ここ３日で２kg太り、只今45kgです。生理のせいかもしれませんが・・・
目標は38kgです！
というより、今あるお腹のお肉をなくすとそのくらいの体重になると思うので、目安として設定しています。
日記の頃から1ヶ月1キロペースくらいで痩せてきてるかな？
食事制限だけでは引き締めは難しいことがわかったので、運動して頑張ります！

１５６㌢で４１㌔～４３㌔に・・・。３８㌔を目標に頑張っています。４２㌔になるとまた油断して４３㌔・・・。３８㌔になったらキープで通します。３８㌔以下はなんとなく嫌なので・・・。

このハンドルネームで既にやる気あるのか？！と思われそうですが…ダイエットってかなりの精神力が必要ですよね…私も152CMでただ今49キロです・・（涙）ダイエットを繰り返して今の体重にリバンドしてしまいました･･私的に「～抜き」とかはあんまりよくない気がします。あと一週間これだけも後の反動が凄いです…お互い頑張りましょう!!私も39とまではいかないけど妹が今同じ身長で42キロでいい感じなんであと7㌔頑張りたいと思います！！

こんちゎっ。私も今、１５０㌢で４６～７㌔あるんですよぉ(泣)
だから一緒に頑張りましょぉ！！！
デモ、みなさんもいってるように、３８㌔は体に悪いとおもいます。
だから、まいこさん、一緒に健康的に痩せましょう★
私も、願わくば、４０㌔だけど、
１１月半ばくらいまでには４３・・・くらいまでは落としたいナァ・・・

まいこさん、１２キロリバウンドってことは、前にもダイエットしていたって事ですよね？
自己流のダイエットですか？それとも置き換えダイエット？
とても気になります…

そうですね。体を壊すと取り返しがつかなくなりますよね。
現に、ダイエットがきっかけで拒食・過食症や不妊になったりする
人は多いですからね・・・。誰かを目標にするのではなく、自分が
一番元気で過ごせる体重がベストです。

目標は高くていいんだけれど、
自分の体質や体格をしっかり認識した上で
正しい目標を設定しないと危険だと思います。

現にこのサイトでも、過食嘔吐などの摂食障害に
苦しんでいる人のカキコがたくさん見られますが、
その多くはダイエットをきっかけにしたものですよね。
無理なダイエットは過食を招き、身体を壊してしまいます。

例えば「あのモデルさんと同じような体格になりたい」
と思い同じ体重まで痩せたからといって
同じように美しくなれるわけではありません。
骨格がしっかりした人は痩せても華奢にはなれないのです。

自分の現実を見極めた上で、
実現可能でかつ高めの目標設定がちょうどいいのでは？
人の体格を基準にするのはやめましょう。

目標は高くていいと思いますよ～。
３８だとモデル体重だけど、体の不要なお肉を除くと、そのくらいが
適正みたい・・。
故・鈴木その子先生は１５７センチで４２キロ以下だったみたいですから。
個人によって減らせる限界もあると思います・・・

１５２センチで４２キロ。目標は４０キロかな。
最初は私も３８キロを目指してて、一年前３９キロ切るまでいったけど、そこから油断したらリバウンドして今の体重に。
実感として３９キロでもさほど「細い」「華奢」って感じはしなかったなぁ～。足も腕も太いままだったし。骨格などもあるから、体重落ちても思うとおりの体型になるとは限りませんよね。

なので、今は体重減もめざしてるけど体型引き締めに力を入れてます。
体重は顔に書いて歩いてるわけじゃないけど、体型は一目でわかりますからね。

私なんて１４６ｃｍ・６０キロだったやつです。今ダイエットしてて4キロ減です。
私も目標は40キロですよ～38キロは痩せすぎじゃないですかね？

今、１５３センチで５９キロなら、１２キロリバウンドしたのを
戻す目標のほうが、いいんじゃない？
４７キロ☆

友達が１５２ｃｍで３５ｋｇなんだけど、あんまりっていうか絶対に４０以下の体重はお勧めできません。
胸やお尻の肉が落ちて、女性の体のラインが失われますよ。
それに、その友達はおにぎりも握れないし、ペットボトルを開ける力さえありません。

ひざこぞうがぼこっっとでてて・・・
献血もできないしね。。。

体重よりも、いかにきれいなバランスを作るかが大事だと思いますよー。

38キロ目標ってすごい高い目標だね☆
その位高ければ痩せられそうだ。
でも健康に注意してね。
自分は38キロ目標じゃないけど。
160cm53キロ→47キロになりたいです。
がんばろー！

38キロでは拒食症になってしまうのでは・・・