165cm、56kg
割と筋肉多めです！
理想は54kgです！

身長164センチくらいで体重57キロです！
筋肉量が多く(脂肪率が少ない)のでほかの人よりちょっぴり重いと思います。

165cm／67.5kgです。
理想は健康体重（57kg）。
あと-10kg、まだまだ遠い道のりです。

165センチ46キロ
理想はあとプラス2キロ

166cm48kg

48キロ目指してます

私は165で50キロ
今ダイエット中で48キロ落とし中

48キロ

163.5cmでダイエット前48kgからダイエットして41kg。
維持してたら足細くなりすぎてジーンズのサイズなかなか合うのがなくなった。

50キロです。
理想は48です(;_;)

52

１６４ｃｍ
理想は…５６．５ｋｇ　です。

165センチ　64キロです！
あと、１キロで妊娠前の体重に戻れるのですが…
妊娠前がすでにこんなにもデブだったのかと落胆しています。
理想は４８キロです！

※美容体重…165センチ　49キロ
※健康体重…165センチ　57キロ

164cm52kgです。
目標は49kg!!頑張ります(´∀`○)

少し身長は低いですが...

162cm、45.5kgです★ミ

5年前は57kgちかくありました。
運動、食事を気をつけて、いまの体重を3年ほどキープしています♩

165センチ 58キロ
元は、65キロでした。

今の目標は、50キロになることです

164cm/54kgです。
ファスティングを駆使すると51kgまでは
何とか落とすことができますが、
普通に3食(カロリー気にしながら)とると
56kg以上になります。
落とすのは簡単ですがキープが難しいです。。

皆さんはどれくらいの体重ですか？
また、ダイエットをして痩せた方はどのようにしてキープしてますか？？

164,センチ46～47キロです

166.5cm 59kです
目標はほぼ美容体重の5６ｋgです（あまり痩せすぎると私の場合貧相、老けるので）

少し身長が大きいですが
現在は身長170cm、体重54kgです。

目標は49kgか50kgくらいです。

筋肉がそんなないので
しまったからだになるように
筋トレとウォーキングしてます(´･ω･｀)！