さすが、はるかさん、お手入れも、ばっちしですね＾＾UV苦手だと思いますが夏は、ファンデの下地にがんばって、使ってみて！！化粧崩れも防げるし。。べたつきがきになるのであれば、薬局でわなく化粧品のショップにいけば、さっぱりタイプがあります。私は外で仕事のときは、BODYは、アネッサのベビー用。（やさしいのにきっちりガードです）顔はマリークワントのUVがお気にです。。他にもたくさんいいのがでてあるので、お肌にしっくりくるのを、チャレンジしてみては？あ”ビタミンはEもサプリさんいっしょにとってみては？私もコンビニが多いので、おやつのように、サプリのんでます、はるかさんのように、食べ物でとらなくては！！

メラニーさん☆お久しぶりです☆
すごくたくさんのご意見ありがとうございました＾＾参考になります。
メラニーさんも皮膚薄いんですね。
薄いとシミだけでなく、やはり乾燥によるトラブルが多いですよね。。
わたしは化粧品を使用してのお手入れは結構こだわりがあり、
今１年間ほど続けてるお気に入りの物があります☆
それを使い始めてからはトラブルも減り、肌の色も透明感が出て、
以前より「色白だね」って言われるようになったのです*^^*
でも、肌が澄んできたせいか前以上にシミのようなそばかすが
気になるようになってきて…（ρ＿；）
日焼け止めってなんかべたべたして塗るの苦手なんです。。
顔はファンデでカバーしてますが、仕事柄良く汗をかくので、
やはりこまめな対策が必要ですよね。。
仕事中はある意味休憩はないも同然なのですが、
１０年後２０年後の自分のためにももう少し手をかけようと思います。
乾燥肌なので、汗をかいた分の水分補給は必要ですよね。。
携帯用にアベンヌなどを持ち歩こうかな＾＾霧が細かいタイプは
すごく気持ちいいですよね☆
パックなどのお手入れは水分補給の意味で言えば毎晩してます。（笑
わたし、実は結構お手入れマニアかも。。＾＾；
ビタミンはＢとＣを同時に摂取するのが良いのですね！φ（．．）ｶｷｶｷ
できるだけ食べ物から摂取できるよう研究してみます。
Ｂはやっぱり豚肉ですよね！これはよく食べてます。（笑
Ｃは果物かなー。最近さくらんぼなっかり食べてます。（笑
あれ？食物から充分取ってるかも。。（謎
サプリを取り入れて過剰に摂取するよりは、これからは紫外線対策で
被害を小さく食い止める方がいい気がしてきました…＾＾；
ダイエットでカラダだけキレイになっても物足りないし、
やはり肌もキレイに保って、キレイに歳をとりたいですね＾＾

さて、ダイエットがんばろ～～（笑

こんにちわ＾＾お久しぶりです。。はるかさんお元気ですか？私も皮膚が薄く。。特に上半身。。血管が浮き出てます。。顔も。。もちろん真っ白です。ハイCさんものんでますが、ﾋﾞﾀﾐﾝｂとか、そのあたりも一緒に飲むとききめ大ですよ。。ﾋﾞﾀﾐﾝCはなかなか、体に定着せず。。お０っ０や、分泌物と一緒にでてしまうので諦めず。。こつこつ飲むことを、おすすめします。日焼け止めなども、お手洗いなどに行った時など、こまめにぬりましょう。。シミが出来やすい肌でも、今からお手入れすれば、だいじょうぶ。。＾＾今私はこの肌のおかげで若いころから、サプリメントや人よりお手入れしなきゃ。。と、思ってたので。。３０ですが。。まだまだ人前にｽｯﾋﾟﾝででれますよ＾＾；あと。。サプリに頼りすぎると、食べ物で摂取しても、効果が出ない場合があります。。はるかさんはご飯きっちりのかたなので、それは、心配ないと思いますが＾＾あと皮膚が薄い私たちは、肌が乾燥しやすくなってるので。。夏ば冷房や炎天下の下でいることで肌のダメージが多いので。。メイクした上からも水分を補充できる肌水や、アベンヌの霧タイプの化粧水で守ってください。。今からお手入れすれば、大丈夫！あと寝る前のお手入れはみんなしますが、朝のお手入れとくに、週に一度のパック、ﾏｯｻｰｼﾞはいいですよ。。朝はお忙しいとおもいますが、洗顔した手でもう一手間頑張りましょう♪中からはハイチオールとかハイｼｰさんでがんばれー。。。長くなってごめんなさいね。。でわ

ＴＶＣＭで良くやっている、
♪シミ、飲んで治そ～『ハイチオールＣ』♪
とか、
♪『ハイシーＢメイト』♪
とかいろいろありますよね。
これらのシミ・そばかす等に効果があると言われているサプリって、
実際のところどうですか？

わたしは顔の皮膚が非常に薄いらしく（特に鼻…）、
化粧品屋さんのおねーさんに聞いたところ、
「シミが出来やすい肌ですね…」とのことでした。。
確かに、２０を過ぎた辺りからホクロの数が増え始め、
一番皮膚が薄いらしい鼻の頭にはうっすらそばかす（シミ？！）
のような点々が目立つようになってきました。。
ファンデーションをぬってるときは隠れてわからないのですが、
それは今現在の話で、１０年後は隠れなくなってるかもしれない…
と、この頃肌の危機を感じています。。
顔の日焼け対策はいわゆる「美白系」化粧品でしているのですが、
仕事柄（幼稚園教諭）紫外線を浴びやすいものですごく不安です。

そこで、上に挙げたようなサプリを試してみようかなと思うのですが、
よろしければ、みなさまのご意見をいただけないでしょうか？
お試し済みの方、お試し中の方、情報だけでもお持ちの方等、
ぜひともレス、お待ちしております＾＾☆