⇒まめ(･∀･∩)さん
あのころはかなり熱が入ってました…ｗ
ビリーを週４でやってみたり、
晩ごはんをところてんにしてみたり、
腹筋を毎日50回以上してみたり、
毎日ウォーキングとランニングをしたりなどなど(´^ω^｀)
間食は昆布や0カロリー系のものだけでしたｗ
現在は食欲に負けたりしちゃってますが、
ちょくちょく息抜きしながら
気長に楽しく！体重を落としていきたいですね☆


みなさんもストレスをためすぎないように
息抜きを挟みながらがんばりましょう♪

今日から日記始めました！！
ただいま１５４センチで５２．５キロです(>_<)
ダイエット始めて二週間ちょい・・・
５４．６から約－２キロ＼(^o^)／
とりあえず来週までに－１キロ
頑張るぞ～～(゜-゜)

　昨日もね、食べたんです私。。。
昨日の体重１５４／54.5

今日こそは！！！！！

　おはようございます。実はこの三日間暴食してしまいました。。。板チョコ一日３枚ずつは食べた。。。
反省してます。なんか、すっごいイライラして食に走ってしまいました。情けない。。。

食べたくなったら、ここでがんばってる皆さんのことを頭に浮かべて今日から絶対
がんばる！！昨夜の体重54.6

初めまして、
５ヶ月間一人暮らしをして５キロ増えちゃいました。。
今は１５２cm、５５キロです。
一番痩せていた時は２年前の４３．４キロでした。
まずは５０キロ台をきる事が目標です。
毎日頑張ります！
皆さんと一緒に楽しくダイエットができたら嬉しいです！

　
→るりさん
57kgから51kgになるまでは
どんなことをして減らしたんですか？

私は今がMAXで60kgで
一番痩せてた時は46kgでした。

痩せてたときに
戻れるように
一緒にがんばりましょ!!


→さゆママさん
『外見も実力　努力次第で変えられる！！』
この言葉、あるドラマのワンフレーズなんですけど
初めて聞いたときすごく心に染みたんです(>_<)

目標体重まで
一緒に頑張りましょう!!


→ウエディングさん
４日でもう-2ｷﾛすごいですね♪
私もまずは2キロ減ってほしいです
それで、それを機に少しずつ
減ってくれればな～って(>_<)
現実は難しいですよね。
一緒に頑張りましょう!!

2日目。
普通にいっぱい食べてた自分
本当にばかだ(+o+)
体重→59.8kg
－0.2ｋｇ

今月中にはせめて55ｋｇに!!!

ダイエット始めて4日目です！
154cm/55.7kg。
始める前は57.2kgでした（ ; ; ）
今月目標は、53kgです！
あと−2kg‼頑張って落とします☆
でも、無理なダイエットは美容に悪いので
仕事のせいにしていた食生活を見直して
毎日日記を書いてます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆さんと、励まし合って頑張りたいです‼

『外見も実力　努力次第で変えられる！！』
昨日は食べ過ぎました！
今日からまた気持ち入れ替えよう☆

１５４／５３．６
今月目標　５１キロ代です！

初めまして、

年末から正月にかけて
暴飲暴食の癖が抜けず、
体重が増える一方な私です×

今日から頑張りたいと思います＞＜
よろしくお願いします！

現在　155/51
（MAXは57.2、一番痩せてた時期は47.8でした）

目標は47キロ！

お久しぶりです!!!
ダイエット仲間が増えてて
とても嬉しいです（*^_^*）

その反面この冬に、
体重が増えまくってって
とうとう60.0kg((+_+))
本当に危機です。

だからわたし、
今日から毎日体重を
書き込もうと思うので
皆さん応援よろしくお願いします。

そして、皆さんで
がんばりましょう!!!!!

ps.最近本当に食欲が半端なくて.......涙

今日から皆様の仲間入りしました（*^_^*）
私は１５３．５ｃｍ　
体重５２．６キロ
です。
何ヶ月ぶりかに体重計に乗り、思ったよりも凄くて
ぶっ倒れそうな気分です（焦）
今日から頑張ります！

今日からダイエット日記始めました！
間食特に甘いものがやめれず、産後一年経った今もプラス５キロです。。。

一緒にがんばってくださる方がいると思うと励みになります！

153㎝　57.5㎏

久々に体重量って絶望しましたorz
朝苦手だったり仕事で時間が無かったりで
食生活が乱れまくって、とても太ってしまいました＞＜
レコーディングダイエットを兼ねて日記を付けてみようと思います

是非一緒に頑張りましょう<(_ _)>

158センチ*55㌔

出産前44㌔
しかし産んだ後もダイエツトせず
なんと62㌔に(ﾟДﾟ;)

昨日登録しまし
登録する前は自力で２ヶ月で7㌔減量。
目標は44㌔
二月には現在体重55㌔から50㌔目標
一緒に励ましあっていけるかた

募集しています(ﾟДﾟ;)

初めまして
150cm大体53キロから4キロを行ったり来たりです。
最後の40代頑張りますのでよろしくね。目標は47キロです。

はじめまして、40代のmikarinです。
155㎝、今朝の体重51㌔。もう3か月も体重を量ってませんでしたが、思い切って量ってみると2.5㌔も夏から太ってました。ショック～　＞へ＜
鏡をみると、おしりだか、ももだかわからないようなお肉。おなかもぷよぷよ。おばさん年齢だけど、心はおばさんじゃないって自分に言い聞かせてるけど、体型は正直。
20代の頃の46㌔になるまで時間かけてもがんばりたいです。
脱おばさん体型。躰を軽くして趣味のフットサルでもがんばりたいです。
よろしくお願いします。

初めまして（*^-^)

152cm55kgです！
学生時代は62kgまで行ってしまい働き出してから52kgまで落ちて
今の仕事で夜勤やりだしてから58kgになってやっとこの体重で落ちついています…＞＜
まだまだ落とせる贅肉だらけな体なのでがんばって落とすぞ！
よろしくおねがいします！！

154/50です(--;)
64まであったのを
頑張って46まで落としたのに
X'masから一気にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ(ToT)

久々にカーヴィーダンスを
再開させてまた頑張ります(>_<)!
ぜひ仲良くしてください★☆

はじめまして☆
こんばんは♪
怠け者・・・すごく響きました！！
わたしは、１５５の６０kgです。。
小さいのに、脚が太いのが残念で鏡の前に立つのが大嫌いです＞＜
私も一緒にがんばります☆