初めまして！昨日ダイソーで置き換えダイエット見つけたので、抹茶・ココア・ストロベリーの3つを買いました。
今朝抹茶を牛乳で溶かして飲んでみたのですが・・・
濃いですね・・・耐えられないこともないのですが、飲んでるうちに気分悪くなっちゃいました。
でもこれで痩せられると思ってがんばって飲みきりました。

ところでこれで成功した人がいるのかが気になり、ネットで調べたところここへたどり着きました。
やってらっしゃるかた、ほかでも何人かお見かけしましたがみなさん成果はでているようで、私もやろうと思いました。

今朝初めて飲んで、お昼休みまでぜんぜんお腹がすきませんでした！ビックリ！
食パン・ヨーグルト・牛乳　でもお腹はしっかり空いてたのに！
味はあまりですが、空腹感がないのが最高デス♪
今までグロー○ルの食品などを使ってましたが空腹感との戦いでしたので、今回は味を我慢して続けてみようと思いました。
で、昨日3つ買ったばかりなのに早速会社帰りに12個買って帰りました（笑）
ブルーベリーはいまいちだという意見が多いようなのでブルーベリー以外を3つづつ（笑）
これから一日二回使用でがんばってみようと思います。
なんせ、今年中に－8キロの約束なので・・・。

お仲間にいれていただければうれしいです。

こんにちは、No.66のないしょです。

Ｖｉｎｄａさん、レスありがとうございました！
大型店が近くに４軒も…！羨ましいです～。
私の場合、何とか自転車で行けるかな～？と言った距離に大型店は１軒しかなく…（汗）
そこはお菓子類扱ってないんですよ～。
というかダイソーって、お菓子とか食品類とか扱わないもんなんだと思ってましたが…違うんですね（笑）
『カロリーバランス』に出会える日はまだまだ遠そうです（汗）

置き換えは全種類飲みましたが、どれが一番おいしいかわからなくなるくらいたまーにしか飲んでないせいか、前の方に飲んだ味を忘れてしまいました（汗）
何度か繰り返して飲んでみれば、好みもはっきりしてくるんでしょうけど（笑）

そしてあまり他のものと一緒に食べるのはＮＧなんですね…。
確かに置き換えだけだとちょっと物足りないな…なんて思いつついろいろつまみがちですがそれがくせになるとダメなんでしょうね（汗）

ともさん、勉強大変そうですね…。
現状維持っていうのも結構大変なことですし、あまり無理をなさらないようにしてください。
そしてカントリーマアムは私も好きなので…食べたくなる気持ちわかります。
なかなか止まらないんですよね～＞＜；

＞おこじょさん
そんなアイスがあるんですかー・・・・
そのアイスのサイズは分からないですけど、
ファミリーパックのアイスって大体一本８０位ですよー！
（私はファミリーパックがあると一気に食っちゃうんで良くないんですけど）

昨日とおとといで、カントリーマアムの３０個入りを食べてました・・・・
何をやってるだか・・・・全部食べると１５００kcalなんで、
昨日とおとといは飯という飯を食ってません・・・
カロリー考えて自粛・・・・もいいかもしれないけど、
さすがにご飯食べないのは健康に悪いなって・・・・
体重は微妙に減ったっぽいんですけどUu

最近ヨーグルトをきちんと食べるようになったら、
お通じも結構いいです＾＾
毎日何があってもヨーグルトだけは食べているんで、
この週間は毎日続けようかなって思います。

Ｖｉｎｄａさんのいうように、甘いもの我慢するとストレスたまりますね　汗
今日スーパーでカロリーコントロールアイスという低カロリーなアイスをみつけたんで早速買いました。（８０キロカロリー）
チョコ味を食べましたがすごくおいしかったです。

順調に体重は減っていってると思います、初日から比べると
（２７日目）－３ｋｇでした。

あー一緒に食べるのはあんまりよくないのかー・・・
ンー。
ウチは体重は全然減りません（ていうかそういう生活してますもんな）
最近は宿題宿題模試模試で徹夜したり、睡眠時間が全く取れずに、
ご飯食べてウトウト・・・・ってことも続いて・・・・。
おちついてから本格的に痩せたいですが、今は現状維持が精一杯かな・・・・＾＾；
悲しい・・・

vindaさん、減量おめでとうございます☆

最近体重計を購入したので自宅でも量っていますが、およそ２～３日に約０．５kgづつですが着実に減ってきています。あまり急激に減らすと身体に良くありませんので、このままのペースで行きたいと思っています。

