ダイエット日記.com: 掲示板

○●7月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2012年7月30日
じめじめした梅雨も残りわずか・・・
これが過ぎればいよいよ夏がやってきます!!!
天気は晴れやかになるけれど・・・
堂々と長袖を脱ぎ捨て、ノースリーブ着れますか?
暑くてもレギンスに逃げちゃってたりしませんか?
そんな気分を吹き飛ばすためにも、ここでちょっと自分と戦ってみませんか?
毎週月曜日に報告会があるので週末の暴飲暴食防止にはもってこい!!
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
●エントリー方法●
6月25日AM9:00が応募締切!!
それまでに年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
~・~・~・~・~・~
記入例
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
~・~・~・~・~・~
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
6月25日中にエントリー参加者一覧を作成します!
エントリーされた方は必ず数値等の間違いがないか確認してください。
毎週月曜日に中間報告をします!!
第1回       7月5日(月)
第2回       7月12日(月)
第3回       7月19日(月)
最終結果発表  7月26日(月) 
それぞれの日のAM9:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
時間をすぎてしまった場合は反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
          ・ ・ ・ ・ ・
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!!
6月の大会もやっていますのでそちらを参考にしてみて下さい。
※ここは大会運営トピとなりますので質問・感想等は書き込まないでください。ご協力宜しくお願いします。
ご参加お待ちしております!!
  • エミリー

エミリー 2012年7月30日 13:15

皆さん、こんにちは!
いよいよ最終報告会がやってまいりました。
最後の最後まで楽しんでください♪

氏名   体重減   脂肪減   BMI  継続月  総体重減 総脂肪減
エミリー  +0.2    +0.9    33.7    10    -3.9    -2.6
MIU    -1.2    +0.0    29.2    10    +3.0    +1.2
小芽     -      -      -      6    -3.4    -3.1
チャーム  -1.6    -0.7    20.6    9    +1.4    +0.5
pero-na   -      -      -      4    -2.5    -1.4
ダイエット -0.1    +0.6    27.3    3    -1.5    -0.9
ぷふふぅ  -0.2    -0.9    26.1    3    -3.1    -0.9
kirie     -      -      -      3    -2.0    -2.4
まりり    -      -      -      2    +0.5    +0.3
スイビ  -1.2    +3.0    19.7     9    -2.2    +2.3
ことゆい -1.0    -1.9    24.4     1    -1.0    -1.9
ぷくぷく -2.2    -0.5    44.4     9    -4.2    -0.7
うさねこ +0.5    +1.7    25.4     3    -0.9    -1.4
ぽちゃり  -      -      -      1    +0.0    +0.0
のあ   -1.8    -3.4    26.6     6    -3.6    -13.2

◇体重部門◇

第1位   ぷくぷくたいさん
第2位   のあさん
第3位   チャームさん


◇体脂肪率部門◇

第1位   のあさん
第2位   ことゆいさん
第3位   ぷふふぅさん


◇総合部門◇

第1位   のあさん
第2位   ことゆいさん
第3位   ぷくぷくたいさん

☆皆勤賞☆

エミリー、MIUさん、チャームさん
ダイエットランナーさん、ぷふふぅさん
スイビさん、ことゆいさん、ぷくぷくたいさん
うさねこ☆ぷにさん、のあさん

いかがでしたでしょうか?
・・・はぁ、終わってしまった。
10ヶ月も続けていると習慣になっていて
私の生活の一部になっていました。
皆さんとこうして週に一度お会いすると自分の不甲斐なさとか
逆に頑張った自信とか、モチベーション維持にもってこいで。

中途半端な長さの10ヶ月間でしたが、本当に楽しかったです♪
ありがとうございました!!!
再開出来ることになりましたら皆さんにご連絡したいと思います。

またお会いできる日を心待ちにしております。
ご参加ありがとうございました。
これからもご自身の健康美目指してお互い頑張りましょう♪

うさねこ☆ぷに 2012年7月30日 12:49

こんにちは。
最終日に書き込みを逃してしましました。(>_<)
締め切り後ですが、書き込ませていただきます。

体重:54.8kg
体脂肪率:30.1%

お休みになっていしまうのはとても残念ですが、再開されたらまた参加させて頂きます!!
ありがとうございました☆

2012年7月30日 9:10

増量でフィニッシュ。
最後をさらに絞って報告に来たかったです。
ここのおかげで頑張れました。
ありがとうございました。
また再会できたらと思います。

MIU 2012年7月30日 8:45

おはようございます☆
体重 95.5kg
体脂肪 37.1%

途中大会に参加出来ないこともありましたが、10ヶ月間本当にありがとうございました。
大会運営は大変だったと思いますが、このような場を作ってくださったことに感謝感謝です。
また再開することがあれば、ぜひ参加したいです。
ではでは最後の集計よろしくお願いします♪

ぷくぷくたい 2012年7月30日 7:46

おはようございます^^

体重☆99,8㌔
体脂肪率☆56,2㌫

毎週集計お疲れさまでした。
また再開される日を楽しみにしてます^^
最後の集計よろしくお願いします~^^

ダイエットランナー 2012年7月30日 7:37

体重84.00
体脂肪率22.1です。

大会の運営、お疲れ様でした。
短い間でしたが、この大会のおかげで
張り合いのあるダイエットかできました。

これからも
お互い目標に向かって頑張っていきましょう。

ぷふふぅ 2012年7月30日 7:24

おはよーございます!!

