さぁ、サンタさんもフィンランドに帰っていきました。
そしてやってきたのは２０１１年の締めくくり。
１ヵ月単位・真剣ダイエット大会の最終結果発表です！！！

２０１１年の集大成、皆さんの結果をまず発表しましょう♪

氏名　　　　体重減　　　体脂肪減　　BMI
エミリー　　　　-0.5　　　　　-1.8　　　　34.2
さくらもも　　　-0.0　　　　　+0.2　　　38.7
ＭＩＵ　　　　　　－　　　　　－　　　　　－
まっちょむ　　　　-4.4　　　　-1.8　　　　32.4
ぷくぷくたい　　-1.4　　　　-0.1　　　　44.6
こすもすさん　　-1.0　　　　-1.0　　　　32.5
チャーム　　　　+0.2　　　　+0.4　　　　20.1
スイビ　　　　　　+0.4　　　　-1.0　　　　20.2
Ｋａｎｏｉａ　　　　－　　　　　－　　　　　－
Ｙｕｍｉｋｏ　　　　－　　　　　－　　　　　－

皆様、報告ありがとうございました。
お待ちかねのランキングに移りたいと思います。

◇体重部門◇

第１位　　　まっちょむさん

第２位　　　ぷくぷくたいさん

第３位　　　こすもすさん


◇体脂肪率部門◇

第１位　　　まっちょむさん＆エミリー

第３位　　　こすもすさん＆スイビさん


◇総合部門◇

第１位　　　まっちょむさん

第２位　　　エミリー

第３位　　　こすもすさん


まっちょむさん、大会総合部門三連覇おめでとうございます！！！
そして皆さん、クリスマス、忘年会などダイエットの大敵がうようよする中
最後まできちんと報告、頑張りました！！！おめでとうございます♪
今月は思うような結果がでなかったとお嘆きになる方が多いとは思いますが、本当にそうでしょうか？
師走なんて一年の中で一番忙しい時期にこうやって週に一日しっかりと
報告ができているだけで素晴らしいことだと思いませんか？
去年の自分よりも成長できているとは思いませんか？
当たり前のことを当たり前にこなすことって簡単なことではないと思います。

年末ぐらい、自分を褒めてあげましょ♪

２０１１年もあと数日で終わりを迎えますが、いかがでしたか？
今年は震災や円高など、いろなニュースが飛び交いました。
嬉しかったこと、悲しかったこと、ムカついたこと、楽しかったこと・・・・
数えればきりがないほどの沢山の出来事があったことでしょう。
あるいは、いつもと同じような一年だったと思う方もいることでしょう。
どんなところで、どんな環境で、どんな心情でおられたかは定かでは
ありませんが、見ず知らずの私達が「ダイエット」という一つの目標に
向かい、それぞれの出来る限りの努力で競い合い刺激しあえたこと、
私は本当に感謝して、そして誇りに思います。

２０１１年、皆さんと一緒にダイエットできて本当に良かった。
感謝の言葉が絶えません。

本当に１ヵ月、２ヵ月、３ヵ月、ありがとうございました!!!


さて、２０１１年はもう終わりますが、
大会はまだまだ終わりません!!!

来週から２０１２年大会を開催します♪
来年は新規参入者がぞくぞくいる様子なので本当に楽しみです♪
まっちょむさんの連勝記録がいつまで続くのか見ものですね！
私も今月はひっそりとランキングされていたのでうれしいです＾曲＾
来年も継続の方々、またよろしくお願いします!!
今年で一区切りの方々、参加いただきましてありがとうございました！
皆さんそれぞれの人生を謳歌してください♪
また、いつか出会えたらより一層自信に満ちた自分でお会いしましょう。

本当にありがとうございました。

おはようございます。

46.1㎏
21.6％

来月もよろしくお願いします☆

おはようございます＾＾

体重☆100.4㌔
体脂肪率☆56.4㌫

しっかり食べてるんだけど風邪のためか体重が落ちました＾＾；
風邪が治ってもこのままキープしててほしいです＾＾

来年1月も参加しますのでよろしくお願いします＾＾

今週は駄目でした～～
報告しま～～す
体重　　７９．６キロ
体脂肪　　39％
食べる機会が多く運動らしきものが後半続かなかったです

来年も参加しますのでよろしくお願いいたします

報告！

体重　95.3ｋｇ
体脂肪率　60.3％

たくさん食べすぎました～(#^.^#)
来月もよろしくおねがいします。

おはようございます。
体重：90.3kg
体脂肪率：46.5％

何も今日増量しなくても・・・・（＞＿＜）
来年も引き続きよろしくお願いします。

最終結果

スイビ
体重：51.05kg
体脂肪率：24.5%


うう、今年最後の結果がこんなことに・・・。

それではいよいよ大会も佳境!!
第３回報告会を始めます!!

