今も水泳やってます。
本格的に水泳を始めて９年くらいたちます(^^)/

ダイエットに水泳はいいですが、沢山やるとゴツクなってしまう可能性があります。

特に肩幅は広くなります(x_x;)

私はきっと、練習で泳いだ分、沢山食べてしまうんです(T-T)

試合とか行くと周りの人は、筋肉があって細い子がたくさんいます。

私は、間食をしないように心がけています!!あと、今の時期は汗をたくさんかくようにしてます!!


まだ、だめだめな高校３年生ですが宜しくお願いします(≧ω≦)

私も鳩胸です…(´･_･`)
ほんと嫌になりますよね…(T_T)

水泳って、ダイエットに有効ってイメージなんですが、
もうされてないんですか？？

私は今晩少し食べすぎてしまって、後悔中です。
明日からまたがんばります！

まめさんは、どんなダイエットされてるんですか(^-^)？


あっ、私は25歳です☆年上ですが、よろしくです(^-^)/

王道でもsnooperさん
凄く努力家してて偉いです!!!!

私、小さい頃から水泳をやってて、肩幅とかすごく広いし、胸は鳩胸でごっついし(つд｀)

一緒に47kgになりまで頑張りましょ!!!!!


私は高校３年です。

まめさん

私もゴツいです（きっとまめさんより…）
両親共に身長は低い家系なのに、
骨格はスポーツ選手並みに立派で…（涙）。

まぁ、太ってるのは、
骨格だけの問題じゃないんですけどね…（食べ過ぎ…）　(p_-)

私は、王道と言えば王道ですが、
カロリー計算と運動で体重を落としました！

チョン・ダヨンさんのモムチャン体操と、
樫木裕実さんのカーヴィーダンスのDVDを観ながら、
一日40分くらい踊って、
最寄駅から自宅までの帰路を、
バスから徒歩に切り替えました。（30分くらい）

あとは、iPhoneの「カロリー管理」というアプリで、
カロリー計算をするようにしています。

私も、目標体重が、47ｋgなんです！！
まめさんの方が身長も高いし、体重も軽いけど、
一緒にぜひがんばりましょう！！

高校生ですか？
私は社会人です（*^_^*）

snooperさん、
書き込んでくださって
ありがとうございます!!!!

１か月で約6kg(>_<)
すごいですね!!!!!!!
何をしたんですか？

私は、
身長：153cm
体重：54.4kg
体型：ごついです(T_T)
目標体重：47.0kg

はじめまして！
snooperと言います<(_ _)>

『この世にブスはいない
いるのは怠け者だけ。』

この言葉、グサっときますね(＠_＠;)
だけど、がんばろうという気持ちになります！

7月10日からダイエットをスタートさせ、
一か月で約6kg落としました。
元が重く、最終的にはあと10kgほどは痩せたいので、
ぜひ一緒に頑張らせてください！
まめさんの目標体重はどのくらいですか？？

私のスペックは以下です(>_<)

身長：151cm
体重：56.5kg(62.4kgから一カ月で約6ｋｇ減量しました）