≫かよりまさん
こんばんわ!コメントありがとうございます!
ですよね!一人だと寂しいので・・←
誰かに応援されると頑張ろうって気持ちがわきますよね!^^
私もこれから見に行かせてもらうのでよろしくお願いします!
ありがとうございます><
でも体重がまったく変化がないという悲劇が・・・涙
とりあえず今の状態を継続していきます!
≫しょたろさん・3人キョウダイさん・ぴっかぴかさん
はじめましてこちらこそよろしくお願いします!
一緒に目標までこつこつ頑張っていきましょうね^^
はじめまして。ダイエット失敗歴何十年ですが3日前からまた始めました。今度こそ目標達成目指して頑張ります。仲間に入れてくださいっ! :)
>>3人キョウダイさん
こんばんは^^
お返事遅くなりごめんなさい!
身長が同じなんですね^^
何だかうれしいです^^
一緒に頑張りましょうね^^
>>しょたろさん
こんにちは^^
書き込みありがとうございます^^
今日から再スタートされるんですね!
無理せず一緒に頑張りましょうね!
ダイエットって辛いくてやめたい時とか体重が減らなくてつまらなくなったりするときもありますよね・・
でもきっとしょたろさんなら希望の体重まで頑張れると思います^^
頑張りましょう!^^
>>くまのさん
こんにちは^^
書き込みありがとうございます^^
日記を誰かが見てくれるだけでもやる気って変わりますよね!
私これから毎日見に行かせて頂きます!^^
一か月で3%も体脂肪が落とせたんですね!!
凄いです!
羨ましいです!
私も早く体脂肪沢山落としたいです+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚
一緒に健康的に痩せていきましょうね!
応援しています!
私も同じ身長なので一緒に頑張りたいなぁと思いました
よろしくです
初めまして(・o・)あたしもダイエット中でピークから−8キロ減りましたが、今倦怠期もありダラけてしまいました
また頑張ろうと思って今日からココを利用しようと思いました!
一緒に頑張っていきたいので宜しくお願いします★
初めまして!^^
1ヶ月前からダイエットしているものです!
162cmの58kgです
今は体脂肪が1ヶ月やったおかげ?で3%落ちました
基本は健康的に痩せるのを目標としています!
毎回痩せたい痩せたいばっか思ったり言ったりしている情けない自分、
このだらしない体ともおさらばしたんです!
日記も見ていただければ気持ちが変わるので
よければ見に来てください^^
こんな私ですが仲間に入れてください!
よろしくお願いします><
かよりまさん♪
ありがとうございますm(__)m
かよりまさんの様に、笑いながら前向きにダイエットを、楽しみながら頑張りますね。
1か月継続している事が、素晴らしいです♪
ころりん☆も後に続きます(*^。^*)
>>ころりん☆さん
おはようございます!
書き込みありがとうございます^^
一週間前からスタートされてもう2.4㎏お痩せになったんですね!
凄いです!
私も頑張ります!!。;+*(★`∪´☆)*+;。
そして・・・
ダイエットを頑張ろうと決意された瞬間からもう仲間です!
食事制限は辛いことも多いと思いますが
無理せず今回こそはダイエット成功させましょう!!!
はじめまして(*^_^*)ころりん☆と言います。
私も1週間前からダイエットを始めました。
身長163㎝ 体重94キロからのスタートで、今日は91.6キロです。
友達にも『今度こそダイエットに成功する』宣言をするんでけど
皆「うんうん♪ころりん☆がダイエットしてるの知ってるよ♪ほな!ランチ行くよ~(^v^)」
って、本気にしてもらえない位、毎月ダイエット宣言してきました。
友達にも自分にも、もう裏切りたくないから!
ころりん☆少し頑張りたいと思って、ここで皆さんの仲間に入れて下さい。
ちなみに、私も体重が体重なんで・・・70キロ台までは、食事制限で減らします。
よろしくお願いしますm(__)m
>>みるくここあさん
おはようございます!
書き込みありがとうございます^^
リバウンド・・・・
私もダイエットと名のつく間違えた遊びを繰り返し
常にリバウンドがお友達状態でした!www
待ちに待ったお子さんの為にも!
綺麗なお母さんに是非なりましょう!
私も綺麗なお母さん目指してます!!!
今回こそは
自分の為!
子どもの為!
最後までやりきりましょう!!!!