体重*66.9kg
脂肪*30.1%

約半年近くお世話になりました(/-\*)
大会はなくなっても、
毎週月曜日の朝を
今までのように意識して
週末過ごすなど
していきたいと思います(^^)

エミリーさんとも、日記等で
今後も一緒に頑張っていけると
いいなあと思います\(^^)/

それでわ、最後の集計
たのしみにしてます♪

チャーム 2012年7月30日 5:52

おはようございます。

体重47.3
体脂肪21.8

いつもありがとうございました。
この場を作ってくださったことに
感謝します。
また再開する時にはよろしくお願いします。

スイビ 2012年7月30日 1:58

体重:49.85kg
体脂肪率:27.3%

先週の引退宣言(笑)にはちょっとショックを受けました。
ほんとに今までありがとうございました。
この大会というかエミリーさんが見てくれている(?)という気持ちだけで、ダイエットを継続することができました。
また機会があれば、そのときは是非、一緒にがんばりたいです。



最後の集計、よろしくお願いします!!

本当に今までありがとうございました。

2012年7月30日 0:57

体重66.4
体脂肪24.8

今までありがとうございました
また機会があったらよろしくお願いしますヾ(*´∀`*)y

ことゆい 2012年7月29日 17:20

こんにちわ。
体重:64.0キロ
体脂肪:33.1パーセント
です。
一か月の短い参加でしたが、とても楽しかったです。
また再開される日を心待ちにしています。
お疲れ様でした。ありがとうございました。

エミリー 2012年7月23日 10:44

皆さん、おはようございます!!
中間報告会もいよいよ最後。
残すところあと最終報告会のみとなりました。
早速皆さんの努力の結果を報告したいと思います♪

氏名    体重減   脂肪減   BMI
エミリー   +0.1    +0.4    33.6
MIU     +0.0    -0.2    29.5
小芽      -      -      -
チャーム  -1.4    -0.6    20.7
pero-na   -      -      -
ダイエット  -0.6    +0.8    27.1
ぷふふぅ  -0.5    -1.1    26.0
kirie     -      -      -
まりり    +0.4    +1.1    17.4
スイビ    -1.3    -0.9    19.7
ことゆい   +0.1    -0.9    24.8
ぷくぷく   -0.6    -0.4    45.1
うさねこ   +0.6    +1.8    25.4
ぽちゃり   -2.1    -1.4    21.1
のあ     -0.2    -0.6    27.2

◇体重部門◇

第1位   ぽちゃりーぬさん
第2位   チャームさん
第3位   スイビさん


◇体脂肪率部門◇

第1位   ぽちゃりーぬさん
第2位   ぷふふぅさん
第3位   スイビさん&ことゆいさん


◇総合部門◇

第1位   ぽちゃりーぬさん
第2位   スイビさん
第3位   チャームさん


ここで、皆様に重要なお話があります。

いつもでしたら最後の中間報告会の時には来月大会のお知らせを
していたのですが、一身上の都合により突然で申し訳ありませんが
来月大会を開催する事が出来なくなりました。
毎週運営するのが大変だとか、イヤになったとか
そういう事ではありません。
私の中でこの大会は皆さんの努力を集計させていただくことで
自分のモチベーションに変化する事ができていました。
出来ることならずっと続けていきたいと思っていました。
ですが、私の個人的な環境が来月はあまりにも予測不可能な
状況で、運営できるかどうかも怪しいのでそんなあやふやな
環境で皆さんの情報を整理することは難しいと判断せざるを得なくなりました。

毎週楽しみに、いい刺激にして下さった皆さんの期待に答えられず
本当に申し訳ない気持ちで一杯です。
長い方は10ヶ月、短い方でも1ヵ月。
共に頑張れたことは私の誇りです。
自分自身の健康美を勝ち取るまでやり続けたかった・・・。
やり続けて帰りを待ちたい人もいたのに・・・。
本当にごめんなさい。
私自身が不甲斐ないばっかりに突然こんな形で最後を迎えなくては
ならなくなり、皆さんにはどうお詫びしてよいのか解りません。

ですが、環境が整って落ち着いたら必ずまた再開したいと思っています。
これが最後ではないと、一区切りつけるだけだと思っています。
大会は開けなくてもダイエット日記は辞めるつもりはありませんし、
私個人の日記は継続していく予定です。

大会を再開出来る目処がつきましたら
是非またの参加をお待ちしております。

それでは来週の報告会が真剣ダイエット大会の幕引きとなります。
皆様、悔いのないよう無理なくそれぞれの努力を惜しまないで下さい!

それではまた来週、7月30日の月曜日
朝9時までに、少し身軽な身体でお会いしましょう♪

MIU 2012年7月23日 8:40

おはようございます☆
体重 96.7kg
体脂肪 36.9%
よろしくお願いします♪

うさねこ☆ぷに 2012年7月23日 8:17

おはようございます。
体重:54.9kg
体脂肪率:30.2%

よろしくお願いします。

*まりり* 2012年7月23日 8:01

おはようございます。
体重 45.4
体脂肪 19.3

よろしくお願いします。

ぷくぷくたい 2012年7月23日 7:55

おはようございます^^

体重☆101.4㌔
体脂肪率☆56,3㌫

よろしくお願いします~。

ダイエットランナー 2012年7月23日 7:31

おはようございます。
体重83.50
体脂肪率22.3
です。
よろしくお願いします。

チャーム 2012年7月23日 7:02

おはようございます。
体重47.5
体脂肪21.9
よろしくお願いします。

2012年7月23日 0:47

体重68.0
体脂肪27.6

スイビ 2012年7月23日 0:47

こんばんは

体重:49.7kg
体脂肪率:23.4%


ここ2〜3日は涼しくて過ごしやすいですが、先週前半は暑かったですね(^^;)
エミリーさんのおっしゃる通り、「基礎代謝」と冷えとりが難しい時期になってきました。
先週の助言を参考に頑張りたいです。

集計、お願いします。