今日からダイエットです。私も続かない性格です。情けない。でも腰を据えてがんばらないと40代だし、女捨てたくないです。おしゃれしたいです

初めまして。
人生最重量 85kgになり本気で病気になると焦り 本格減量開始します。
何から始めていいかもわかりませんが 真剣に取り組んでいこうと思います。

昨年まで77kg

高校時代68kg

60kg目指しています。

本日76.0
脂肪燃焼スープを作って、飲んでいますが・・
計画通りにはいってないです（TT)

はじめまして。
日記はきょうからはじめました。
ダイエットは5月からはじめて、
83⇒77です。
少しずつですが痩せたいです^^
よろしくお願い致します( *ˆ︶ˆ* )

今日は、77．8キロ
マックでポテト食べてしまいました（；；）
ダイエット中は　マック断ちしなければ・・。

初めまして。85kgから増えたり減ったり。頑張ります。

今日は76.5キロでした。
毎日、毎食お腹いっぱい食べていたので、
当分はお腹が空く状態を思い出すために食事を見直します。。。。　

はじめまして
１年前ほどに参加してましたが、大幅なリバウンドをしてしまい。また参加します。よろしくお願いします。
今日は77.0でした。

はじめまして!
使い方もよくわからずとりあえず素敵な板を発見したので是非よろしくお願いします(^o^)
77.3で、毎夜6kmウォーキングしてますがまだ運動足りなさそうなのでなにか良さそうなものあれば教えてください。

現在74.4リターン組です、二週間前78キロ。
数年前に一時期65→61痩せれたけど痩せるほどイライラして好きに食べてたら大幅にリバウンド！
体曲げて指先が足につかなくなり体を動かさなくて寝姿勢も増えて腰が痛くなったりしてこれはヤバイと思いウォーキング始めました。これからは食べる分を調整しながら外で歩きます。ポケモンGETのついでに笑
楽しく痩せるぞー

なかなか、７８，８から痩せてません。まずは、７５キロになりたい、同じような悩みの方いませんか？私といっしょに知恵を出しながら頑張りましょう。

はじめまして！
何回目のダイエットかわかりませんがまた始めました！
まずは日記をつける習慣を取り戻します♪
よろしくお願いします。

はじめまして！現在75.7キロのアラフォーのとなみーです。
10数年前、このサイトでダイエット仲間と励まし合って減量に成功した事を思いして再登録してみました（笑）
20代のこのろバイタリティはないけど、また仲間ができて励まし合えたら良いな〜！ よろしくお願いいたします。

ダイエットできず自己嫌悪。
一緒に頑張らせてください

はじめまして
現在の体重77.6㌔です。
ひとりではめげそうなので仲間に入れてください
m(*_ _)m

はな汰さんすごいペースですね！ｳﾗﾔﾏｼｲ
頑張っているのか、お若いのか？
豆乳は朝ですね、ﾒﾓﾒﾓ
今度真似します(^◇^)

いっぱいヤセ子さん。こんにちは★

意外といけますょ★

いろんなダイエット情報見て何気に生理開始１週間前の朝豆乳が結構書いてあったので( *・ω・)ノ

個人差もあると思いますけど★

はな汰さんこんにちは(^^)
豆乳ダイエットいけますか？
私も次回はやってみようかな。

生理開始の１週間前から毎朝豆乳を飲むとやせるってやつやったけど何気に痩せてましたw

昨日の夜計ったのと、朝計ったのでは1.5キロ痩せてました(*´ω｀*)

あとルイボスティーも効果あるのかなぁ( ＾∀＾)

この調子でがんばろ★

はじめまして★

現在の体重75.3キロです。

一人でダイエットやっても挫折してしまうのでダイエット仲間が欲しいと思ってました(ノ_・。)

よろしければ仲良くしてください(´・c_・`)

こんにちは
一月3㌔痩せるには、一日100グラムで良いんですよね。
計算上は700キロカロリーが必要…ってどこで捻出？
運動か、食事か…

はじめまして　
子供が生まれ、運動しなくなり、すっかり太ってしまったので
痩せたいなと思ってとうろくしました。
仲間にいれていただければありがたいです。
40才　男　173 79 です。

みなさん初めまして。
去年3月から10月までこの掲示板利用して、ピーク時から7㎏痩せました。が…、やせたらもう大丈夫！って気になって、食べて飲んで楽しく過ごしてたら、だんだん戻り、今日人生で一番の体重になってしまいました。

去年お金もかけてがんばったのに、恥ずかしい…けど、
このままなにもしないのがもっと恥ずかしい！

リバウンド、リターン組として、お仲間にいれてくれるとうれしいです(*^^*)
よろしくお願いします♪

初めまして。
80越えからゆっくり落ちてきて、ちょっとリバウンド、今朝76.3㌔でした。
お仲間にいれてください！

158cm80kg以上あります('◇'｀)
産後太りが戻らないまま2人目妊娠してまたまた体重が
増えてしまいました(´•ω•̥`)
一緒に頑張らせてください_(._.)_　

現在 85.7㌔→80.7㌔
1/26〜3/4…5㌔減

3/14…長女の卒業式まで77㌔にしたいわぁ〜

初めまして。157cm、80kg以上あります。
私も一緒にがんばらせてください。

初めまして＾＾
現在体重76.4kg.
身長が169cmあるので結構デカいかもです＾＾；

今朝はキックボクシングダイエットの動画を見よう見まねで２０分位
運動しました。
いつもは筋トレもするのですが今日は心のパワーが無くて
出来なかったです。
一緒に頑張らさせてもらえたら洗い難いです<(_ _)>
よろしくお願いします。

はじめまして！
娘の卒業式を目の前にダイエット開始
なんせ着られる洋服がないっ
ダイエット開始して1ヶ月経過しています
現在4.4㌔減 (85.7㌔→81.3㌔)
今回は…本気です‼︎
一緒に頑張っていけたら…と思い、仲間に入れてください
宜しくお願い致します

みなさん、はじめまして。私も仲間に入れてください。
ぶうーこ。今朝の体重は85.9キロです。