飲み方の工夫についてですが、低脂肪乳と氷１～２個を入れて攪拌するとよく泡が立ち、特有の匂いや舌触りが気にならなくなりまさにファーストフードのシェイクみたいな味になりますよ。
口の広い容器で攪拌しておられる方はぜひお試し下さいね。なお、軽い容器では強い力で、ガラスのような重い容器では軽い力でシェイクした方がよく泡が立つようです。

ともさん・Seri さん ＜ 8/25にも書かせて頂いたのですが、こういった置き換えタイプのダイエット食品はあまりいろいろと一緒に食べない方が良いみたいですよ。それなら、むしろ置き換えは１日１食にして他は普通の食事にした方が長続きするそうです。
１食５０円・１日１００円といっても積もり積もれば結構な金額になりますし、私としてはせっかくの出費を無駄にはしたくありませんので・・・

また同じ本に書いてあったのですが、食事以外でどうしても間食したくなった時には、
１．野菜・海藻・きのこ類をたくさん刻んで大き目の容器に盛りつける
２．温かいお茶を可愛いカップに注ぎ、甘いお菓子を少量用意する
３．お茶を飲みながら、野菜類を約１５分かけてゆっくりと食べる
４．お腹がふくれたと感じたところで、甘いお菓子を食べる
こうすると、少しのお菓子でも満足できるそうです。

私は最近母からクッキーをもらったのですが、一度にたくさん食べるのは健康にもよくありませんので１日２枚づつにしています。
甘い物は絶対に食べない！と決めてしまうとかえってストレスがたまりますので、１日に食べる量を決めておかれれば良いのではないでしょうか。

今日抹茶味を豆乳の抹茶味と混ぜて飲みました～。結構おいしかったです。私は水だとどの味もまずすぎて半分も飲めないのでこの方法で続けるつもりです。
きょうはそのせいか、お通じが最高でした（＾０＾）

お早うございまーす♪(てか寝てないだけ；)
実は私アメリカ製の置き換えも持っていて、TDと交代したりしています。私は朝スリムファースト(アメリカのやつ)夜TDとしていくつもりです＾＾だってTDの方がカロリー低いんだもんｗｗｗ
明日から。。。いや、今日から学校始まるよぅ(泣)またお腹鳴るのを防ぐための間食が始まるのね、、、↓↓その分お昼減らさなきゃ(必死)

ともさん＞いやーんって。。。(爆笑)かなりいいです！！久々にツボですvV確かにそういう使い方もアリですよね。栄養バランス
って整えにくいし。私は普段は置き換えのみだけど、物足りないときはサラダとか副菜に持って来ようかなぁーと検討中。。。

＞seriさん
うわー・・・・試してみたい！！！
意外とシリアルって高いですよねー・・・
今度親と言ったときにねだろーっと♪ありがとでした＾＾

私は抹茶、バナナが一番おいしいなーと感じます=3

ていうか最近はこの食品を、ご飯と一緒に食べてます・・・・。
なんていうんでしょうか、まんま栄養補助食品・・・・
いやーん
でも一食一食の食事の栄養バランスが取れていれば痩せる、
ということなので、日頃足りない食品の栄養を補うにはいいかな、とおもいましたｗ
そろそろＴＤだけの夕食に変えなきゃ・・・・ちょっとリバってきてるし・・・

お久しぶりです＾＾

ともさん＞ベリーは水では無理でした(。＿。;)そしてカステラは本当に美味しいです！！と言うよりも甘い物には目が無いのです(汗)あ、関係ないですが玄米フレーク、ヨーグルト、ブランフレークの順に層にして、最後にミルクを50ml程かけて食べると、、、(＞▽＜)♪ぜひ試してみてくださいvV

Ｖｉｎｄａさん＞私の中では抹茶、バナナ、ベリーの順でランクしてますvV私も来年高校卒業なので１００均生活が始まる予感バリバリです☆★置き場については私も同感で、やっぱりレジの近くはちょっと。。。；じっくり見れないし恥ずかしい(＞＜)でもすぐ見つかるのはありがたいです♪あぁ。。。どっちが良いんだろう(困)

No.66 のないしょさん ＜ はじめまして。ダイソーは店舗によって品揃えが結構違いますよね。私も自宅から比較的近い圏内に大型店が計４軒あるのですが、そのうち１軒にだけは『トリプルダイエット』（サプリメントの方も）が売っていませんでした。
ちなみに『カロリーバランス』はサプリではなくお菓子類のコーナーにあることが多いようです。今度は見つかると良いですね。ただ、この商品はあくまで栄養補助食品で、１箱全部食べてしまうと約３３０ kcal と結構高カロリーですので、いくら美味しくてもダイエット中はくれぐれも食べ過ぎないようにご注意下さいね（笑）。
ちなみに味は３種類あるのですが、私は １．フルーツ　２．チーズ　３．チョコ の順で好きです。

