ないしょさん、コメントありがとうございます。
運動は頑張っていますが、
食生活と不規則な生活はまだまだ改善の余地ありです。
でも、どっか抜けてないと、
ストレス溜まっちゃいますよね～
みんなでなんとなくのんびり頑張りましょうね＾＾

あ茶子さんがんばってるねー
励まされます
私もヤル気が出ました、ありがとう！

私も基本の生活がだらしないので、
それに食生活が連動しているので.....＞＜
もう、既に寒くて嫌になりかけています～
家の横に小さな川が流れているのですが、
夏が終わったら、一斉に歩いたり走ったりしている人達が
続出していましたが、
なんか最近減ったような！？
皆同じですね～
しかし、そうですね、皆で励ましあってがんばりましょう♪

やっとダイエット始めて1か月くらいになるけど、なんといっても生活がだらしないのでそこからですねえ。
どうしても夜更かししちゃうし、どうしても朝寝がやめられない＾＾；
夜の運動もこれからは寒くて嫌になりそう～。
しかし皆で励ましあってがんばりましょうね＞＜

運動もね～続かないよね～
続く人の意志にあやかりたいものだ.....
私は何ごともあまり続かないんだけど、なぜか今回ジムは続いてる。（まだ一ヶ月位だけど）
まあ、ジムは完全に動機不純だから続いているんだなぁ♪
行ってるうちに、なんかトイレに行くのと同じ感覚になってきた。
（起きて、歯磨いて、シャワーして、トイレ行って、ジム行って...みたいな。日課っていうと大げさな感じ～、やっぱトイレに行くのと同じ感覚、ハハハ(ーー;)）

食べる物を少なくして減るなら、楽だよね・・
私は典型的な運動不足タイプ。
これ以上カロリー減らすと栄養不足になりそうなので
やっぱり動くしかないのよね。。
ああ・・何もしないで筋力アップする方法がないだろうか
楽して綺麗になるなんて無理よねぇ
散歩ぐらいからがんばろっと。

うん。。。そうなんだよね。。。
でももう食欲は減ったのですごｰく増えずに済んだ～。

でも食べて運動が一番いいよね。。。
お肌にも良さそうだし♡

カショとキョショでプラマイ０（ゼロ）と、気楽に思えればいいけどね～
そうもいかないよね～
昨日友だちに、
「大体が食べすぎなんだよ、結局食べなきゃ痩せるんだよね～」
といわれ、テンションやや↓

ｶｼｮしちゃった・・・よ

こんばんわぁ～♡

そうなの。切り替え早いんだよぉ。
数日水分だけでOKで少しづつ食事をしてたら
普通に食べれるようになったと思ったら
やけに食欲がわいて。。。

で、飽きたかのように食べ物に興味がなくなるんだ(笑)

拒食と過食の繰り返しは大変だね。
拒食のときには、好きなものをちょっとずつ食べるといいのかな？
そんな簡単じゃないのかな？
お腹の調子もあるしね。
私は、今振り返ると、自覚してない過食ぎみの気がする。

最近拒食ﾓｰﾄﾞ突入です｡｡｡

これで一気にへるかな(笑)

でも拒食のあとは過食だから気を付けないとね（泣）

ははは～やめられないものは、やめられないですよね～♪
私は２６歳のころに、毎日カクテルを飲むことがあって、
それ以来、お尻（上部）に肉がついて、その肉が全身に広がった気がします。
お酒だけだったら太らないっていうのは、
都市伝説なのでしょうか？

呑み主体です！別腹はないのでご飯食べると呑めなくなります（笑
・・が飲む量がかなり多いのでこれで食べたらアウトです！
お酒やめれば痩せられるのかもだけど、、
これだけはやめられませんっ

ことんさん＠
ご参加ありがとうございます。
飲み会は、呑みだけ派ですか？それとも、ｗｉｔｈ食べる派ですか？
いずれにしても、
今日はカロリー考えず、
『ガッツリ』呑んで、食べてきてくださいね＾＾

参加します！
と書きつつ今日は飲み会です（苦笑
のんびり綺麗を目指しま～す

今日、２人で焼肉１０皿食べてきました～。
友人は病み上がりなので、私が７皿近く....しかもライス付。
量が食べられないのは羨ましい。
わたしは、ついついドカ食いをしてしまいます。
私の胃よ、どうぞ小さくなりますように!!

深キョンもいいですね～女優さんでイチオシかも。

あ茶子さん♡
深田恭子ちゃんくらいがいいみたい♡
でも私はほしのあきちゃん目指すけど～(笑)

お肉好きなんですね～。私も好きなんですけど

いざ食べるとあまり食べれないっていう｡｡｡｡(笑)

昨日、深夜ラジオで、から揚げの話をずっとしていて、
どうしても『から揚げ』が食べたくなって、これから『王将』に行く予定。
明日も、焼肉会だし。
うぅぅぅぅ、肉.....嫌いになりた～い(ーー;)

男の人って、（口で痩せてる子がいいといいながらも）意外とぽっちゃりしている子の方が好きなんだよね。
年取るとなおさら。
でも、くびれは欲しいな～なにせずんどうだから.....
今日は、お寿司が食べたかったけど、我慢してタイ料理にした（毎度毎度）。
カロリー的にはかえって高かったかも(ーー;)