今日の豆乳ジュース？の分量だれか教えてくださ～い。
番組の最後にもう一度出ると思って書いてなかったのです・・・

私も今日のあるある楽しみにしてます。

明日、あるあるで豆乳でやせる！やりますね。
楽しみです。

赤いパッケージの「豆乳＋おから」みたいな名前の豆乳がすごくおいしかったです。
いわゆる「豆臭さ」がまったくといっていいほど無くて。
それと「野菜生活」を混ぜて飲むのが最高においしくて普通に飲んでましたが、ミネラル豆乳ダイエットなんて名前で紹介されてるんですね。
あのどろどろ感と甘さで、デザートみたいでおいしい。

普段は、調整豆乳（無糖、カルシウム補強）を飲んでます。
「豆乳＋おから」は高いし、うちの近くではあまり売ってないので・・

無調整に、きなこいれて毎朝飲んでます。ためしに、豆乳だけで飲んでみたら、豆豆しててちょっときついかも。(-_-;)これを始めてから、お肌の調子もいいし、なにより快腸なので、ダイエット向きだと思います。甘いのじゃないとだめな方は、ゆきさんのように黒砂糖やはちみつを入れるなど、自分で好きな量を入れたほうが調整よりいいと思いますよ～。

はい。それだけです。
使ったのは粉の黒砂糖です。溶けましたよ。

黒砂糖豆乳って黒砂糖と豆乳を混ぜるだけですか？？
冷たい豆乳に黒砂糖って溶けるんですかねぇ？(>ω<；）

誰かが書いてたらごめんなさい。
黒砂糖豆乳おいしいです。今試したのですが明日からこれ食事代わりの１食にしてみます。
ちょうど断食用の飲料探してたのでいいかなと思いました。

ななこさんへ
報告ありがとうございます。－４ｋｇとはすごい効果ですね。
市販の野菜ジュースでもいいんですね～。
野菜ジュースも豆乳も好きなので（混ぜたらどんなお味？）これは是非やってみようと思います。
朝が効果的なんでしょうか？
１日１食置き換えならいつでもいいのでしょうか？
ななこさんは他に食事制限とか運動を増やすとかされずに体重が減りましたか？
いっぱい質問してすみません。

赤星たみこさんのミネラル豆乳ダイエットですが、先月末日から初めたのですが、現在　－４㌔です。私は、朝からジュースを作るのは無理なので、市販の野菜ジュースと調整豆乳を使ってます。大体２００CCづつくらい混ぜて朝に朝食代わりに飲んでいます。結構ボリュウムがありお腹一杯になりますよ。もの足りなければ少し量を増やすとか、パンを１枚食べるとかしてます。お昼までお腹があまりすかないですよ。

そ～なんですか。普通のシラスだったんですね!!ありがとうございます☆

カスピ海ヨーグルトおいしいですよね！

釜揚げシラスはスーパーとかで売ってる、茹でた？蒸した？普通の生じゃないシラスのことです(…よね？)。多分普段目にする普通のシラスです。

釜揚げシラスってなんですかぁ？(-公-；）｛ﾅﾝﾀﾞﾛｫ?）

始めまして☆皆さん豆乳バナナやってるんですね！しかもおいしいらしいので私もぜひやってみたい！・・・んですが、うちにはミキサーがありません・・・なので、私は豆乳スープやってます。塩コショウした無調整の豆乳をおなべで温めて、釜揚げシラスたっぷり盛って出来上がり☆腹持ちよすぎ！びっくり☆これはテレビで見てまねっこしましたーー！！！

やっぱり豆乳バナナでしょ♪痩せるしかなり美味ぃ☆＋飽きない②

豆乳、話題になってるので買てみました。
無調整のやつです。
シュガーカットで少し甘くして飲んでみました。
何か美味しい飲み方＆ダイエットに効果的な摂取方法を知りたいです。

スレが吸収されてしまったので残念。レスないですね～。

あらためて、ミネラル豆乳ダイエットについて。

体に良さげでダイエット効果もあるとの事で興味津々。
野菜ジュースと豆乳と混ぜるとしか知らないのですが、野菜ジュースは市販の物でもいいのでしょうか？それとも手作り？
赤星たみこさんの本が近くでは見当たりません。
どなたか、レシピ、摂取方法を教えてくださ～い。
よろしくお願いします。

ミネラル豆乳ダイエットの詳しいやり方をご存知の方は教えてください。
また実践された方、効果のほどはいかがですか？

あ、昨日書き忘れてしまったんですけれど、
老婆心でもう一つ、付け加えさせてくださいね。

豆乳にバナナを入れないということは、炭水化物を取らないということになります。
一回の食事の中で炭水化物を取らないと、体重の減りは早くなりますが、非常に危険です。
場合によっては、拒食症や過食症になることもあるそうです。
なので、お米やパン、麺などの炭水化物を必ず摂ってください。
私もバナナを入れないときには、クラッカーなどを食べるようにしています。

ではあらためて、お互いに頑張りましょうね！