私も最近は置き換えダイエットの味に慣れて、飲むのが楽しみになりつつあります。こんなにおいしく感じてしまうのは、お腹が空いていると何でも美味しく思えるからなのでしょうか（笑）。
個人的には味は １．抹茶　２．バナナ　３．ココア　４．ブルーベリー　５．ストロベリー の順で好きですが、好きな味ばかり飲んでいるとそのうち飽きてしまいそうなので、一応５種とも同じ数だけ買い毎回違うのにしています。
氷を１～２個入れてよく冷やし、ゆっくり飲むと満腹感が得やすいようです。
アレンジとして、ともさんがヨーグルトはダメだとおっしゃっていたので乳酸菌飲料（ヤクルトやローリーエースのような）でシェイクしてみたことがあるのですが、これでは少し甘すぎるようなので牛乳に少し加える程度が良いようです。

最近では１００円ショップはすっかり暮らしに定着した感のあるせいか、お店を見ていても「えっ、これが百円で買えるの？！」と驚くことは少なくなっていたのですが、久しぶりにすごいと思える商品に出会いました。
この前各３袋づつ計１５袋まとめ買いしたのですが、レジのすぐ手前の目立つ場所に置いてあって店員さんや他のお客さんの視線が恥ずかしかったので、カゴを分けて自分の買い物ではないようにカムフラージュしてレジに並んじゃいました（笑）。もう少し置き場に工夫してほしいなと思います。

こんばんは。はじめまして。
ここの掲示板でダイソーの置き換えダイエットのことを知って興味本位で探して試しました。
見つかったことが嬉しくて（１件目じゃ見つからなかったので）思わず全種購入。
いま、ココア味、抹茶味、ストロベリー味と試してみましたが、個人的にはストロベリーが一番好きです。
…といっても、慣れた所為もあるのかもしれませんが。
作り方も味も（苦笑）

皆さんががんばってるのを見て、私もがんばろ～と思いました。
Ｖｉｎｄａさんの仰ってる『カロリーバランス』なるものも気になりますが…この間見たら売ってなかったのでちょっと残念＾＾；

それではこの辺で。

生理が来てから実家に帰る機会があったので測ってみたら、少しリバウンドしてしまっていました。
生理前は身体が水分をため込むから少し増えることは珍しくないとは聞いていたんですが、やはり本当だったようですね。
でも、これぐらいでめげる私じゃありません！　生理前や生理の初め頃はいつも気分が良くなくて、昨日あたりからやっと調子が上がってきたのでダイエット再開です。
今度はもっと食事のチェックを厳しくしようと思います。ちょっとだけやせる → 生理の頃に増えて元通り → またちょっとだけやせる・・・の繰り返しじゃ、意味がないですものね。

ペットボトルは軽くて良いのですが、中がきれいに洗えず（濃厚なので水と洗剤を入れて振って洗うぐらいでは落ちにくい）こまめに新しいのに替える必要があるので、結局ペットボトル飲料をよく買うはめになりお金がもったいないし清涼飲料は高カロリーというわけで、ダイソーで『ガラス　シェーカー型　中ブタ付　４００ｍｌ 』というのを買いました。
これなら口が広いので粉を入れる時こぼす心配がありませんし、氷も入れられますし、中に手を入れてすみずみまで洗うこともできます。でもガラスなので少々重いのと割る心配があるのが難点ですね。目盛りはないので、手持ちの計量カップで量った２００ml のところにセロハンテープを貼って使っています。
どこのダイソーでも置いている商品ではないようですが、ガラス製品のコーナーにありましたよ。

あーん。
カステラってなんでこんなにおいしいんだー？！
今日食べてしまった・・・あう・・・・
整理中だからお休み、と言う感じですけど、
最近雑誌を持ち込んでちょいっと熱めのお風呂に１時間入ってるんで、
それが今一番のリフレッシュです＾＾雑誌大好きｗ
美容情報とかも仕入れられるし、一石二鳥！
お風呂は熱いから出たり入ったりですけど・・・・・
出た場合は足だけお湯につけて膝下でバタ足～
元々体操部だったのでもう五年くらい風呂上がりのストレッチ
（っていっても学校の準備体操程度の）もきいてきたのかな？
おかげでなんと、念願の５７ｋｇでしたーｗ
うわーい！！
マイナス二㌔です☆

