ダイエット日記.com: 掲示板

○●5月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2015年5月25日
マンネリ化したダイエットを打開する為・・・
 
来月の予定に向けて短期集中ダイエットの為・・・
 
リバウンドを阻止する為・・・
 
毎週月曜日、週に一度の報告会に参加して
ご自身のダイエットに新たな刺激を取り入れませんか?

参加動機は人それぞれ!
あなたのダイエットに上手く取り入れて
ご自由に利用して下さい。
 
 
☆★注意★☆
 
・4月大会参加中の方は
 こちらにエントリーしないで下さい。
 参加中の大会内で
 継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
・途中参加は受け付けておりません。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
大会要項は非常に長文です。
主催者の性質上大会中も長文率が高くなりますので、
文章を読むのが苦手な方はあまりオススメ致しません。
 
※質問等にはお答えしますので
 ご理解いただけるまでご説明いたします。 
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・最低でも1週間は続ける。
 継続は力なり!
 まずは第1回報告会に必ず報告できるように、
 1週間頑張ってみましょう!!
 そして、第2回、第3回と1週間を何度も頑張り続けて、
 1ヵ月、最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 ※ないしょでご登録の方で該当する方は
  大会専用雑談トピにて意思確認を行いますので
  エントリー締切日までに必ず目を通すようにお願い致します。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 例えダイエットを終了しても軽く続けられるくらいの
 習慣化できる方法を選んでみて下さい。
 
 
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞ遠慮なくご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  4月27日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
※今月は祝日の為曜日が変更している回がありますのでご注意ください。
 
 
第1回       5月 7日(木)
第2回       5月11日(月)
第3回       5月18日(月)
最終回       5月25日(月)
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!
  • エミリー

エミリー 2015年5月25日 10:50

これにて最終報告を締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
また、お会いできることを楽しみにしております。
 
***************************************************
 
 
皆さん、こんにちは。
 
早速、最終報告会をはじめさせていただきます。
 
 
 
 



氏名      体減   脂減   BMI    継続
エミリー    -0.6    -0.1   33.0    ○ +
スイビ     +0.8    +0.6   20.1    ○
tomo      -0.5    -0.7   28.0    ○
あゆちゃん   -0.2    -1.0   23.0    ○
すず      -0.1    +0.5   22.4    ×
睡蓮      +0.5    -1.1   23.8    ○
まなみん    +0.7    +0.9   22.6    ○
あめり     -2.0    -5.4   18.3    ×
ひろ      -0.7    -0.5   19.1    ○ +
格好いいBBA   +0.8    +0.5   18.8    ○
だんさん    +0.4    +1.0   23.1    ×
ベター     -0.7    +0.4   25.0    ○

みや      -0.6    -1.9   21.9    ○ +
my sweet
あ太郎ママ   -0.6    -0.4   21.5    ○
りゅん
くびれ作るぞ  -0.6    -0.3   21.6    ○
よしみ
そらっち    -1.4    +1.1   28.1    ×
みなち     -0.9         21.7    ○ +
muta      -1.2    -2.0   19.4    ○
きなこなん
ゆん      -4.0    -0.6   25.3    ×
ココペリ    -1.5    -1.3   24.5    ×
アラフォー   -1.0    -0.9   21.1    ○
ころりんりん  +0.9    +0.5   23.2    ○
マダムアリエル -0.5    -1.3   25.9    ○
manaちん
涼風      -1.6           20.4    ○
くまろー
 
 
 
☆皆勤賞☆
 
 
 
エミリー、スイビさん、tomoさん
睡蓮さん、まなみんさん、あめりさん
ひろさん、格好いいBBAさん、だんさん
ベターさん、くびれ作るぞさん、mutaさん
ゆんさん、アラフォーさん、マダムアリエルさん
涼風さん
 
 
 
××プラス報告者××
 
 
 
該当者なし
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
 
第1位   ゆんさん
第2位   あめりさん
第3位   涼風さん
第4位   ココペリさん
第5位   そらっちさん
 
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
 
第1位   あめりさん
第2位   mutaさん
第3位   みやさん
第4位   ココペリさん&マダムアリエルさん
第5位   睡蓮さん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
 
第1位   あめりさん
第2位   ゆんさん
第3位   mutaさん
第4位   ココペリさん
第5位   みやさん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!
 
