皆さん、こんにちは!!
初夏を通り越して真夏日が訪れてしまうような
暑い５月、いかがお過ごしでしたでしょうか？
大会も中盤戦の第２回報告会!!!
気温に負けないくらい、熱い大会にしていきましょう♪

それでは早速、集計報告を始めま～す＾－＾


氏名　　　　　　体重減　脂肪減　BMI
エミリー -0.5 +0.8 33.9
うさねこ☆ぷに 　- 　- 　-
こるり 　　　 -0.6 　- 28.5
ぱしこ 　　　+0.7 +0.0 25.3
mium 　　 - 　- 　-
CHOCO☆-10キロ -0.4 -0.1 21.0
コッペリア -2.2 -0.8 24.6
鈴星 　　　　-0.8 +0.4 23.6
ダイズ 　　　　　- 　- 　-
こすもすさん +0.2 +0.9 31.8
yuki 　　　　-1.8 -3.0 33.8
＊ジジ＊ +0.0 -1.0 25.4
スイビ 　　　　-0.6 -0.2 20.1
mijumiju +1.0 +0.9 23.3
ちる 　　　　　- 　- 　-
**すず** 　- 　- 　-



◇体重部門◇

第１位　　　コッペリアさん
第２位　　　ｙｕｋｉさん
第３位　　　鈴星さん


◆体脂肪率部門◆

第１位　　　ｙｕｋｉさん
第２位　　　＊ジジ＊さん
第３位　　　コッペリアさん


◇◆綜合部門◆◇

第１位　　　ｙｕｋｉさん
第２位　　　コッペリアさん
第３位　　　＊ジジ＊さん


ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
惜しくもランキング入りを逃した方も、
まだまだ５月はこれから!!!
いよいよ折り返しですからね♪

中だるみといわれる５月を
歯を食いしばって乗り越えることで、
肌を露出しなければならない夏を
どんより気分で迎えるのか、
晴れ晴れと誇らしく迎えるのか、
今、この瞬間の皆さん自身にかかっています。

結果だけが全てじゃない。
いつでも笑顔で
どんなことがあっても
前を向ければ、それで勝ちだし、価値がある!!!

出来ることからこつこつと♪
一緒にがんばって生きましょう!!!

それではまた来週、５月２０日の月曜日。
また少し前を見据えた皆さんと
お会いできることを心待ちにしております♪

遅れてすみません！！

体重：54.6㌔
体脂肪：34.4％

母の日ディナーで増量しちゃいました。

おはようございます。

遅刻して申し訳ございません＞＜

体重：56.9㎏
体脂肪：32.9％
女子日＆ちょっと体調も不調気味で運動できないせいか体脂肪が増加中です。

おはようございます☆
とりまとめ頂きありがとうございます。
集計よろしくお願いします。

51.2kg
25.5%
リバウンドしてしまいました（ ; ; ）
今週から気合いれてダイエット開始します！

おはようございます

体重　　７８.３キロ
体脂肪　　44.1％

今週一週間の成果はなかった様子です(´･_･`)

77.7キロです。
よろしくお願いします。

おはようございます。

体重 65.1kg
体脂肪 33.5％

です、よろしくお願いします。

おはようございます
先週は停滞期抜けられず現状維持でした
体重80.2kg
体脂肪率51％
よろしくお願いします

こんばんは！
とりあえず、増加は食い止められました。
目標体重まではまだまだですが、確実に落としていきたいと思います！
体重　　50.15kg
体脂肪　23.8%

集計、よろしくお願いします。

こんばんわ。

体重56. 6㎏、体脂肪率30.8です。
よろしくお願いします！

明日の報告がムリなので、今のうちに。
多少戻しましたが、まだまだ…。
頑張らねば！！！

６０.７ｋｇ、３５.７％

皆さん、こんばんはﾟ..+ﾟ(o´c_,｀o)ﾟ+..ﾟ
充実したゴールデンウィークをお過ごしでしたでしょうか？

貴重な長期休暇ですから、心から楽しまれたことでしょう♪
そんな最終日に第１回報告会で申し訳ありません・・・。

それでは早速さらっと集計報告をしたいと思います!!

