ステッパーを買おうと思っていたのですが、ラテラルのほうがいいのでしょうか？
太ももの後ろとヒップの筋肉を鍛えたくって・・・
一つ教えていただきたい事があるのですが、このラテラルも、普通のステッパーと同じような、単純な上下運動のみの（左右のゆれなし）ステップ運動に切り替えられたりもするのでしょうか？
是非どなたか、教えて下さい

HALさんへ

先日、ラテラルを注文しました。
届くなが待ちどうしいです。
今度こそ、絶対絶対がんばりたいと思います！
腰のほうは、無理せず相談しながら行いたいとおもいます。

実は最近まで、テレビで見たフラフープダイエットにチャレンジしていたのですが・・・
運動オンチの為か、ぜんぜん回すことが出来ず挫折したばかりだったのです。(涙）

よしまんさんへ

わたしは全然、ほんとに全く気になりません。
わたしもアパート暮らしですが、音は全く気にならず、普通にテレビを見ながらラテラルしています。
多分隣や下の階にも響いてないと思います。
それくらい音がしないですよ。＾＾

冬の間にたるんだ体を引き締めたいです。　ぜひ購入したいのですが、使用する時どれくらいの音が出るのか心配です。　アパートの一階なので両隣りの部屋に迷惑がかからないようにしたいです。　特に帰りが遅いので部屋で運動を始めるとしたら午後１０時～１１時になります。　金属音など響く音がでるようなら諦めようと思ってます。

ものすごく飽きっぽい私。努力するのも嫌い。
色ーんなもの試したけど、ひとつとして効果が出るまで使い続けられたものなんてない。
簡単だからサプリメント系もたくさんやった。続かない。
だって効果が出ないんだもん。

結局体重も体脂肪もリバウンドで以前より増えてしまい、最近では体脂肪率37％になり、怖くなりラテラル購入。
購入の決め手は、簡単そうだったから。

この、この私が「届いてから2週間、毎日やっている」ってのはスゴイ。こんなことは初めてなのだ。
ホントに簡単。楽しい。効果あり！！
体全体が引き締まってきたのがわかるのよぉ。
運動不足解消にもなるし、汗だくになって気持ちいい。

何だか嬉しくて、ついカキコしちゃいました。

>はち太郎さんへ

心拍計の質問をした、ないしょです。
ご親切にありがとうございました。
早速検索してみたところ見つかりました。
検討して購入したいと思います。
お礼を申し上げます。

>ペテンさん
　私の場合は負荷は一番右の軽い場所にして、速いストローク
で心拍数を上げるように使用をしています。

＞ないしょさん
sportsman.jp　という通信販売サイトで購入いたしました。数件
比べてみましたけれどここが一番安かったです。
Ｆ－ＲＵＮ　心拍計　HRM001　のキーワードで数件ヒットすると
思います。

ラテラル・サイ・トレーナー のカウンター見た目はチャチですが、私のは結構正確ですよ。

使用時間：一度１時間の運動でストップウォッチと使用時間を比べたら秒まで一緒だったのには驚きました。途中で数秒止める事が有りますので、毎回秒まで一緒では有りませんが、それなりにほぼ正確な数字を表示しています。

ステップ数：ステッッパーを低めにしてチョコチョコとステップした時はかなりの頻度でカウントしない事がありました。そこでステッパーを一番上にして両足ほぼ均等にある程度踏込むと正確にカウントする様に成りました。耳を澄ますとカチカチとカウンターがカウントをする音がするので、カウントする踏み具合を確認できると思います。

カロリー：これは体重も入力していないですからあくまでも目安でしかないと思っています。たぶん良くても平均体重ぐらいの人の単位時間当たりのステップ数で計算しているんでしょうね（推測）。

私も購入を迷いに迷っている一人です。
以前、金魚運動をするマシーン（商品名を忘れました）を購入しましたが、
ほとんど使用しなかった敬意がありますので・・・
しかし、なんとしても痩せたいのです。
産後太りに拍車がかかってきたので・・・
娘は２才半になるというのに、体重は臨月時を超えてしまいました（涙）
また、椎間板へルニヤをもっているのいで、そんなにも腰に負担はかけられません。
腹筋をするみたいに、腰に凄い負担がかかるのでしょうか？

ババベボさんへ
私はもう注文してしまったのですが、凄く参考になりました。
有難う御座います。心拍数計なども東急ハンズとか、ヨドバシカメラに置いてるんでしょうか？
心拍数って、確か痩せる適度数？みたいな数値があるんですよね？
ご存知でしたら教えてください。ｍ（＿）ｍ
商品到着まで･･･後、約3週間！
待ち遠しいです！

ババベボさん本当にありがとうございます(^U^)。すっごい参考になりました。今週末にこのモヤモヤと決着つけたいと思います！

久々に書き込みます。

お店に迷惑を掛けると思い書きませんでしたが、
私は２～３週間前に
ヨドバシカメラ川崎ルフロン店で購入しました。
東急ハンズ川崎店も見ましたが当時扱っていませんでした。
今、在庫があるかわかりませんが、
ビデオもカウンターも同梱されていました。

