ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
初めまして～
私も３桁目前なんです。９７なんです。
挫折しそうになりますが、必死です。
仕事してるので断食も出来なくて。
仲間に入れて貰いたいです。
ヨロシクお願いします。
こんばんはー
ご無沙汰です。
書き込めない日の方が多くなっておりますが、一応増えないようにはしている！・・・・つもりですｗ
と 経過報告に。
今月もよろしくお願いいたします＾＾
はじめまして
同じく30代後半、3桁に突入しようとしています。
一人だと頑張れないので、このサイトを見つけました。
よろしくお願いします。
こんばんは〜、今月もよろしくお願いします。
三日坊主の私もなんとか1ヶ月続けられてました。これも皆さんのおかげです。
引き続き散文的日記ですが書いて、皆さんからの叱咤激励を頂きながら今月も頑張りたいです〜。
こんにちは。今月もよろしくお願いします(*'ω'*)
１月に115キロから始めたダイエットも、６か月目に入ります！
現在、91.9キロになりました。ダイエット日記のおかげです。
毎日のカロリー皆さんのもの参考にさせてもらいました♪
ぷに4705さん、えぐりんさん
ありがとう！
1500〜1700カロリーがベストなのかなぁ
目安にします。
あねもさん、よろしくお願いします！
39歳、130キロからのスタートです。
まだ始めたばかりでダイエットらしいダイエットしてませんが、これから頑張りたいと思ってます！
よろしくお願いします♪
私の今の基礎代謝は1600位なので
1700kcal以内に抑えています♪
食事内容を野菜中心にして おやつを控え
丼物や外食を控えるようにしたら
自然と目標ｶﾛﾘｰ以内で収まってます*ﾟ.ヾ(*´∀`)ﾉ☆*
停滞期もなんとか乗り越え 順調(*｀･ω･)ゞﾃﾞｼ
こっぷんさん、よろしくお願いします。
太った白猫さん
私の場合ですが、40歳の基礎代謝量が21.7✕体重でざっと2000kcal、体重1kg減らすのに7200kcalと言うので、1500kcal未満/日で、1ヶ月で2㌔減ですが実際には歩いたり動いたりで2kg+αは痩せれるかなーと思って、なるべく夜を少なめに1500kcalは超えないようにしています。
みなさん、ダイエット頑張ってますか❔
私はイマイチです。
みなさん、ダイエット方法、スタイル色々だと思うけど、だいたい1日のカロリーどれくらい目安にしてますか❔3桁目前、９０キロ台のスタートってどのくらいがいいのかなぁ。
こっぷんさん、はじめまして。
よろしくお願いします。
私もはじめて1週間目にして既に
風邪を理由に記録怠ってしまいました。
気持ち入れ替えて頑張ります。
一緒に頑張りましょう！
はじめまして！
何回目のダイエットかわかりませんがまた始めました！
まずは日記をつける習慣を取り戻します♪
よろしくお願いします。
ただ、痩せていくと皮膚が弛んでくるじゃないですか、徐々に痩せれば大丈夫というけど、なんか皮膚を縮める？引き締める？クリームとかあればいいなぁとか。どなたかご存じないですか？
よく妊婦の妊娠線予防のホホバオイルとか？コスパのいいクリームやらあればどなたか教えてください！
私も脱毛とか行ってみたいな・・・
それに
ビーチはムリでも、せめて温泉には
人目気にせず入りたい！！
日本人なのに、こんな温泉天国なのに
温泉にはいれないなんて(>_<)
ぷにこさん、よろしくお願いしますm(__)m
私は28日から5日までがゴールデンウイークでしたが、断捨離してました。かつて着ていた9号から去年買って着なくなった服、〆て100㌔捨てました。量を見て私もこれと変わらないんだなあ〜と（涙）
痩せたらそうですね、脱毛に行きたい。ほんとタルミがすごいから恥ずかしくて行けない。後温泉かなぁ。今、バスタオルで巻けないもん・・
ぷにこ0712さん 宜しくお願いいたします。
GWは・・・ほぼボ～っと過ごしておりました＾＾；
痩せたら何をしたいかは・・・・そですねぇ
湯～とぴあやプールや海に 水着かビキニを来て行きたい！
かっこいい＆セクシーな服（ｗ）を着て堂々と歩いてみたい！
ですかねーｗ
ぷにこ0721さん、コメントありがとうございます。是非、仲間になってみんなで頑張りましょう！
よろしくお願いします！
白猫さん、こんにちは。
独身、30代前半の女子です！
タイトルに共感したので仲間になりたく、コメントさせていただきました♪
よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
こんばんは！皆さん、ゴールデンウィーク満喫されましたか？私はひどい風邪で寝込んでました。今日から仕事でしたが、マスクにティッシュが放せず、ダイエットどころじゃない状態です。早く風邪治して、ダイエットに復帰しなければ！！！私が痩せたらしたい事・・・、街のお店で普通に、試着とかしつつ洋服買いたいな。
皆さん。GWは満喫しましたか？
私は、お腹いっぱいでした(笑)
★痩せたらしたい事★
う～ん。何かなぁ....。
２年後の祭りでかっこよくきめる！(￣-￣)ゞ
これでいきます‼
カビィ★さん宜しく御願いします┏○ﾍﾟｺｯ
結構前からお名前は見かけてました♪
皆さんﾀﾞｲｴｯﾄに成功したら何がしたいですか？
私はちびと公園に行き ﾌﾞﾗﾝｺに乗ったら尻が入らず
大ｼｮｯｸを受けましたｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
それがきっかけでﾀﾞｲｴｯﾄ始めました(*´ω`*)
なので 痩せたらちびと一緒にﾌﾟｰﾙ行って
