(＊´ ∨｀) さん、初めまして。8時間の間に食事をするダイエットで今月中旬に再登録したのですが、数日前から一日一食夕飯のみ食べる食事法をやってます。まだ80キロオーバーだけど一緒に頑張りましょう。今朝の体重は82.4キロでした。

77.1kg
一昨日食欲が爆発して昼も夜も結構食べてしまった
一昨日の分で昨日は1kg増だった
最近お菓子食べたいと食べてしまっててダメ
1日ぐらいならいいが続けるとすぐリバウンドする
立て直して頑張らねば

76.1kg
７月(86.1kg)から頑張って本気でダイエットしようと思ってからやっと-10kg
本当はもっとサクサク減らせるかと思ったけど甘かった
まだ先は長いけどそれでも前に進んでいるのでめげずに飽きずにコツコツ頑張っていこうと思う

76.2kg

76.85kg
やっと76kg台長かった
また、コツコツ頑張っていこう！
もう少し運動ができるといいんだけど、身体があまり良くないのでできる範囲で頑張ろう！！

77.7kg
今月増やして戻しての繰り返し
後半頑張ろう！

77.75kg
全然減らせてない
立て直して頑張らないと！
サイズ小さい服買って春には着れる予定なのに
無駄にしてはダメ！

77.5kg

77.45kg

77.5kg

77.95kg
今月もコツコツ頑張ろう！
運動もコンスタントにできるようにしよう！！

77.7kg
今月-2.6kg
W-1cm
お腹 変わらず
前半好調だったのでもっと減らせるかと思ったけど、そう簡単にはいかないな
来月からは運動もっとコンスタントに頑張ろう！

77.8kg

77.8kg
やっと77kg台に戻れて今月最低値♥️

78.2kg
今日は朝に排便なくて少し増えた(T-T)

78.45kg
やっと抜け出せた

79.15kg
ヤバい！立て直さないと！

78.7kg
昨日はチートしたからしょうがないが、昨日と一昨日で増やしすぎ！
またコツコツ頑張る！

78.3kg(T-T)

77.9kg(^o^)