No.56のないしょです。
豆乳を３００ccではなく、他のものも含めて出来上がりの量が
３００ccでしたら、見当違いなレスでごめんなさい。

トド返上さん
１回に豆乳３００ccを１日３回ですか？
以前何かでやっていたのですが、豆乳も摂りすぎるとよくないようで、
１日に３００ccまでとしたほうがよいそうですよ。
なので、あるあるも１回が１００ccになっているのだと思います。
３００cc×３＝９００ccも摂取しているのでしたら、ちょっと心配かも。

パイナップルジュースなんですけど、加熱処理してたらダメだそうですが、皆さんどうしてますか？

木曜日の夕食前から始めました。おいしく飲めるので毎食３０分前に３００ｃｃ位飲んでしまいます。腹持ちがすごくいいので、朝はこれだけでお腹いっぱいで食べれない。ちょっとヨーグルトを多めにしてるんだけど便秘はなおっていません。
でも体重は減っています。
開始時67.6ｋｇだったのが、先ほど測ったら67.0ｋｇ。それまで色んなのを試してもダメで逆に増えていったのが、すごいです。

こんばんは、まささん。
あるあるのHPでみれますよ。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru16/16_1.html

あるある見れなかった者なんで教えてほしいんですが、パイナップルジュースやキウイのどんな成分がダイエット効果につながっているんですか？？

ないしょＮＯ　50さんへ　

ありがとうございました。
今日の朝、昼と豆乳１００ｃｃに野菜ジュース混ぜてのみました。
なぜか不思議と食欲おちついてきました。
今後も続けていこうとおもいます。

ないしょ 　（ No.48　 2004/7/28　10:05 ） さんへ
「確かにそういう効果が期待できる」ってことで、それ以上にバクバク過食すれば太るし、飲んだだけで痩せるってことではないですよ。
万能薬じゃあるまいし！

確かに腹持ちがよく、飲んだら体がぽっと温かくなって、お通じにもいいようです。続けることでより効果が期待できそうですよ。

テレビではキウイかパイナップルジュースがいいと言うことでしたが、他の果物や野菜などでもそれぞれ良い効能があるみたいなんで、旬の果物などでも楽しめそうですね。

あの、質問ですが豆乳朝・昼・夜飲むと
いいらしいですが、皆さんどれくらい
飲んでます？
私は無調整飲んでるんですが味きつくて
ちょっとずつしか飲めないです（汗）
頑張って飲みますけど、１回飲むのに
どれくらぃの量を飲んでますか？？

あるあるＴＶ見られなかったんですよ。
朝、昼、夜の食前３０分前に、毎回豆乳を飲むって、
本当に太らないんですか？
豆乳で本当に食べ過ぎを防止できるんのかな？
生理前で、今、過食ぎみで困ってます・・・

サチさん
「あるある」で紹介されていたキウイ＋豆乳や、パイナップルジュース＋豆乳については、すぐ下のレスに詳しく書いてありますよ。

またこの掲示板のログを遡って読めば、豆乳に他のものを混ぜて飲む方法やレシピがたくさん書いてありますが。

何を教えてほしいのか、よくわかりませんでした。ごめんなさい。

ぁるぁる見てなかったです(Tωヾ )ｼｸｼｸ
豆乳って無調整がぃぃんですよね？？
その豆乳なんですけど、朝昼夜３回飲むといいって
聞かされたんですが普通に豆乳を飲むだけで
いいんでしょうか？？
何か分量とか混ぜたりとかなぃんですか？？
誰ヵ教えてください(Tωヾ )ｼｸｼｸ

すみません!!
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽの分量やっぱり
まちがえてましたっっ!!
ないしょさんのが正解です((´∀`*))

「あるある」ですが、パイナップルジュースの場合は、

・豆乳（無調整）…100ml
・パイナップルジュース（100%）…20ml
・ヨーグルト…大さじ2杯

ですよ＾＾

れぃきさんありがとうございます☆☆

＞みちゅーさん
あるあるでゎ無調整使ってましたよoo
無調整のほうが大豆の成分多いから
無調整使ったほうが効果ｱﾙんぢゃないかなぁぁ?

＞syoさん
ぃえぃえd(゜Д゜*)
3種類一緒に出すのん恥かしいですよねぇぇ（ﾜﾗ
「ぁら、この人もあるある見たのね!!」みたいなん
思われたらｨﾔですよね（ﾜﾗ
全部別の店で買うべき!??

れぃきさん　ありがとうございました。さっそく明日からやろーっと。でも明日　この3種類を一度にレジに出すのが、ちょっとはずかしいかも・・・

れぃきさんに質問です☆豆乳わ無調整ですか？？調整ですか？？

あるある見ました。
キウイもヨーグルトもなかったので、
豆乳に黒酢を5ml程入れて冷蔵庫にしばらく置いておきました。
するとドロッとして、とっても飲みやすかったです。

キウイの場合
＋豆乳100ml
＋キウイ　1/2個
＋ヨーグルト　大さじ２杯

ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ（100%）の場合
＋ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ　100ml←ｺﾚ、違うｶﾓ･･oo
＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ　大さじ２杯
＋豆乳100ml

だったと思います!!
両方とも作ってから30分ゎ
置かないとﾀﾞﾒみたいですvvv