ろこさんへ
わたしはスープ魔法瓶の水筒にいれていってますよ＾＾ここのかたにアドバイスいただいて活躍中です。なんでも最後の日の玄米の日にはカレー粉をいれて玄米にかけてカレー風にするとおいしいみたいです＾＾まだわたしは３日目終わったとこなんでまだやってないですが＾＾お試しあれだそうです＾＾がんばりましょうね＾＾

悲しい。。。なんでだか体重が増加の傾向にあります。。。
とりあえずあんぱんを中断して、明日スープを作って明後日の朝からみなさんと一緒にスープダイエットをやってみることにします。
一週間心をいれかえて頑張りますのでよろしくお願いします。

はにぃさん、ありがとうございました！スープダイエットいいですね（＾ｖ＾）モデルの山田優ちゃんもやっていたってきくと、目指せ！山田優って感じでがんばれそう。私も生理が終わったら挑戦してみたいです。でも、スープダイエットをしているみなさんは学校や職場でのお昼はどうしていらっしゃるんでしょうか。根性でスープを持っていっているんですか？
私もダイエット中なのでお菓子は絶つと決めました。その他にお水をたくさん飲んだり、野菜中心にしたり。これだけは守りたいと思います。1ヶ月で5キロ減を目指します！みなさん、ファイトでがんばりましょう！

結局スープダイエットで４キロ近くやせました。
初めてダイエットしたので効果が高かったのかも・・・
でも、本気で効きました！！

さて、維持期間中です。
あんまりストレスを感じなかったせいかドカ食いはしたいとも思わないのですが、お酒が・・・＜苦
皆さんがんばりましょうね～。
明日からは運動を取り入れるぞ！！お～

＜ろこさんへ＞
タイトル「これやせるよ～」をご覧くださいな♪
本格的なのは「アメリカ発キャベツ～」ですが、日本版のほうが単純なので・・・ご自分でえらんでみてくださいｖ
わたしももう少しで月がきそう。＜ゲンナリ
結婚式のためにダイエットはじめたので憂鬱な気分にならないよう結婚式までに終わってくれることを祈ってます。はああ。

こんばんは～。私も仲間に入れてください☆今生理中で、生理が終わったらリセットダイエット挑戦してみようかなと思っています。どなたか一緒にリセットダイエットがんばりませんか？ところで、スープダイエットってどんなものなんですか？教えていただきたいです☆
クリスマスまであと少しですね。少しでも痩せてきれいになりたい。クリスマスまでの目標はマイナス5キロです！1ヵ月後の痩せた自分、楽しみだな～♪皆さんがんばりましょうね！！

今日一日目終了しました。案外お腹いっぱいになってびっくりです。母とご飯たべててもご飯たべたいっておもわなかった。明日お弁当でさっそく魔法瓶の出番です（笑）とりあえずがんばってみます＾＾みなさんも目標までめげずにがんばりましょうにゃ＾＾

こんにちわ～☆先月－5キロ今月現在－1.5キロです。
私にはやっぱりあんぱんダイエットが合ってるのかな？？
クリスマスまでに48㌔にはなりたいです！！あと4.5キロ達成できるかな(･･;)

こんにちは☆お返事ありがとうございます　生理後のほうがいいと教えていただいたんですが。。生理終わるまでがまんできませーーーん。。今からスープ作ります。。
玄米２合ってかなり多いですね。。がんばります。。明日から＾＾

今日で七日目終了！！
玄米とフルーツの日でしたが、朝家にバナナしかなかったので食べちゃいました。
一週間の唯一の違反だ～後悔してないけど～
そして玄米ウマ～いｖｖ
二合までは大丈夫、といわれましたが、結局一合くらいしか食べませんでした。それで十分満足。
今は今日の分で体重増えてるけど明日の朝が楽しみダナ♪

りょう☆さん、確かに！！本当に辛さを感じませんでした。
（いや、家族の食べ物がうらやましい、というのは別にして）
そしてやっぱり実感。
このダイエット、お肌がぴかぴかになる！！
今日起きて顔洗って、ビックリしました。
明日はバイトに行くので出かけた先でおうどんを食べようと思っています。ご褒美にｖｖ


＜まめっちさん＞
二合までは食べていいみたい～
でも、正直二合ってけっこうな量あって食べれない～

さて、明日で終了！！
でもまだクリスマスまでは一ヶ月あるし！！
運動とスープダイエットも取り入れてクリスマスまでに辛くないダイエットがんばるぞ！！

スープダイエット一回目終了です！！
一週間で５～８キロ痩せるって説明には書いてあったんですが、私の場合約３キロって感じでした☆でも私的には過食をやめることができたのでかなり満足な結果です♪
二回目は半身浴＆ウォーキングを取り入れてみようと思います！

はにぃさん、私はこんな感じでした～。このダイエットって体重もだけど、気分的な面での満足感が大きいと思いませんか？このスープおいしいし、副食として飲んでいっても効果ありそうな気がします！いよいよ明日で終了ですね☆お互いがんばりましたよね♪まずは一週間がんばった自分に何かご褒美をあげて、気を取り直してまたイイ再スタートをきりましょ～う☆

まめっちさん、始めるのは生理後でなくても別にいいんですが、生理後から始めると、ホルモンか何かの関係で体が痩せやすい体質になっているらしいです☆だから終わってから始めるのが一番効果が出やすいみたいです！逆に生理前や生理中はなかなか体重が落ちない時期なうえ、甘いものが無性に欲しくなりますよね…この時期はストレスをためてしまわないことが大切です！！
ってことなので、やっぱり精神的にも生理後からがオススメかもしれないです☆長くなってすいませんでした～。