氏名　　　　体重減　　体脂肪減　BMI
エミリー　　＋０．３　　＋０．４　　３４．６
さくらもも　－０．８　　－１．６　　３８．３
ＭＩＵ　　　　－１．０　　－０．１　　２７．８
まっちょむ　－２．４　　－０．７　　３３．１
ぷくぷく　　　＋０．６　　+０．２　　４５．５
こすもす　　－１．２　　－２．０　　３２．４
チャーム　　　－　　　　　－　　　　　－
スイビ　　　－０．１　　－１．６　　２０．０
Ｋａｎｏｉａ　　　－　　　　　－　　　　　－
Ｙｕｍｉｋｏ　　　－　　　　　－　　　　　－

◇体重部門◇

第１位　　　まっちょむさん
第２位　　　こすもすさん
第３位　　　ＭＩＵさん

◇体脂肪率部門◇

第１位　　　こすもすさん
第２位　　　さくら・ももさん＆スイビさん

◇総合部門◇

第１位　　　こすもすさん
第２位　　　まっちょむさん
第３位　　　さくら・ももさん

みなさんじわじわ結果を出してきましたね～♪
これから忘年会、クリスマス会が迫る中結果を出されて素晴らしいです!!!
ちょっとスローペースでもいいんですよ♪
諦めないで来週の最終報告会を迎えましょう!!!
２０１１年の締めくくり、笑顔でむかえましょうね＾－＾

そして・・・
２０１２年も引き続き頑張る!!!という方は
来週の報告会に一言書き添えて下さい＾＾
来年も一緒に頑張りましょう♪

それでは、また来週２６日。
少し身軽な身体でお会いしましょう♪

おはようございます
遅れてしまいましたがすみません

体重　　　７９．４キロ
体脂肪　　38％

よろしくお願いいたします

おはようございます♪

体重：91.1kg
体脂肪：36.0％

よろしくお願いします☆

おはようございます

体重　９４．５ｋｇ
体脂肪率　５８．５％

先週は、すみませんでした(__)

おはようございます＾＾

体重☆102.4㌔
体脂肪率☆56.7㌫

よろしくお願いします＾＾

おはようございます

体重：92.3kg
体脂肪：47.6％

ようやくまともな報告が出来るように・・・・
集計よろしくお願いします～

第３回中間報告

スイビ
体重：50.55kg
体脂肪率：23.9%


今年後半月！！
なんとか頑張りたいです！！（＞＜）
よろしくお願いします。

いよいよ１２月も折り返し!!
第２回中間発表始めたいと思います♪

氏名　　体重減　体脂肪減　BMI
エミリー　-0.3　　　-1.0　　　34.3
さくらもも　　-　　　　　-　　　　-
MIU　　　　　-　　　　　-　　　　-
まっちょむ　+0.3　　　-0.3　　34.1
ぷくぷく　　+1.0　　　+0.0　　45.7
こすもす　　-0.8　　　-1.0　　32.6
チャーム　　+0.4　　+0.1　　20.2
スイビ　　　+0.7　　　-1.0　　20.3
Kanoia　　　　-　　　　-　　　　-
Yumiko　　-1.8　　　-2.0　　21.2

◇体重部門◇

第１位　　　Yumiko1974さん
第２位　　　こすもすさん
第３位　　　エミリー

◇体脂肪率部門◇

第１位　　　Yumiko1974さん
第２位　　　エミリー＆こすもすさん＆スイビさん

◇総合部門◇

第１位　　　Yumiko1974さん
第２位　　　こすもすさん
第３位　　　エミリー

Yumiko1974さん、三冠おめでとうございます!!
順調に確実に減らしてきていますね～♪素晴らしいです!!
しかし、今月は大半の方が苦戦されているんではないでしょうか？
特に継続メンバーは今まで順調に減らしてきているが故の停滞期、
更に先月、先々月実績があるが故の慢心、奢り、気の緩み・・・

ここ、正念場じゃないですか？

２０１１年はもう終わっちゃいますよ？

この１年、このままの自分でいいんですか？

１２月は寒くて動きたくもないし、楽しい時間が多い。
久々に会える人も沢山いて、お酒の席も多くなる・・・
こんなスケジュールでどうやって痩せればいいの!!!
やってる暇なんてない!!!
・・・なんて自暴自棄になってます？
自分への言い訳を考える前に、他の事考えましょ!!

クリスマスパーティーに何着て行こう♪
彼へ、旦那様へ、子供達へのプレゼントは何にしよう♪
今年の年賀状はどんなのにしよう♪
友人との忘年会はどこでやろう♪

なぁ～んて楽しいこと考えましょ!!

さて、楽しいことを心から楽しむためには何が必要でしょうか？
久々に会う友人や親戚に少しでも素敵な自分で会いたくないですか？
せっかくのパーティーで「これ食べたら太っちゃう」「これで何キロ増える？」
って思いながら心から楽しめますか？

健康はまず心から！
心が沈んでいるときは表情も沈んでいます。
楽しむときにはとことん楽しむ!!
そんな時の表情はどんな人でも素敵に輝くものですよ＾－＾

この１２月、ダイエットも含めて楽しみましょう♪
そして、痩せる、減らすよりも自分を磨いて輝かせましょう！
『数字に囚われないで、数字を減らす』
それが１２月大会を乗り切るコツですよ＾＾

それではまた来週、１９日の月曜日。
また少し身軽な心でお会いしましょう!!

おはようございます＾＾

体重☆102,8㌔
体脂肪率☆56.5％

先週はちょこちょこと間食してたので
体重が増えてしまいました・・・。
今週は食べません。

おはようございます。

46.3㎏
21.3％

最近甘えが出てしまっていけないです。
地道に継続して頑張ります。

おはようございます
報告します

体重　　７９．８キロ
体脂肪　　39％　
やっと８０キロの大台から眼のゴミほど下がりました
日々脂肪消費を３０グラム以上を頑張った甲斐がありそうです
集計お願いします

おはようございます。

体重　95.0kg
体脂肪　48.0％

先週は、風邪でダイエット中止してました・・・。
仕切り直しです。
集計よろしくお願いします。

第２回中間報告

スイビ
体重：51.3 kg
体脂肪率：24.5%


誰かに叱ってもらいたいです・・・（泣）