ご連絡が遅くなりまして、大変失礼致しました。
本日中には５月大会トピを立ち上げる予定です。
本日から来週の月曜日までエントリー受付いたしますので
ご検討ください。
お待ちしております。

五月の参加はいつから募集開始されますか？

くびれ作るぞさんへ

すみません！
今日は急いで集計しちゃってまして…。
ご報告ありがとうございました♪
目標達成出来るといいですね^-^

凛さんへ

１位おめでとうございました！
色々あると思いますが、これからも頑張って下さいね♪
４月もようやく半分です。

あゆちゃんさんへ

いえいえ♪
来週のご報告をお待ちしていますね^-^

エミリーさんこんにちは！
報告忘れてしまいました。すみません(ｰｰ;)
来週こそは報告します(._.)

まさかの１位(((^^;)
ありがとうございます。
12月からここまでずっと停滞してたんだけどここにきてまた落ち始めました。
これからも頑張ります。

あああ～～
9時過ぎまで気をつけてたのに
10時すぎたら
おくれてしまった
エミリーさん仕事はやっ＾＾

ここで報告します。
55.65
22.2
体重マイナス0.7
今月中に54キロ台に切り込みたいです！！

りゅんさんへ
　
こちらこそ気が付くのが遅くてすみません。
考えていただきありがとうございました＾－＾
りゅんさんの意気込み伝わってきました！
１ヵ月一緒に頑張りましょう♪
　
今日のご報告は間に合いそうでしょうか？
本日朝１０時までですからお待ちしてますね☆

すみません、お返事遅くなりました！！
まだ有効でしょうか。

じっくりと考えさせていただきました。
丁寧な説明をありがとうございます。本当にその通りだと思います。ですが、私も同級生と同じくらいの体型になりたいのです。
私は多分、運動不足が原因ですのでなるべく歩くことなどから心がけ、間食は控えめに、頑張っていきたいと思います！

エミリーさん、いつもありがとうございます。
来月もプラス報告でお願いします<(_ _)>

エミリーさん、いつもありがとうございます！

来月も継続希望です！！よろしくお願いします。

りゅんさんへ
　
　

こんにちは＾－＾
１ヵ月真剣ダイエット大会主催者のエミリーと申します。
４月大会にエントリーいただきましてありがとうございました！
　
りゅんさんは１６歳ですね！
４月から高校２年生という所でしょうか？
大会に１０代が参加してはいけないという基準はありませんが、
大会要項にもある通り
未成年は意思確認をさせてもらうルールですのでご協力下さいね。
　
１６歳というと身体が女性として発達するとても大切な時期です。
成長期を迎えた身体に間違えたダイエットは大きく影響します。
女の子らしい体つきになる成長は生命体として生きる上では
そこまで重要視されません。
食事制限などでカロリーが少なくなると女性としての成長よりも
生きるために必要な方にエネルギーを優先させます。
心臓を動かしたり、内臓を動かしたり、脳を動かしたり、
そちらにばかりエネルギーが集中して骨を作ったり、筋肉を作ったり、
女性としての成長の方は後回しになります。
今を生きるために必要なことが優先されて、
将来のための身体作りが後回しにされてしまいます。
一度ホルモンのバランスが崩れると何年経ってもその経験が身体に記憶され、
将来ご自身が出産される時に赤ちゃんにまで悪影響を与えかねません。
　
なんだか訳のわからない難しいことを長々と･･･
と思うかもしれませんが、お付き合いくださいね！
なぜなら、１０代のダイエットがりゅんさんを
太りやすい身体にするか、痩せやすい身体にするか決めるからです。
大切なことだから、きちんと正しい知識を持って欲しいんです。
自分を良くしたい、良く見せたい、こうなりたい、
って望むことはとても良いことです。
それに向けて努力することもとても素晴らしいことです。
　
りゅんさんはBMIが２３．２ですので標準の範囲内です。
ＢＭＩでは２２に近いほど健康的だと言われています。
ご自身が決して太っているわけではない事を理解してくださいね。
　
そして、大会に参加する上で約束して下さい。
　
・食事制限はしないこと。
　間食はしない程度はOK。
　よく噛む、おかわりはしないとか「どう食べるか」を工夫しましょう。
　お母さんが作ってくれるご飯を３食きちんと食べましょう。
　
・より良い体型を目指す為に原因と対策を検討しましょう。
　食事のせいなのか、運動不足のせいなのか、自分の生活を振り返ってみて
　何が問題なのかしっかり検討してみて下さい。
　その上で、何を変えるべきなのか、何が出来るのか考えてみましょう。
　
　
この約束について考えたことを教えて下さい。
私の大会で一緒に頑張りたいのなら私にも責任がありますから、
精一杯サポートしたいんです。
「ウザイ」と思われるならそれで構いません。無視して下さい。
その代わり、私もサポートできませんので
大会エントリーを却下させていただきます。


来週の報告会前日の
４月５日までにお返事をこちらに書き込んでください。
りゅんさんの意気込み待ってますね＾－＾

ひろさんへ
　
こちらこそ、ご参加ありがとうございます＾－＾
プラス報告参加ですね！了解しました♪
先に４月大会のデータを書き込んでしまいましたので
更新はしませんが、私の方でチェックしましたので
今月も１ヵ月緊張感を持って挑みましょう☆
　
マンネリは大会に限らずダイエットの天敵ですからね！
自分の中でも色々と工夫し続ける事で
様々な壁の突破口となることでしょう＾－＾
私も微力ながらお支えしたいと思っていますので
これからも大会を楽しんでくださいね!!

エミリーさんへ！
いつも集計ありがとうございます。　来月も継続をお願いしましたが
プラス報告の継続をお願いするのを忘れました。。
来月も参加しまーす！！！

ここ最近、この大会への参加を自分の中でマンネリ化させてしまっていた
様で、新しい試みは非常に励みになりました！！
更に、もっと頑張れる気になってきましたョ。参加して良かったー！

プラスって言うとなんだか優秀な感じがしていいですね！

ワーストではなく、プラス報告者ですね♪
新しい試みなので私も楽しみです！

今度は最終結果と初めてのワースト発表ですね
結果が楽しみです。

お返事遅くなりました。

よくご存知でしたね。
最近はあまり言ってなかったのですが。

栄養士です。管理栄養士ではありません。

エミリーさんて、以前、栄養士の資格持ってるて書いてらしたと思いますが、管理栄養士の資格なんですか？

今日はお出かけで参加出来ず・・・。
前日に書き込みさせてもらっておけばよかった・・・。
でも、増えていたし来週は参加します！！
つぶやきのような書き込みすみません。

内緒にしないと今度は名前を明かした人の日記に誹謗中傷に来るので陰湿なないしょさんには見られたくないですよね。
そういう意味でエミリーさん、ないしょだから正直に…っていうことになってるという一面もあります。