『あ茶子』改め『着々リバ子』★ダイエットのお陰で胸のシコリを発見♪ 一時ジム退会。で、早速「喰いまくるぞぉ~鶴岡(山形)の旅」決行♪

日付
227 ()

今日でジム一時退会。
今週の金曜日に乳がんの結果がわかるので、
そのとき、あまりにも手術が遅いようだったら、
また入会する予定。
でも、先生も骨折で1ヶ月は戻ってこないから、
私的にもテンション↓で、再入会は術後暫くしてからかも。

さあ、今夜、深夜バスで鶴岡へ向かいます。
2泊5日の旅です。
山形の人にはイマイチかもしれませんが、
他県の人にはお楽しみいただける
食べ歩きの旅になっていると思います。
こうご期待!?

★2/27(月)ダイエット176日目★★★☆★★☆★
【運動】
プライベートトレーニング第17回目(筋トレ6種目のフォームの見直しとカウンセリング:引き続き爽やかイントラ君が骨折したため、別の先生に担当してもらう)
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食():
昼食()
夕食()
【摂取カロリー】
kcal

★PHOTO★★★☆★★☆★

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
226 ()

こんだけマック食べてガストかよっ。

★2/26(日)ダイエット175日目★★★☆★★☆★
【運動】
サボる。
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食(20時):てりやきバーガー、フィレオフィッシュ、マックフルーリー(オレオ)、ポテトM、コカコーラーゼロM、ナゲット(以上、マック)
昼食(1時):シーフードサラダ、生姜焼き、キムチうどん(以上、ガスト)
翌6時半:アップルパイ、コーヒー
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
225 ()
57.5kg 29.5%

バンビで食べたけど、激マズ。
2度と行かない。
地元の子が、「昔は美味しかったけど今はマズイ」っていってたけど、
やっぱり真実だった。
なんで入っちゃったんだろう。

爽やかイントラ君が骨折。
今日、別の先生にみてもらった。
ジム専任の先生。
教え方、超~上手だった。
感動~~~~~!!

★2/25(土)ダイエット174日目★★★☆★★☆★
【運動】
プライベートトレーニング第16回目(筋トレ6種目のフォームの見直しとカウンセリング:引き続き爽やかイントラ君が骨折したため、別の先生に担当してもらう)
バイク(40分)
腹筋
【消費カロリー】
360kcal
【食事】
朝食(14時半):タイのデザート(青豆プリン)
昼食(20時半):明太餅もんじゃ、やきそば、カレーチーズベビースタもんじゃ(バンビ月島)
23時:ドーナツ2個、カフェオレ2杯(ミスド)
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
224 ()

おっと、飲み会1時間以上遅れ。
ま、いっか。
帰りにラーメン餃子を食べて帰る。
懐石食べたのに~

★2/24(金)ダイエット173日目★★★☆★★☆★
【運動】
サボる。
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食(13時半):グリーンマンゴー(海老ソース)
昼食(20時):懐石料理、焼酎ロック
0時半:ねぎ味噌ラーメン、餃子
2時:タイのデザート
【摂取カロリー】
kcal

★PHOTO★★★☆★★☆★
美味しい~~~♪



いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
223 ()

今日は、人生初MRI。(と胃のエコー)
日ケン(バナナマン)が、恐くてなかにあるボタンを3回も押したらしい。
私も押しちゃおうかな~

ひゃ~爽やかイントラ君、家庭にご不幸ということだったけど、
『骨折』っと連絡がきた。
マジかッ!?

★2/23(木)ダイエット172日目★★★☆★★☆★
【運動】
無し。
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食(20時):ソムタムタイ(パパイヤサラダ)、チェンマイ風ソーセージ、センミナムトク
23時カノッムケン(ココナッツ餅)
2時モーケング トア・プアク(青豆のお菓子)
【摂取カロリー】
kcal

★PHOTO★★★☆★★☆★



いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
222 ()

気持ち悪くて、一日寝てた。
あらら......

