久しぶりに掲示板をみたら、書き込みがしてあってうれしい！海外でダイエットを頑張ってる人がいるとほんと励みになりますっ！ちなみに私はドイツです…。外食したら量は多いし、味付けは濃いし、でも全部食べちゃうし、ついでにビールも飲んじゃうし…。と悪いことバッカです。お酒の量も増えて、ほんと困ってます。とほほ。り～んさん、2年間で5キロはいい方です。私なんか2年間で10㌔以上いきまして…。途中でダイエットしたものの、リバウンドて倍に増えたり…。おかげで去年、帰省したときは友達や家族に｢なんでそんなに太ってるの？どうしたの？っていうかだれ？｣とか言われてました…。いつまでもデブじゃいけない！と思い、頑張って痩せようと思ってます。最近は玄米を食べるようにしてます。

私はアメリカです。特にアメ食を食べている気はないのですが、運動不足（歩く事さえ少なくって…）のせいなのか、2年間で5キロも太ってしまいました。
これから、ダイエットしようと思っています。

こんにちは。私はカナダのバンクーバー在住です。カナダ在住の方いらっしゃいますか？

こんにちは。もやこといいます。私も海外在住者です。
確かに食べものずいぶん変わってきますよね・・・・
私は今出来る限りの低インシュリンダイエットとダンベル体操してます・・・あっぷるぱいさんは？？？
ちなみにどこの国ですか？？

ごめんなさい海外に住んでるわけじゃないんですが、海外の生活にかなり憧れがあって思わずお返事書きましたー。どこに住んでるんですか？やっぱり1つ1つ、食にボリュームありますもんね。。