ポイント還元もあり、購入価格は通販より安かったですが、
『３０日以内返品可能』なのはShopJapanでの
直接購入だけではないでしょうか？
購入に不安な方であれば、ShopJapan通販の方が
無難だと思います。

ステップの高さ調整の方法は、
同梱の説明書に記載されています。

同梱のカウンターは、正直言ってチャチで、
参考になりません。
踏み方によってはカウンターが進まなかったり、
タイマーでさえ遅れたりしています。
時間を決めて時計で測るか、
心拍数計などの別物を用意した方が良いと思います。

オプションのトレーニングセットは
買わなくても良いと思います。
マットは厚めのレジャーシートで代用可ですし、
パワーコードはスポーツ店で売っている
トレーニング用チューブなどを土台のパイプに跨がせればＯＫ。
消耗品ですし、強度の種類も多くその方が実用的で
且つ安価です。

ShopJapanの方、申し訳ありませんでした。
決して非難しているわけではありません。
使用者の率直な意見ですのでご勘弁頂き、
今後の商品の参考にして下さい。

みなさんありがとうございます！初めてのカキコで、誰も返事してくれなかったらと心配でした。ハンズに聞いてみましたが扱っていないそうで。。。でもラテラルの本体のみなら３，4日で届けてくれるところを見つけたんです！でもカウンターがなくて・・・。いりますよね？

あ、あと先日東急ハンズでも見かけました！
お近くにハンズがある方は問い合わせてみては？？？

本体を裏返して、左側の長細いネジ（？）を回すと高さが変えられますよ。
（説明書のＰ９です）

私もSHOP JAPAN（通販でなく直営店舗）で購入しましたが、
カウンターもビデオもついてましたよ？？
ひょっとして入れ忘れ？？
一度問い合わせてみた方が良いかもしれません。

ちなみに私は名古屋在住ですが、直営店舗には在庫があり、
しかも２周年記念価格ということで１５％引きでした！
今はもうキャンペーンは終わって定価での販売だと思いますが、
在庫はあるかもしれないので、名古屋近郊にお住まいの方は問い合わせてみるとよいかも★
待ち時間だけでも軽減したいですよね～。
特にこういう類のモノは・・・。

高さのことなんて全然考えてませんでした＾＾；

わたしもショップジャパンで購入したんですけど、ビデオは付いていました。
なにが違うのかな？？？
もしかして店側の間違いとかではないのかな？？？

わたしは３週間から４週間で届くといわれて、３週間弱で届きました。
でも待ってる間、本当に待ち遠しかったです。
それで忘れた頃届きました（笑）
店頭で買えたらいいですよねー。

私もないしょさんと、同じ疑問もちました！

高さ！？！？ええええ変えられるの！？

そばかすさん＞
私はshop japanで買いましたが、
カウンターしかついてこなく、ビデオがあると
てっきりおもっていたのに、入っていませんでした＞＜
ビデオみたかったなぁ。。。。

ラテラルって、専用のカウンターや、ビデオ、トレーニングセットがあった方がいいのですか？どれを買えばいいのか分からなくて。どなたか教えて下さい。

私もラテラルすごく欲しいのですが、とにかく待つ時間がもったいなくて（＞＜；）。どのサイトも一ヶ月は待たないとダメみたいで・・・。どなたか神戸で店頭販売しているお店知りませんか？教えて欲しい～！！！

今日、遂に誘惑に負けてラテラルを注文してしまいました。去年、お腹に巻くアブフレックスを彼氏に買って貰ったんですが、
全然効果無くて（＞＜；）2年前からストレスで太りだし、もう＋７ｋｇ！！なんとかしなければと焦る一方、気持ちとは別に体重は増え続けるし。。。（私も基礎代謝量が悪いらしく？、量は全然多くないのですが、夜中に少しだけおやつを食べてしまいます。）ダイエットは勿論、自分でストレッチなんて、全然続かないし。。。今度は30日のお試し期間付き！というので、もう一度、試してみようと思いました。やっぱり4週間だって。。。折角決意したのに、すぐに始めたい気分です。でも、一人で頑張るより、こんな風に同じ目的で頑張っている人たちが要ると思うと励みになります。私も仲間入りさせて下さいね。目標は、－７ｋｇ減です。
頑張るぞ～

みなさん結構スゴイんですね＾＾；
わたしは一番軽い負荷で約２０００ステップ・３５～４０分やっています。
これでも１０分くらいで汗ばみ、２０分を過ぎると顔から汗が滴ったりします。
今はヘボヘボですが・・・徐々にみなさんのように負荷も重くしたりしたいです。

あの、わからないことがたくさんなんですが、
ペダルの高さは変えられるんですか？（汗）
高さによって効果が違うんでしょうか？
それと、歩数計に出る消費カロリーは１時間に対してなんでしょうか？
どなたかご存知ありませんか？