はじめまして☆
154cm 77.6キロです
結婚した時は49キロでしたが今年の4月MAX86キロに!!
子供がなかなか出来なくてストレスで太り
10年目にやっと生まれて1才半違いで2人目が生まれたら
転勤になってまたストレスで太り
5年間で東京に戻ったら安心してさらに太って10年が過ぎ
ここまで来てしまいました☆
ホント意志が弱くてリバウンドばかり! 情けなくて・・σ( ・´_`・ )。oO(悩)
今回は絶対に諦めたくないので 一緒に頑張りたいです☆
仲間に入れてください☆
よろしく(●^_^●)♪
>>dokuonさん
こんばんは!^^
書き込みありがとうございます^^
子どもを産むと太っちゃいますよね・・(*´;ェ;`*) うぅ・・
もう10㎏も体重落とされたんですね!
凄いです!
私も見習わなくっちゃ^^
食べ物の誘惑って凄いですよね!
私も主婦で家にいるので食べ物の誘惑に毎日負けそうですw
今回こそダイエット一緒にやり遂げましょう!^^
こんにちわ★
私も是非仲間に入れて下さいな。
身長157cm
体重80キロ
産後で太ったこの体を、元の体系に戻すのが目標です。
妊娠前は55キロでした。
これでも、10キロは落としたんですが・・残りのつけはまだ
落としてません。。(泣)
専業主婦で家にいるので、いつもダラダラ
冷蔵庫のものばっか食べてる気がします。
暴食が止まらない・・。
いつも3日坊主で終わるのですが、今回は1週間くらい続いています。
最近また食事日記をつけ始めたので、
是非よろしくお願いします!
>>あくび猫さん
あくび猫さんの目指されてるダイエット・・・
凄く共感できます^^
私も食事はカロリーは計算しながらしっかり食べ
お菓子・間食は控えるって言うのが目標です^^
私もお菓子の誘惑に毎日・・いや・・毎時間?w負けそうになりますw
あくび猫さんの最後の言葉
肝に銘じときます!
頑張りましょう!
>>ないしょさん
コメントありがとうございます!^^
私の日記の書き方が悪かったですね!
断食のつもり・・って言うのは以前間違ったダイエットをしていた時のお話です^^
(30㎏痩せましたが全然健康ではなかったです)
私がまだ10代のころ痩せたくて「食べない≒痩せる」と勘違いしていたこと
最初から目標を上げすぎて結局達成できなかったこと
・・を思い出して書きました^^
今はご飯はしっかり食べて
魚・味噌汁・ごぼうのきんぴら・海藻サラダなどなど
しっかり食べて痩せようと思っています^^
ないしょさんの書き込み
とてもとても嬉しいです!
応援してくれる方がいるって言うのは本当に幸せですね!
これからもがんばります!
本当にありがとうございます!
こんにちは。
私も、若い頃から暴飲・暴食を繰り返していたら気が付いたら最高で85㌔行って・・・
正直、あの時の自分を見るのも嫌だし、恥ずかしかったのを覚えてます。
私はとりあえず、「気長に・継続させて・1ヶ月=1㌔減・無理せずに」を
目標にながら、ウォーキングと食事量コントロールにてダイエットしてます^^
が、お菓子の誘惑に毎度飲み込まれてしまって(汗
毎日、己と戦っております(笑 結果、ほぼ完敗(^^ゞ
お互いに、ゆっくりと気長に&無理せずに頑張っていきましょう!
継続した結果は、必ず現れますよ^^
主さん
日記拝見させていただきましたが、せっかく頑張るつもりなのですから
ご飯を食べない(断食のつもりとありましたね)は絶対に避けてください。
ダイエットに断食は最低最悪です。
断言してもいいです。断食に手を出したら結果的に余計に太ることになりさらに痩せにくい体になってしまいます。
特に主さんのようなタイプの方は危険です。
頑張ろうと決意されて続けてらっしゃるようなのでいたたまれずにレスさせていただきました。
あせらず確実に一歩一歩です。
本気で頑張っている方は陰ながら応援している人もいるのだということを頭の片隅にでも置いておいていただけたら幸いです。がんばれ!
.>>hide斗さん
家事や掃除苦手ですw
でもしないと誰もしてくれないので仕方なくw
ジムですか!
私も一度は行ってみたいですが・・
恥ずかしくていけませんw
運動頑張って来てくださいね!