他のスレで、三ヶ月でマイナス１５㌔減量された方がいらっしゃったそうですが、
ウチもペースは遅いながら続こうと思います♪

これからもがんばりましょー！

今日ダイソーに行ったら見つけたので買ってみました！ココア味。
そんなに美味しくないと聞いてたのでドキドキしながら飲みましたが
思った程不味くもないです…65点くらい？
大豆の味や匂いっぽいのは多少感じましたが、大豆製品は好きなので
全然気になりませんでした。
食事の他、お腹がすいた時の低カロおやつとしても使えそうです。
なんてったって安いですしね！気兼ねなく使える。
私は家にあった蓋付きの軽量カップ（100均で買った）があったので
それをシェーカー代わりにして水と氷で振り振り。
ここで見た通り、水を少なめにしたら（200ml）ドロっとしてそこそこ
満足感もあるかなと感じました。
しばらく続けてみようと思います。

今生理中でよけいなストレス溜めたくないんでお休み中です＾＾
でもやっぱ生理中って沢山食べちゃいますよねー・・・
（ウチだけか？！）

でもお風呂上がりに体重はかったら、ちょいっと減ってた？！
学校パワーですねー学校行くと知らず知らずに動いてるから。

>>seriさん
ベリーはどっちなんでしょう・・・
でも牛乳の方が良いって言う方もいますよー
でも濃度の高いヨーグルト系にだけは絶対混ぜない方が良いです。
ウチ的にベリーでもミルク系でも行ける味なので頑張りましょ＾＾

久々の報告です。（実家に帰ってたので。。。
１６日目　初日から比べて　－２．２ｋｇでしたー
順調かな。。。　一ヶ月は続けてみようと思います。

お早うございまぁーすっ☆★
今日は早起きをして(というか朝に起きて)縄跳びをしてきました♪早朝の雰囲気とか空気を久々に感じて、朝っていいなぁーって
少し幸せな気分でした(*＾ー＾*)

朝食：TD(ﾍﾞﾘｰ)＋水200ml＋氷2個
　　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
　　　珈琲

Vindaさん＞私も生理中です、、、体重落ちにくいのですか?!はうぅ～(´△`;)↓↓でも私、２７日までに少しでも落としたいって思うので続ける事にします☆Vindaさんは買い溜め派ですかぁ～♪私、近くにダイソーないですからなかなか買いにいけなくて。。。後４袋しかないんです(汗)ピンチ到来、、、。

ともさん ＜ 以前実家で一緒に暮らしていた頃、母が妹の洗濯物を間違えて私のたんすに放り込んだことがあったんですね。それで「あたし、こんなブラジャー持ってたっけ？」と思って、広げてみたら！！
なんと、裏側にとんでもなくぶ厚いパッドが付いていたんですよ。しかも、それでも妹はどう見ても、お世辞にも胸が「ある」とは言えない体型で・・・（妹よ、ごめんよ）。いくらやせていても、あれではちょっとかわいそうかも・・・と思ってしまいました。
だから、私は妹の体質をうらやましいと思ったことはありません。むしろ、どうしたら健康的にお肉が付けられるのかということが気になります。

といっても、もともと我が家は貧乳家系なので私もけしてグラマーな方ではないのですが、自分なりの工夫のおかげで今では家族の中では私が一番「ある」はずだと思います（ちなみに一応Cカップです）。だからせっかくの努力が無駄にならないように、胸だけは落とさない健康的なダイエットがしたかったのです。

ダイソーでもらったマイクロダイエットの本に書いてあったのですが、いくら一食分が低カロリーでも一緒にあまりいろいろ食べる習慣がつくと胃がその大きさまで膨らまないと満足しなくなるため、なかなかやせられないそうですよ。
また食事と食事の間にどうしてもお腹が空いて我慢ができない時は、野菜・海藻・きのこ類でお腹をふくらませた方が良いそうです。
私も小腹が空いた時は、本を読む・インターネットをするなどいろいろ気分転換を図って忘れるようにしています。

Seri さん ＜ はじめまして。マイクロダイエットの MD をもじって TD ですか？面白いですね。私もダイソーに行くたび、５種類まとめて買っています。今は生理中で体重が落ちにくいそうですので、ちょっとお休み中です。

No５６のないしょですっ♪
愛称『TD』受け入れてもらえて安心でした☆それと、仲間に入れてくれてありがとうございますっ(*＾ー＾*)

今日はお昼食べ過ぎて、「今日中に挽回しちゃえーっ♪」って思って。夕御飯抜きでばっちり運動しちゃいましたvV
だからブルーベリーは朝に持ち越し。。。甘さを連想しちゃう名前で、今からすっごく楽しみっ☆★
そしてTDの買い占めは決定しました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ともさん＞べりーは水とミルク、どちらがオススメでしょうか？？