莉子さん、そうなんですか。残念です。どうしてなのでしょうか。早く治ってほしいです。

莉子さん、コメントありがとう。私は劣等生ですが、粘り強いので、マイペースで、頑張りたいと思います。頑張っていらっしゃる方々が大勢のダイエット日記.comが大好きになってきました。感謝です。ではまた。

莉子さん、私は目下介護中です。悩みもたくさん抱えています。ストレスと睡眠不足が取り除かれれば、改善できると思うのですが。悩んで解決できるなら、一生懸命悩むけど、負の連鎖になるだけと言い聞かせて、自分に発破をかけています。疲れると甘いものほしくなります。不思議なことに、ミニ金つばは体重に響きません。私には。時には自分を甘やか
してね、莉子さん。

ちょろすけさん、こんにちは。私は3月からここに寄せていただいています。まだ方針が定まらず、フラフラしています。よろしくお願いいたします。

すみません
いきなり書きこんでしまいましたm(_ _)m

初めてまして　55歳だけど
、痩せたい…ちょろすけです。

どうぞ　よろしくお願いしますm(_ _)m

現在　77㎏
ちょっとまえまで73㎏だったような気がするのに…
まったくへる気配なし
土曜日から(笑)
気合いいれて　頑張ってます！
70㎏きりたいよ～

諦めない。己を客観的に眺める。目を覆いたくなる状況下でも記録する。

ただ今迷走中です。アップダウンの繰り返しです。

順調ですね。天ぷら食べても200ｇ減っていましたよ。でも明日あたりに出るのかな。残り4月中はいろんな好きなもの
を少しづつ楽しく食べていこうと思ってます。期間限定の我慢はできますが、解除した後のリバウンドが怖いので。

10日で1キロ戻りましたが、安定したので、今日から新たな試みをしたいと思います。久し振りに天ぷら食べました。どうなるでしょうか。

莉子さん、こんにちは。よかったね。壁を越えられて。努力が報われて良かったです。フットワークもよくなりますね。
歯車が回りだしたようですね。

莉子さん、明日が楽しみですね。コメントありがとう。私一喜一憂は止めます。長いスタンスで、頑張ります。

はじめまして。
今74.4ｋｇです。
一人だと挫折してしまうので・・・
今回こそ頑張ります！！

羨ましいな。私は戻ってしまいました。糖質制限すると５日位は我慢できて、体重も減りますが、体調が悪くなります。
それで普通食に戻して、再スタートします。

70.9ｋｇ。すぐ70ｋｇ切れそうだけど切ったとしても
すぐに７０kg台にカンバックにしてしまう・・・
悲しい・・・
卒業できるかな？復学にならないように頑張らないと！

やっと一キロ減らした。本日の血液検査は問題なし。病院での血圧値が妙に高い。家でより６０～６５高く出る。体重を減らせば改善すると医者は言う。

73.9
なかなか減らぬ

夜更かしの癖がなかなか抜けないが、高野豆腐の成果は出始めた。ちょっぴり嬉しい。

昨夜がんーと増えたが、24時前に就寝したら、戻った。
昨日は久しぶりの外食で胃が重くなった。胃は小さくなったらしい。

やっと200ｇ減った。嬉しい。3日間辛抱して、増やさないようする。今朝から好きではないが、高野豆腐を食事前に３サイコロ食べることにする。どうかな？