こんばんは！
大体このくらいの時間に帰宅して、いつもはご飯を食べてしまうのですが、晩御飯は我慢してベッドに入ろうと思います！
明日の朝とかお昼に美味しいご飯はとっておこう……

するめ、それこそ食べすぎなければダイエットにも向いてるとわたしは思うのですが…！

みなさんそれぞれ頑張られてますね！
私も見習わなきゃ(っ´ω`c)♡

今日は朝からずっと生理痛と頭痛に襲われてて
なかなかきついです、、笑

話はすごく変わるんですが、
するめってダイエットに
大丈夫なんですかね(´･_･`)？

おはようございまーす！
山積みだった仕事が徐々に薄くなってきました（笑）
代わりにホワイトデーのいただきものたちが(′∀`)♡w
嬉しいのですが、目に毒www
　
はじめましてのみなさん、よろしくお願いします(^o^)/

おはようございます！
昨日の夜に衝動買いしてしまったチョコクロワッサン、なんとか食べずに一夜を越せました…今日の朝ごはんです。こういう些細すぎることでも自分を褒めてあげたい…！！(ﾉｼ*>Д<)ﾉｼ

YuUさん
キャベツとおかず良いですねぇ(ෆ`꒳´ෆ)❤︎
食物繊維だいじ！笑

→mireiさん、ゆづさん
よろしくお願いします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

明日からは日記も付けて本気で頑張りたいと思います♡
挫折しそうになったら
ここに来るので渇入れて下さい(;-;)
みなさん宜しくお願いします♡

食べたい衝動ってなんなんですかね〜(´-ω-｀)
でも、今回は屈しないぞー！
そして、お腹いっぱいって思い込んで食べると本当にお腹いっぱいなることに気づきましたー！！！

今回のダイエットでは、3食食べて体をうごかすように
心掛けてますよー(っ´ω`c)♡
わたしもmireiさんのような挫折を今まで
何度も経験してきたので、気持ち分かります(´･_･`)
やっぱり1番いいのは健康的に痩せることかなっと思い
今回に至りました♡
まだ始めたばっかりなんで、数字には大きく出てないけど
このまま継続していきます(*´˘`*)

宜しくお願いします♡
みなさん頑張ってるので
励みになります☆
みなさん三食食べて運動。といったダイエットですか？(*^^*)
私は早く痩せたい→食事を我慢→ある日食べたくなって
たくさん食べて戻る→ダイエット挫折
の繰り返しを何度かしてきました(;-;)

昆布茶とごま油と塩とごまを入れたら
完璧な美味しさなりますよっ！♡
ダイエットには微妙かもしれませんが。笑

今日お昼はご飯がなかった代わりに
キャベツとおかずを食べましたー(*´˘`*)

YuUさん→
きゅうりの昆布茶和えおいしそうですね！
梅昆布茶が今家で置きっぱなしになっててそんな用途があったとは・・・
きゅうり買って使ってみます

mireiさんゆづさん→
一緒にがんばりましょう！
よろしくお願いします。

ゆづさんはじめまして(*´˘`*)
20kgの減量すごいです！尊敬します♡
私もこれが最後のダイエットだと
思ってるんで頑張りましょう(*ﾟーﾟ*)！
よろしくお願いします♡

初めまして！ゆづと申します。
昔からずーっと太ってたんですが、５年程前に約２０kg痩せました……が、そこから痩せず今となってはほぼ同じ体重まで戻りました。。
人生で痩せていた時期がありません。頑張れない自分に嫌気がさしてやけになり半年で１０kg太りました……｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これがラストチャンスだと思ってます。せめて健康的な体重にまで落としたいです。
皆様よろしくお願いします…！！
24歳 151cm 78kg

キュウリ美味しいですよねー♡
昆布茶のもとで和えたやつが好きです(*´˘`*)

mireiさんはじめまして！
よろしくお願いします(っ´ω`c)♡
一緒に頑張りましょう！

純菜さん、soraさん
→
お二人ともコメントありがとうございます
きゅうり、歯磨き、暖かいものを飲む、お風呂、寝る
ひととおり試してみたいと思います！

初めまして♡
お仲間入れて頂きたいです♡
162ｾﾝﾁ:64ｷﾛ(T-T)
妊娠～みるみる
丸くなり、、、
今回のダイエットは必ず成功させたいので
一緒に宜しくお願いします♡

→Mamiさん
歯みがきするか、
あったかいもの飲んで
紛らわせてます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それでもダメなら
早く寝る！笑

mamiさん→
私、キュウリをゆっくり食べるかお風呂入りますw

晩ごはん食べてから
あー何かものたりないーって日ありませんか？
昨日まさにそんな状態で、家にあるカップスープ食べちゃったんですが。
（もちろん次の日増量涙）

みなさんそんな時どうしてますか？

何か思い出してきました生理のやつ！笑
今生理3日目くらいなんで、終わったら
勝負時なんですね(っ´ω`c)♡
みなさんありがとうございます！