たしかに、骨盤がゆがんでいるとリンパの流れが悪くなるからか、肉が落ちずらくもなりますよね。

骨格が歪んでると脚に脂肪つきやすくなるよね
脚と言うか下半身に

運動で筋肉が付き過ぎて足が太い？
シャラポワでさえそこまで太くないよ。
それ、筋肉じゃない・・・

簡単に痩せられる方法なんてない。
そんな方法あったら皆ダイエット成功者。
楽に痩せられると思ってダイエット始める人は絶対続かない。
それと、足だけ痩せていくなんて都合のいいダイエットもない。
全身痩せる、方法はこれだけ。
おすすめは、フィットネスクラブで（外でもＯＫ）毎日ジョギングかウォーキング1時間以上。週3回は下半身の筋肉トレーニング。
運動すると足が太くなると思ってる人がいるようだけど、それは間違い。
そもそも筋肉がついてりゃ足は太くなってないはず。
食事制限で痩せたって、体脂肪減ってなきゃ下半身もぶよぶよのまま。
運動と筋トレしかない。

力を入れてないのに硬いなら、それ、筋肉じゃない。
筋肉で太いなら、運動を止めれば、筋肉が落ちて細くなる。
脂肪で太いなら、運動を始めれば、脂肪が落ちて細くなる。

部活とかの運動で筋肉硬くなったと言ってる方がいますがそれは脂肪が固まってるだけ。

筋肉があるなら、しっかりマッサージとストレッチをするだけでもそれなりに
足は細くなる。

＞脚のふくらはぎや太ももなど 外側がすごく固くなってしまって。

残念。
それ、筋肉じゃない。

私はバドミントンを約三年間やりました。
始める前は脚も自信があって、ショーパンとかミニスカート履いたりすると脚長ーいって言われてたりしました。
始めて中間あたりに部活のコーチに 少し丈夫になってきて選手っぽいな！女の子としてはうれしくないかもしれないけど強い人は身体がしっかりしてるから選手としていいことだ！って言われたんです。
私はぜんぜんうれしくなくて、
バドミントンはそんなにうまいほうでなかったので。

脚のふくらはぎや太ももなど 外側がすごく固くなってしまって。
バドミントンをやめてからもう９ヶ月経ちます。
毎日マッサージしてるんですが
ヒールを履いたりするとふくらはぎの外側が
ムキッってなったままです。
バドミントン始めてから体重も確かに増えてしまったので
それもあるとおもいますが
マッサージ以外に改善方法ありませんかね…

病院で、エステにあるような
空気で締めつけるブーツみたいな機械が
あるんですけど、
やる前と後に測ったら1、2〜1.5cm細くなります。
毎日やってもらっていたら
3cm細くなり、定着しました。
オススメです。

足だけ痩せたりしない。
痩せる時は体全体。
足が太ってるという事は、
残念ながら全部太っている。

太いほど筋肉が付いていればそもそも太らない。
残念ながらその太さ、脂肪です。

＞なんでもいいのでアドバイスください!

今までやっていたスポーツを再開する。

足だけ痩せたりしない。
痩せる時は体全体。
足が太ってるという事は、
残念ながら全部太っている。

＞ちなみに筋肉と脂肪で
＞足がやばいです(泣)

太いほど筋肉が付いていればそもそも太らない。
残念ながらその太さ、脂肪です。

今までスポーツやってて脚にたくさん筋肉がついてとても太いです(;ω;)どうにか脚を細くする方法とかないですかね？なんでもいいのでアドバイスください!

　私も足がすごく太かったんですが、ストレッチと半身浴で細くなりましたよ。
　面倒くさがりの方は足を天井に向かって伸ばすだけでもいいそうです。あと、もしむくんでると思ったら足の付け根をほぐ　すとむくみが取れるらしいです。ちなみに。おすすめのダイエットは骨盤矯正とホットヨーグルトです。　　　　　　　　　皆さん頑張ってくださいね。

足のマッサージ

ふくらはぎの後ろを
親指でぎゅって
強くおす！

>ちなみに筋肉と脂肪で
>足がやばいです(泣)

簡単に細くなりたいなら、脂肪は諦める。
2ヶ月ほど寝っぱなしででいれば、筋肉が落ちて細くなる。

書き込んだものですが・・・
回り←って漢字間違えました。
すぃません。

高校生とぃえば・・・ミニスカぢゃないですかぁ？
でも足が太すぎてミニスカにできません＞＜
回りはみんなミニスカなのに・・・。

どうしたら太もも細くなりますか？

えみたそから名前かえました
ありがとうございます
ジョギングとかはどうなのか試してみようと思います
皆さん一緒に頑張りましょう

私は半身浴しながらマッサージとレッグマジックをやっています!
レッグマジックは内ももによく効きますよ＾＾

あとメディキュットという寝るときに履くシェイプアップのような靴下
を使うとむくみが取れていいらしいですっ!*
(知り合いの専属モデルさんが言ってました!ｗ)

私はジョギングとお風呂上がりにストレッチしてます！
まだ始めたばかりで効果はわかりませんが、何もしないよりはいいと思います。
痩せると信じて地道に頑張りましょう！