アップします

今月からこの日記始めました(´▽`)ノ

もともとは2桁で収まっていたのに仕事柄動かなくなったとたんに三桁になってしまいました…(´･ω･`)

今は102キロです(泣)

ジムに通いつつ食事も無理のない程度に控えたりしてます(つд`)

みなさん一緒に頑張りましょー!

私は体重が117㎏（*^_^*）
一緒に頑張っていきましょう！！
友達になってください。

ラインのIDが書かれていた複数の書き込みを削除しました。

やっぱ　根性ないね

通りすがりの者です

女子で３ケタもあるのでしたら、　
多分７８ｋｇまでなら 簡単に痩せると思いますよ
まずは手始めに食事の時に必ずお味噌汁を１品必ず入れてみたらどうでしょうか

最初からお菓子を止めたり　炭水化物を断ったりしても長続きしなければ意味のない事。
３ケタならそんな我慢はしなくても痩せますよ

要は栄養失調なのですから野菜や肉や炭水化物をバランスよく食べて行けば
お菓子やジャンクフードも自然と食べたいと思わなくなると思います。

久しぶりに戻って来ました。
体重は全然減っていません…

またみなさんと一緒にダイエット頑張りたいと思います。

momo娘さんまた絡んでくださいね♪

MAX115㌔で今は90前後を行ったり来たりです。

次回の運転免許証の写真はスリムな私が写っている事を願って頑張ります。

初めまして☆今日登録しました。3桁ですが値がとても跳ね上がり…120キロ台の私が懐かしいって思えてしまうくらいです。
お恥ずかしいですが家にある体重計ではオーバー…親の体重計なら150キロまでなら測れるので今は150キロ以上…
金銭面の事情も含め入院に頼らず150キロ以下になるようにまずは頑張ります。
心療内科に通院もして病名も付けられましたが結局は自分で自分に合う方法を見つけなきゃいけないんだと思ってます。
今日も暴飲暴食でしたがこのままではいけないと思いネットで探していたらここのサイトをみつけました。
糖尿病もあるのであんまり無茶はできませんが…答えは自分のなかにあると思って頑張ります。
何キロでもあきらめなければできるとおもってます。
宜しくお願いします。

久々に登録です。
私もみなさんと一緒に頑張りたいです。
よろしくどーぞ。

今月から始めました。
よろしくです(*^_^*)

↓No.51のないしょさん

不思議でもなんでもないですよ？ガッツリ炭水化物食べて、運動しなければ速攻で3ケタです。一度お試しいただければわかります。まぁおすすめしませんが・・・。

115kg（MAXは120kg）ありましたが、1年で現在77.4kgまでいきました。1年でと言ってますが、実際は8月ごろからほぼ増減ありません。

基本炭水化物が中毒並みに大好きだったので、米、麺類（うどん・そうめん・パスタ）を絶って1年過ごしました。

お酒は依存症クラスに大好きで、欠かさず毎日ビール500mlは4～6本イっています。お酒で太るというのは嘘だと実体験で確信していますが、肝臓値はどうだろ？笑　健康診断では中性脂肪が350→56、コレステロールも標準値の下の方、血圧も低い並みになりました。

私と同じでパンより米が大好き！呑んでも〆は米！パスタをおかずに米食べちゃうって人は完全な炭水化物中毒かと思います。とりあえずお昼をスープ春雨、SOYJOY等に置き換えて、夜は炭水化物抜く！って始めてみませんか？

運動が嫌いで、今のところ運動していません。なので夏ごろから増減がなく、運動しないといけないかな？って思っています。食事制限でのダイエットも限界？って感じです。

一緒にがんばりましょう！遅れましたが開始時（2011.10.15）は171cm、115kgで今は77.4kgです。

炭水化物抜きは最初の10日きついです。乗り越えて自分の基本食生活としちゃいましょう。私も今でもお腹すきますが、お腹がすいているときは「今、体がエネルギーを欲している！体内脂肪を使いだしたサインだ！今こらえよう！！」と超プラス思考です。

服が4LからLになりました。免許証の写真を見せると初対面の人は別人だろう！？とビビります。

私も途中過程です。60kg前半まで頑張りますので、みなさん頑張りましょう！

どういう食生活したら三桁になるのかが不思議〜(‾・・‾)
相当だろうね。

初めまして。
今日登録しました。
自分一人だけでは挫折しそうで、同じ境遇の方たちと共に頑張って行きたいです！！
4月18日よりダイエット開始（スタート時109ｋｇ）　本日朝（101ｋｇ）になりました！
よろしくお願いします（^-^)/

はじめまして。
今日登録しましたー！
私も３桁ありました・・・
これではいけないと今日からはじめました。
一人だとすぐ挫折してしまうので、一緒に頑張らせて下さい。
よろしくお願いいたします。

はじめまして。
今日登録しました。これからよろしくお願いします！

今日から再び始めました
宜しくお願いします。

今日登録しました！いつの間にか三桁に＞＜
危機感感じて今日からダイエット！

仲良くしてくれるとうれしいです(o´▽`o)ゞﾃﾞｼｯ!!

はじめまして。
私もこないだついに体重が３桁に乗っかり「こ　れ　は　・・・！！」と大慌てでダイエット始めました。
親の勧めもあり、現在病院の肥満外来にも通っています＞＜

ひとりじゃ絶対挫折するので、どうか一緒に頑張らせてください！！
よろしくお願いします♪

一緒に頑張らせてください！
仲良くしてくださると嬉しいです＾＾

はじめまして。
ダイエットとリバウンド繰り返して、やっと真剣にダイエット進行中のおやっさんです。今回は113kgから挑戦して現在89.6kgです。

普段の生活で階段使い、電車立ちとかメインに、昼食を完全にSOYJOY1本か、スープ春雨にして4ヶ月です。マイナス22kgくらいです。

誘惑は激しいですが、おなかすいてぐーーーってなったら、「オラ！脂肪燃焼中！！」ってプラス思考で乗り切ってるおやっさんです。みんな、がんばろうぜ！！