人生初のﾋﾞｷﾆ着てみたいです(*ﾉдﾉ)ﾃﾚｯ
ただなんとなく痩せたいというより
しっかりと目標があった方が 成功するそうです♪
懐かしの9号目指すぞ！！ｶﾞﾝﾊﾞﾙ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
カピィさん、よろしくお願いしますm(__)m
ここには書いてませんが、最初にノロで3日間食べられず3㌔落ちたとこから、始まってます。なんせ、それまで痩せたくても3㌔も落とすことが出来なかったので・・きっかけは何にせよ、このまま続けられたらなと思います。
出不精の私は駅前駐車で電車に座って出勤、駅着いたら雨に濡れることなく徒歩4分の会社（2階）ほぼデスクワークで残業なし。というデブ養成所です。歩く場所すらない（笑）
でもスーパーの中でもあちこち動きまわろう〜
カビィさんよろしくお願いいたします＾＾
私の場合ちょっと事件がありまして＾＾；
半分ちょっとはチートのようなものです＾＾；ショックで食べれず眠れずが５日超えてそこでガッツリ落ちた分があるので、ある意味そこはノーカウントなのかもしれません＞＜
歩くのは地味ですが、時間が取れるのであれば一番いいと思いますよ＾＾
何よりお金がかかりません！ｗ
現在は帰宅をわざと遠回りして歩いているのですが、歩数計によると１日5～6ｋｍ位のようです。
7000～１万歩を目指しております。２万ぽ歩きたいところですが、仕事や家事や子育てなどあるとなかなか難しいですよね＾＾；
出来る範囲で頑張りたいと思います！
はじめまして♪
今年１月に115㎏から、ダイエット再スタートしました。今度こそ、最後のダイエットにしますー！！
よろしくお願いいたします☆
御影さん、2ヶ月で15㌔減ですか、ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
やはり歩くのは効果テキメンですよね〜、ちなみに何キロくらい歩いてますか？
白猫さん、えぐりんさん、すじゃーたさん、ぷにさんよろしくお願いいたします＾＾
４月から完全復帰しました！
この間３９歳にになった165ｃｍ、現在84.5㌔です。（３月までは98くらいありました＾＾；）
帰宅のバスを徒歩に変え、時間があったら半身浴、といった感じで進めております～。
白猫さん、仲間募集ありがとう。スジャータさん、ぷにさん、御影さんよろしくおねがいします。40歳.164cm.90㌔です。ほんとはジムとか行きたいなと思うんですが、デブが頑張ってるよと言われてそうで、まずジムに行くために痩せなきゃって感じです。・・水着も着れないしさ（笑）
今は間食しないのを目標に日々頑張ってます。
いつの間にか沢山の書き込み、嬉しくて泣きそう。肝心なのはダイエットだけど、凄く嬉しいです。皆さん、一緒に頑張りましょうね。スレ主こと、太った白猫、もうすぐ38歳、160センチ、91キロです。宜しくお願いします。
お仲間だいぶ集まりましたね＼(^o^)／
みんなで、励ましあいながら、頑張りましょうね
太った白猫さん・えぐりんさん・ぷに4705さん・御影さん
すじゃーた。38歳。92.35㎏。158センチです。
宜しくお願いしますm(__)m
はじめましてー。
御影と申します。
まったくもって同じ状況なので参加させてくださいませ～。
先月から完全復帰したところです。
宜しくお願いいたします(〃ω〃)
ぷに4705さん。ぜひ仲良くして下さい。ぷにさんはもう一歩先に進んでるんですね！継続かつ、結果も出ていてすごいです。良い刺激をもらって、私も頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
初めまして(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
ぷにと申します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
154cm 84kg 体脂肪なんと50%！！
先月から本気でダイエット始めました(๑•̀ㅂ•́)و✧
約1ヵ月経過した現在
77kg 45.6%まで落としましたが
まだまだこれからです(´△｀)
そしてただ今停滞期らしいです(ｰεｰ*)
宜しく御願いします┏○ﾍﾟｺｯ
えぐりんさん、書き込みありがとう！ぜひ一緒に頑張りましょう。私も嫌な思いしては、自業自得と言い聞かせつつ、でもやっぱり傷ついたりしてます。人目、気配、匂い、温度・・・色んなとこが気になります。
はじめまして、えぐりんです。私も登録して10日くらいで使い方もまだまだよくわかりません。
ほんと太っていると嫌な思いしますよね、私は何気に電車で隣に座られないことが地味に来ます。
ほんと体重が体重なんで、ここで晒すことで頑張れたらなと思います。
私も仲間に入れて下さい、よろしくおねがいします
結局は、自分次第ってことは、分かってるんだけどそれでもやっぱり、叱咤激励しあえて同じ目的で頑張る仲間必要だなって、引っ込み思案な私は特に思います。体重が体重なので長期戦ですが、よろしくお願いします！
太った白猫さん。
宜しくお願いしますm(__)m
仲間って大事ですよね....
一緒にちょと頑張りましょう("⌒∇⌒")
えい。えい。オー。
はじめまして！是非、仲良くして下さい。
思いきって書き込みしたものの、全くの
書き込み0で結構落ち込んで、ダイエット
記録も全然でした。でも気持ち新たにして
頑張ります！
こんにちは(о´∀`о)はじめましてm(__)m
すじゃーた。です。
夜中に登録したばかりです....
まだまだ使い方も??な感じですが、仲間に入ってもいいですか？
宜しくお願いしますm(__)m