらい。でも、浮腫みをとるだけでも見た目は変わると思います。
No.42さんは太もも周り何センチですか?細い人ってどれくらいなんですか？
参考までに聞きたいです。目標に出来るので…(^^)

脂肪と浮腫みは全く別のもの。
これ、ただの真実。
ましてや筋肉などではない。

NO.31.36.40さんって同じ人ですか?
皆さん情報収集したいだけなんです。否定的な言葉はご遠慮下さい(^_^;)
頑張ってるんで…

皆さん、足痩せ頑張りましょう！浮腫みはその日にとりましょう！

>これ以上は無理です(^_^;)

なら、もう無理です。 ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

私も脚やせしたい！
ダイエットを始めて痩せるのは上半身ばっかり…
とりあえず、むくみをとるために半身浴でコロコロでマッサージして、お風呂あがりに柔軟体操、腹筋、足あげて、エアー自転車こぎ、交互に足上げ、立った状態で片方づつ前後に思いっきり振る。
ダイエットシューズを履いてちょっと遠くまで歩いて買い物。
時々、ステッパー
これ以上は無理です(^_^;)

常に相手の正面をとるしかないな。

めーちゃん✰ さん！！！
前から見ると細く見えるっていうの
なんとなくわかります！私もときどきそう自分のが細く見えます！！笑

マッサージはどれくらいするんですか？
他には、何かありますか？

こんばんわ!!
中2のめーちゃんです(^O^)
私は陸部なんですけど足が太くて・・・。
でも、太ももは、前から見ると細いといわれます!!
私はお風呂でマッサージをしていますよ！！

誰か一緒に太ももを細ももに
変えてみませんか？
できれば、細かく一日の予定とか
目標とかを一緒に決めて
がんばってくれる人で！！！

こうやって痩せた！とか、
体験談、もしくはストレッチ方法など
じゃんじゃん教えてくださいな！！！

逆だろ。歩かないから浮腫むんだろ・・・
なぜこうも運動しない方向に進みたがる？

あまり出歩かないのが むくまないでよいかも知れないと思います。

要は必要以上に喰い過ぎなだけ。

要は　血流が良い悪いなのかも