今日からタニタメニューを開始しました。
メニューどおりに作ればいいなんてありがたい(^ ^)

下半身太りにスクワットってどうなんしょうか？
逆にガッチリしそうな‥
もともと筋力があるので筋トレというよりは、ストレッチが良いのかなあ。

こんにちは！
はじめましてよあです(^O^)
私も小さい頃からバスケを
していたからか下半身が
激太なんです(´；ω；`)
ランニング以外にも
家とかでもできる下半身トレーニングとかってなにかありましか？

こんにちはー！
私もバスケで下半身がっちり...
レッグマジック購入しましたが、1分もたない(´Д` )
157cm57kgです。夏が来ちゃう前にどうにかしなければ!!!

初めましてー。私は脚が太く、短パンを穿くことができなくて困ってます(´；ω；｀)
お互い頑張りましょう！

初めまして!!こんにちわ～
私は160cmで体重が50.7㌔あります；；
私も下半身太りなので一緒に頑張りたいです＾＾

152cm45kgです。バスケをやっていたせいか、下半身がっしり；；
すらっとしたモデルのような足になりたいです！！藤井りなちゃんとか最高！！

私は154cm53ｋｇでした。食事制限と運動で
現在48～49ｋｇを行ったり来たりです。
しかし変な痩せ型をしてしまい、胴回りだけ痩せて
下っ腹～太ももまでがそのまま残っていて面白い体形に
なってしまいました。泣
どうしたら下半身痩せできるのでしょうか？
仲良くくっついた太ももはどうすれば離れてくれるのでしょうか…。

こんにちは！
私も１５４cmで５３㎏あります。
そしてかなりの下半身太りです(泣)
あんずちゃんさんと同じく
食事きをつけなきゃって思うのに
いっぱい食べてしまいます・・・

お互いがんばりましょう！

私も同じくらいです汗
マイナス10キロは無理かもしれないけど、まずはマイナス5キロを目標に頑張ります。
夏までにマイナス5キロ…！

157cm,　57kg
・・・私のことかと思いました（笑）
食べてるから太るんでしょうが、気づいたら、日々増量してました・・・。
夏までに-10kg、下半身はインディバをかけて頑張る所存です！
よろしくお願いしますm(_ _)m

はじめまして！！
私は１６３．５㌢で５７㌔、、、
食べるコトが大好き★
で、まんまと正月太りしてしまいました(>_<)
特に太ももがヤバいです（泣）
アドバイスとかよろしくお願いします(^_^)/

あんずちゃん、こんにちは。。
私は、４２歳　１５８ｃｍ　６０Kgです。
私も下半身太りで、ひざもお肉でデコボコ、ふくらはぎも巨大で
足首が23.5cmもあります・・・骨太です。
一緒に頑張りましょう。