 
 
 
◎今月の卒業生◎
 
 
初エントリー時より 体重差  体脂肪差  継続月
  
すずさん      -0.7    +0.8    10
あめりさん     -6.6    -7.8    8
だんさん      +1.2    +1.8    4
そらっちさん    -1.4          1
ココペリさん    -4.0    -0.6    1
アラフォーさん   -1.5    -1.3    1
 
 
 

      
ご卒業おめでとうございます。
これからもご自身の健康美を目指してお過ごしください。
体重維持目的のご参加も受け付けておりますので
またいつかご一緒できれば幸いです。
 
 
残念ながらご報告に間に合わなかった皆さん、
またお会いできる日を心よりお待ちしております。
 
継続参加ご希望の皆さん、
6月大会も多くの参加者が待ち受けています。
また1ヵ月よろしくお願いいたします。
 
 
 
それではこれにて、5月大会を終了致します。
今月もご参加いただきまして、ありがとうございました。
 
 

くびれ作るぞ 2015年5月25日 9:52

54.3
21.6

目標体重まで2キロ、あともう少しです。
来月も継続でお願いします。

まなみん 2015年5月25日 9:51

おはようございます。
体重 56.4
体脂肪 29.4でした。。。
忙しさを理由に挽回できず。。。(-_-`)
来月は必ずやマイナス報告をします!!
よろしくお願いします。

◇睡蓮◇ 2015年5月25日 9:50

おはようございます。
63.2kg
29.2%
よろしくお願いします。
来月も継続でお願いします。

マダムアリエル 2015年5月25日 9:48

おはようございます
体重 70.4kg
体脂肪 32.4%

1ヶ月みなさんのおかげで続けられました。
来月も引き続きよろしくお願いします。

ころりんりん 2015年5月25日 9:45

おはようございます。
先週はサボってしまい申し訳ありませんでした。

体重 58.65kg
体脂肪 29.7%

来月も継続でお願いします。

2015年5月25日 9:30

おはようございます
体重 68kg
体脂肪 34.4%
よろしくお願いします

ひろ 2015年5月25日 9:29

おはようございます。
体重  52.1kg
体脂肪 24.0%
あーあ駄目だった。
来月も継続+プラス報告も継続でお願いします。
来月はもっと運動量を増やす努力をしよう!

だんさん 2015年5月25日 9:25

体重59.2
体脂肪31.8
よろしくおねがいします

みなち 2015年5月25日 9:14

体重 54.2kg
来月も、プラス報告&継続、両方でお願いします。

**すず** 2015年5月25日 8:33

おはようございます。
体重60.4㎏
体脂肪率34.0%
よろしくお願いします。
来月は式があってバタバタしそうなのと、終わったら完全燃焼してしまいそうなので一度お休みしようと思います。ありがとうございました。

muta 2015年5月25日 8:26

おはようございます*˙︶˙*)ノ"
5月最終報告は
体重 57.3kg
体脂肪率 27.8%
となりました。
来月も継続で宜しくお願いします┏○ペコ

2015年5月25日 8:01

体重 54.3kg
体脂肪率 31.2%

うーん、減りませんでした。

来月も、継続とプラス報告、両方お願いします。

あめり 2015年5月25日 7:55

体重 45.6kg
体脂肪率 19%
52kgからの参加で8ヶ月を経て、目標値に到達することができました♬
大会に参加させていただいたお陰です。ありがとうございました〜^_^
今月で卒業させていただきます。
皆様、そしてエミリー様、大変お世話になりました。

あ太郎ママ 2015年5月25日 7:37

おはようございます
56.35kg
22.9%

来月も継続でお願いします

2015年5月25日 7:33

おはようございます。
体重60.9㎏
体脂肪率34.5%
でした。継続でよろしくお願いします。

アラフォー小太り 2015年5月25日 6:52

おはようございます!
56.15kg,29.0%です。
来月も継続でお願いいたします。

格好いいBBAになる 2015年5月25日 5:52

おはようございます
体重 49.4kg
体脂肪率 17.5%
来月も継続希望です
宜しくお願いします

スイビ 2015年5月25日 1:04

体重  50.25kg
体脂肪 24.4%
なんかダメダメですね・・・。
来月も継続参加希望でお願いします。

tomo 2015年5月25日 0:13

体重 78.2
体脂肪 32.0

来月もよろしくお願いします。