お2人ともママさんなんですね☆
家事や掃除など
尊敬しちゃいます。

今からジム頑張ってきます!
土日は食べ物の誘惑に
負けてしまったので
その分努力しなければ....

>>産後逆戻りさん
声をかけてくださってありがとうございます！
ダイエットして綺麗になりたい！健康になりたい！と思う方ならここに書き込んだ瞬間に仲間です！

私もほぼ100㎏なので産後逆戻りさんの膝の辛さがよく分かります！
まだ日記が表示されていなかったのでまた後で見に行きますね！

お互いに頑張って綺麗なお母さんになりましょう！

初めまして！
私も仲間に入れてください。
今私の体重は、91.0キロ（きちんと計ってません）、身長は155センチあります。

産後半年で10キロ太りました。
膝に負担がかかり、やばい状態です。

かよりまさん。仲間に入れてください。
宜しくお願いします。

>>hide斗さん
声をかけて下さって有難うございます！
私も食べ物の誘惑に負けここまで来てしましました・・・
もう後がないです！

お互いに頑張りましょう！

食べ物の誘惑に負けそうになったときは
ここの書き込みをみて頑張って我慢しようと思います＾＾

初めてまして!
いつも食べ物の誘惑に
負けてしまって
すごく後悔しています…
良かったら
一緒に頑張りませんか☆?

硬肥ですか・・・
私は恥ずかしい食べ過ぎたブヨブヨの方です！
食事制限と運動で痩せると病院からもお墨付きをいただきました！

この書き方だとなんだか偉そうに聞こえますよね
ごめんなさい

本当はこんな書き込みするのさえも恥ずかしいです
太ってる事が恥ずかしいです

でも親身になってアドバイスいただけると恥ずかしさより頑張ろうって思えます！
ありがとうございます！
呼吸法も検索してみます！
手を上げる方法も今日からやってみます！
足を上げるのは腰痛があるのでやめておきます<m>
アドバイス有難うございます＾＾

硬肥と言って、筋肉質で肥った人って痩せにくいのご存知ですか?
それとは逆にぶよぶよで肉の柔らかい人のほうが痩せやすいのですよ。
TVで見たことがありますが、毎日呼吸法で綺麗に痩せられた方が居ますよ。　息を大きく吸って吐くだけなんです。
身体を大きく引き伸ばすのも効果あるようですよ。
思い切って、手を上に上げる。腰を横に曲げる体操。
腕をぐるぐる回す。ベッドに横になったとき、足を上げる体操。
毎日に積み重ねは大きいですよ。
頑張りましょうね!

ご意見有難うございます
病院での意見も聞き入れ
胃のバイパス手術を考えたこともあります
ですが今回は家族も協力してくれるので自分にできる事をしようと思っています＾＾
私のような肥満の人間は急激なダイエットをしなくても痩せていくみたいなのでｗ

足は悲鳴をあげてますｗ
でも今頑張らないとこの先が無いのです
今頑張れば足も悲鳴を上げずに済むのです！

やる気出てきた！
有難うございます＾＾

あなたの場合、45キロ辺りでないといけないのに二倍以上の99キロですか?
45キロの身体に54キロの人を毎日おぶってるのと同じですね。
足に負担掛かるでしょう?　
そこまで行くまでに考えなくてはならない事でしたね。
急激なダイエットは無理だと思います。
又、一般の人の真似事態できないと思います。
病院に行かれて,ダイエット法を聞かれたが賢明かと思われますよ。
心臓とか負担も掛かりますしね。