氏名　　　体重減　　　脂肪減　　　BMI
エミリー　　-2.7　　　　-0.5　　　　33.3
うさねこ　　　-　　　　　-　　　　　　-
こるり　　　-0.6　　　　-　　　　　28.5
ぱしこ　　　+1.8　　　　+0.8　　　　25.7
mium　　　　+1.6　　　　-　　　　　22.6
CHOCO　　　-1.1　　　　-0.8　　　　20.8
コッペリア　-0.7　　　　-0.9　　　　25.3
鈴星　　　　+0.3　　　　+0.7　　　　24.0
ダイズ　　　　-　　　　　-　　　　　　-
こすもす　　+0.4　　　　+0.3　　　　31.8
yuki　　　　-1.8　　　　-3.0　　　　33.8
ジジ　　　　+1.0　　　　+0.0　　　　25.8
スイビ　　　+0.2　　　　+1.1　　　　20.4
mijumiju　　　-　　　　　-　　　　　　-
ちる　　　　-0.1　　　　-0.8　　　　26.8
すず　　　　+0.8　　　　　-　　　　22.9


◇体重部門◇

第１位　　　エミリー
第２位　　　yukiさん
第３位　　　CHOCO☆-10キロさん


◆体脂肪率部門◆

第１位　　　yukiさん
第２位　　　コッペリアさん
第３位　　　CHOCO☆-10キロさん＆ちるさん


◇◆総合部門◆◇

第１位　　　yukiさん
第２位　　　エミリー
第３位　　　CHOCO☆-10キロさん


ん～、結構二分化しましたね！
長期休暇でしたから、旅行や友人との会食とかがあると
平日では無理なく意識できたバランスのよい食事や
運動の習慣などがいつも通りにすることは難しかったりしますよね。
せっかくの機会にカロリーが・・・とか、運動する時間が・・・とか
そういうことにとらわれてしまうと
心から楽しめなくなってしまったり・・・。

楽しむことは楽しまなくては!!!
ダイエットは苦しむためにすることではありません。
人生をよりよく楽しむために、自分に課すことです。
せっかくの旅行や会食をダイエットの為に気兼ねすることないと思います。

楽しんだ分、これから頑張ればいい話ですから!!!
ここで嫌になって投げ出してしまうのが一番の危険!!!!!
気持ちを切り替えて、日々の生活を引き締めていきましょう♡(*ﾉ´Д)八(Д｀*)ﾉ♡


五月大会はまだまだ始まったばかり!!!
誰がどういう勢いで飛び出してくるか、
好調だったのに調子に乗って失速するか・・・
これ私のパターンですが。
何が起こるかわかりません!!!
その何かは勝手に起こるのではなく、
自分自身の努力で起こすものです。

ミラクル、起こしてみませんか？

それでは、また来週、５月１３日月曜日。
ミラクルを起こすその一歩、ご報告お待ちしています(✿◡‿◡)

77.7キロ
時間過ぎてしまった・・
ごめんなさい。
自分のために報告させてください。
今回は、ランキングは除外でいいです。

遅刻してしまい、申し訳ありません
連休で旅行に行き、しっかり太って帰ってきました！！
何事もメリハリが重要ですよね。
今週できちんと元に戻して、夏に向けて気持ちを切り替えたいと思います！

体重　　50.95kg
体脂肪　25.1%

ああ！時間を過ぎてしまいました…

60.2㎏、37.2％でした。
先週は連休でジムに行けず、運動不足です。(平日会員なのです)

今週はがっつり動いていきたいです♪

おはようございます、結果書き込みますのでよろしくお願いします。
体重 61.7kg

こんにちは。GWは仕事が忙しい割に食べ歩きの日帰り旅行やBBQなどど食欲を解放する機会が多々あり、あまりストイックに取り組めなかったかな(ｰｰ;)
体重:50.5キロ（-1.1キロ）
体脂肪:24.8%（−0.8%）
生理が終わって少しスッキリしました！

おはようございます(^_^)
今回体重は57.7㎏
体脂肪率　31.1%です。

最近はカロリー計算してご飯食べられてますけどせいりちゅうだからか
増えてしまいました(T^T)
よろしくお願いします

GW食べ過ぎました。。
５９．３kg
宜しくお願いします！！

おはようございます。
連休は、ダイエットを考えず生活してしまいましたっっ＞＜
これからは、頑張るぞぅ！！！

今月もよろしくお願いします。

61.8ｋｇ、36.5％