52

１６４ｃｍ
理想は…５６．５ｋｇ　です。

165センチ　64キロです！
あと、１キロで妊娠前の体重に戻れるのですが…
妊娠前がすでにこんなにもデブだったのかと落胆しています。
理想は４８キロです！

※美容体重…165センチ　49キロ
※健康体重…165センチ　57キロ

164cm52kgです。
目標は49kg!!頑張ります(´∀`○)

少し身長は低いですが...

162cm、45.5kgです★ミ

5年前は57kgちかくありました。
運動、食事を気をつけて、いまの体重を3年ほどキープしています♩

165センチ 58キロ
元は、65キロでした。

今の目標は、50キロになることです

164cm/54kgです。
ファスティングを駆使すると51kgまでは
何とか落とすことができますが、
普通に3食(カロリー気にしながら)とると
56kg以上になります。
落とすのは簡単ですがキープが難しいです。。

皆さんはどれくらいの体重ですか？
また、ダイエットをして痩せた方はどのようにしてキープしてますか？？

164,センチ46～47キロです

166.5cm 59kです
目標はほぼ美容体重の5６ｋgです（あまり痩せすぎると私の場合貧相、老けるので）

少し身長が大きいですが
現在は身長170cm、体重54kgです。

目標は49kgか50kgくらいです。

筋肉がそんなないので
しまったからだになるように
筋トレとウォーキングしてます(´･ω･｀)！

私は少し大きめですが169㎝の58㎏です。目標は56㎏です。
サイズは11号です。
幼少のころから水泳をしていたのでとても肩幅がたくましいです‥。
あと10年前に摂食障害したから体系がたるんでます。
せめて普通に見えるようになりたいです（泣）

165センチ、70キロ
妊娠中、妊娠悪阻で入院もし、ピーク時は９キロも体重が減り、58キロまで落ちました。
水を飲んでも吐き、出るものなくなると喉が破れて血も吐きました。
辛いあの当時には２度と戻りたくありませんが、写真を見ると、たったの４年まえだというのに、５８キロの私は若くてきれい（？）。
目標は、年末までに６０キロを切ること。
今の正確な体重は69.6キロで、ほぼ７０キロ。
孤独になりがち、周りに流されがちなダイエット生活ですが、このサイトの皆さんと共に、目標体重まで落とせたらいいなと思っています。

最終的に（よくばりですが）５５キロぐらいまで落とせたら夢のようです。
中学生の頃の体重です❤❤❤

やっぱり体重より体脂肪を重視すべきではないでしょうか…例えば体重40キロ台で体脂肪30％近いのと体重50キロ超えてても体脂肪20台前半とかだったら後者が羨ましい。

身長と体重が一緒？(?_?)

１６９ｃｍで、６５ｋｇ
9号の服も着れたり
着れなかったり
不思議・・・？

体脂肪率でだいぶ違う。

私は162センチで、現在64キロ、最終目標は52キロです。
だから玲華さんうらやましいです。
妊娠前が55キロだったのでそこらへんが自分のベストかな。
体重落とすというよりか体脂肪落とすべくがんばってます。

166センチ　70キロ

理想は　47キロです

167センチ、 59キロです。骨太でやせれません。
細く見えるらしいーけど、しっかり体重あります

頑張っても部分痩せは有り得ない。
駱駝の瘤じゃないんだから。

私、身長体重一緒です。

50kgを目標にしてます♪
バストがほしいので、
部分痩せ頑張ります。

体脂肪率が分からないと、それ以上痩せる必要があるのかどうかも分からない。

みなさま、もっとお手柔らかにいきましょうよ＾＾
もしかしたら玲華さんは、そんなに深い意味はなく
ただ、漠然とどんなもんなんだろうと思っただけじゃないですか？
書き込みは答えてもいい方だけにして、人が傷つくようなことは
やめませんか？ねっ(^_-)-☆　せっかくのダイエットブログだし
こみ上げた怒り？不満？は運動で発散しちゃいましょうよ！

身長だけでなく、年齢なども考慮すると、この身長だからこの体重という
決まりはある方がおかしいような気がするので、そんなに気にしなくても
いいと思いますよ。粉ミルクさんのおっしょるように自分のベスト体重は
自分の体と相談して決めるといいかと思います。
ちなみに、私は４０代なので５５kgをキープできたらと思ってます。

言い訳と現実逃避の材料探しはもう止めろ。

42歳の私は、54キロを目指してます。
現在、59キロ前後。
でも、体重だけでなく、体脂肪もあるだろうし、
何より体力と、体の軽さは人それぞれなので、
体重調整しながら、
自分のベスト体重を決められたらいいと思いますよぉ(*´ｪ`*)

「160cmの理想体重.・理想体型」
でもいいかも

プロフはすべて「ないしょ」
年齢も男か女かすらはっきりしないのに答えられるわけがない
日記サイトなんだから日記検索して
163cmの人の目標体重自分で調べれば済むことでしょう？
自分本位な質問で公共の掲示板にスレ立てするのは止めましょう

ところで玲華さん何歳ですか？

>身長165cm前後の方、体重教えて下さい！

ここ見りゃいいじゃん。
知って痩せるわけじゃないけど。

私の場合は身長:163cmで体重:52kgです。
最終的な目標体重は48kgです。
みなさんはどのくらいが目標なのか知りたいです!
書き込み待ってます(>_<)

身長：163cm
体重：52kg
です(｡･ω･｡)

わたしもshanksさんくらいの身長だったら、
それくらいの体重だとおもいます(^-^;

理想の体重は48kgです（笑）

166㌢　体重48.5です↓

目標ゎ４４㌔です・・・。