★2/22(水)ダイエット171日目★★★☆★★☆★
【運動】
定休日
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食(23時):和風ステーキ、ジャーマンポテト、サーモンサラダ、シーフードサラダ、ライス、スープ、キャラメルアイス&ブラウニー、コーラー、カプチーノ(以上、ガスト)
翌6時:おかゆ(1合)、佃煮昆布
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
221 ()

★2/21(火)ダイエッ170日目★★★☆★★☆★
【運動】
無し。
ピアノもサボる。
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食(19時半):中華23品(新宿の中華屋で食べ放題コース)
昼食(1時):BLACKチョコアイス(2個)238kcal、おいなり(3個)、三ツ矢サイダー
2時:Wコーヒーパン349kcal
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
220 ()
57.8kg 28.8%

ジムの18歳の女の子が『千羽鶴』を作ってもってきてくれた。
感動~して、思わず泣いてしまった。
しかし、最近すくすくとがん細胞が小さくなってきていて、
どうもステージ1ではないかと。
ちょっと大げさで恥ずかしいけど、病室に飾ってFBにUPしてあげよう。
若いのに本当に気がきく子だ。見習わなきゃ。
なんとお母さんは私より3歳下だということが判明。
えらいこっちゃ。

★2/20(月)ダイエット169日目★★★☆★★☆★
【運動】
プライベートトレーニング第15回目(筋トレ6種目のフォームの見直しとカウンセリング:引き続き爽やかイントラ君担当)
バイク(60分)
腹筋
【消費カロリー】
480kcal
【食事】
朝食(14時半):ヨーグルト65kcal
昼食(19時):五目そば、ジャガイモの細切り炒め、春巻き(3本)(以上、近所の中華屋)
夕食(23時):ミニあいがけカレー、味噌汁(以上、すき家)
2時:コーヒー牛乳、ザッハトルテ、惣菜(大学芋、かぼちゃサラダ、キンピラ、はすのキンピラ)
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
219 ()

起きたら18時。
びっくり。
FBで春巻きの写真のUPをみて、中華が食べたくなったが、
外が寒くて、目の前のマックにする。
すごい量でしょう?
でも、これが普通。以前はこれに、プラス、ファミマで買い物だと思う。
たくさん買わないために、かりんとう食べてマックに行ったのに、
全く効果なし。
これから、中華食べに行こうかな~(現在翌1時半)
もう、閉まっていたので、コンビニで死ぬほど買った。

★2/19(日)ダイエット168日目★★★☆★★☆★
【運動】
無し。
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
21時:かりんとう
朝食(22時):フィレオフィッシュ、チーズバーガー、ポテトS、しゃかチキ、サラダ、ストロベリーサンデー、カスタードパイ、コカコーラーゼロ(マック)
昼食(翌3時半):白米350kcal、あんかけ海鮮やきそば、しゅうまい(10個)、キャベツの浅漬け、ヨーグルト、ヨーグルトドリンク、牛乳、練乳ミルクバーアイス、ガツンとみかんアイス、チョコ(以上、ファミマ)
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
218 ()

★2/18(土)ダイエット167日目★★★☆★★☆★
【運動】
無し。
【消費カロリー】
0kcal
【食事】
朝食(18時)2160kcal:ビーフシチューハンバーグ849kcal、ライス330kcal、コールスロー161kcal、スープ39kcal、キャラメルアイス&ブラウニー138kcal、若鶏の唐揚げ477kcal、コーラー、カプチーノ(2杯)
22時:冷凍枝豆(1袋)
昼食(2時):かわりトムヤムメン(白菜、にんじん、玉ねぎ、マッシュルーム、エリンギ、マレーシアのインスタントトムヤムミー、青唐辛子、味噌、牛乳、砂糖、コンソメ、醤油、酒)
3時:チョコクッキー(2枚)、牛乳
【摂取カロリー】
kcal

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
217 ()

みなさま、お騒がせしました。
骨とリンパには一応転移がありませんでした。
しかし、今日も家族と一緒に来てくださいといわれたのに、
大した話がありませんでした。
いつになったら、手術なのかしら?

★2/17(金)ダイエット166日目★★★☆★★☆★
【運動】
シンプリーエアロ(40分)2ヶ月ぶりのエアロ、楽しかった。
腹筋
バイク(50分)
【消費カロリー】
6000kcal
【食事】
朝食(10時):ハムチーズパン、サラダ、ゆで卵、コーヒー(PLONT有明)
12時:ホットコーヒー(クリームトッピング)(タリーズ有明癌研)
昼食(15時):チャーシューメン(東京ラーメン)
夕食(20時):鳥料理その他、かなりいっぱい(女子4人でシェア)梅酒、マンゴ酒、すだち酒(まる鶏るいすけ新宿)
1時半:コーヒーあんぱん、くるみぱん
【摂取カロリー】
3500kcal?

いいね( 0 )

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について