こんにちは☆クリスマスまであと一ヶ月くらいですね☆クリスマスの目標まであと4.5キロσ(^◇^;)間に合うのかなあ。。。玄米おいしいですよね～。別の掲示板にも書きましたがひじきと蒟蒻を入れるとダイエッターにはいいかもです☆スープダイエットを試したみなさんは一週間でどのくらいやせましたか？？もしよければ教えて下さい！！私もクリスマスの一週間前にスープダイエットでスパートをかけるつもりです。
今は豆乳ドリンクとあんぱんでダイエットしてます！！

はにぃちゃんありがとーーー☆やっぱ魔法瓶だよね。。あしたつくって日曜からやってみようかな。。やっぱ生理終わってからのほうがいいのかな？？んんんんんん　あそうだ　玄米ってどれぐらいたべていいの？？ごめんね質問ばっかで。。

＜りょうさん＞
おめでとうございます！！
今日で七日めですよね！？私も明日なので今から楽しみです。
今日も体重忘れてたのですが、お風呂場で体を見たとき締まってる、と感じました！！
私は基本どうり終わったら２週間おやすみしますが、副食としてスープをのんでいくつもりです♪
これからも共にがんばりましょう！！！

＜まめっちさん＞
はじめまして。
私は一応明日で最後です！！玄米の日なので久しぶりにご飯♪
お昼ごはん、たいへんですね。
私も大学生なのでお弁当持っていってます。
基本は魔法瓶持参！！
大き目のたっぱー（移すときにはねるのを防止するため底の厚いものがBEST）とスプーンをもっていって、お昼はタッパーにスープを移し、アツアツのを食べてます。

野菜と果物の日メニューははスープはカレースープ・ご飯代わりがキャベツ・おかずが塩味濃い目のブロッコリー・デザートがキウイと逆に友人連中よりもゴージャス。この季節温かいスープは凄く美味しい。

甘いもの・・・確かに。
やっぱり自分にいい気かせるしかないですよね～
でも、このダイエット中はフルーツジュースは飲んでもいいじゃないですか？
果汁１００％とかコンビニでも売ってるし。
あれを飲んで我慢したり、「明日は果物食べ放題！！」と念じてその日一日我慢したり。

・・・・全部私の体験談でした。

こんにちは☆私もスープダイエットしようとおもってます＾＾私はご飯甘いものがだーーーーーーーーいすきでいつも誘惑に負けちゃいます。。スープってお昼お弁当もちならどうしたらいいんんでしょう？？それだけがこまるよ。。。魔法瓶にでもいれていこうかしら。。

６日目終了しました！！あと一日です☆私もスープダイエットしてる割に体重測ってないんですが、ジーパンのウエストがちょっとゆるくなった感じです♪明日で一週間終了しても目標までまだまだなので、２日お休みして続けていくつもりです！

私の最終目標まではあと約１５キロもあります！！４月以降ほんとにありえないくらい太ったので…(;_;)でも希望は捨てていません！きっと痩せられる～と信じてがんばっています☆諦めた時点で終わりだと思うので…希望を持ってがんばりましょう♪

5日目終了！！
あさ体重量るの忘れてたので増減わかりません～あはは～
本気でがんばるじょ～お～

＜ユイさん＞
あ、ちとこれはTV聞いた話なのですが・・・
にがりは確かに効くけれどたくさん取りすぎると腎臓を悪くしてしまう事があるみたいです。
取りすぎには気をつけてくださいね☆
あ、でも水をたくさん取る事はすごくお肌にも体にもよいのでどんどん水分とって、お互い体の中から綺麗になりましょうね～ｖｖ

ハニーさん☆
カキありがとうです☆
本当に頑張りましょうです☆10キロぐらい絶対に頑張れば痩せますよぉ
☆メメも半年前ゎ60キロあったんですよ！！半年努力して12キロ程痩せました☆メメも最初ゎ無謀だと思ってましたが頑張れば必ずやせます☆
だから頑張って下さい☆めちゃくちゃ応援してます☆メメも彼氏の為に必ずクリスマスまでに痩せます☆本当に頑張りましょうね☆

はじめまして☆

わたしも1年で6㌔太ってしまって・・・・。
やはり、クリスマスに（正確には12/10）地元に帰るので
少しでも痩せていたいなぁ・・・と思って、
今スポーツクラブ＆エステで頑張っています。

実は、夏にダイエット成功して戻ったのですが
厳しい食事制限（ＭＤを一日2食とか、絶食とか・・）で
グアムに遊びに行った時にしっかりリバウンドしてしまいました（＞＜）
なので、今回は、「食事制限は適度に」（夜9時以降は食べない、間食は控える）、「食べたら動く！」の方針でガムバロウと思っていますｗ
あ☆あと今「にがり水」を一日1.5ℓ飲んでいます。
便秘解消にはまだ効果が出ないのですが
トイレがすごく近くなりました；

みなさん、一緒に頑張りましょうね！
（今週から台湾に遊びに行きます。食の国だぁ^^；気をつけﾏｽ）

4日目です。
バナナとミルク久しぶりに飲んだ・・・（悦
スープ、カレー味にしたら美味かったです～。
普通に野菜の甘さが強いのでカレースープの味。
ご飯が恋しくなりました（笑
しかし、バナナがお腹にたまってくれるので楽です。

めめさんへ
頑張りましょうね～ｖｖ
わたしは小デブ状態なので目指せー１０キロですよ！！
前は無謀だと思っていたのですが、この状態が続くようであれば無理でもないかも！！？
きぼうをもってがんばりましょう！！

こんにちゎ。
私も是非一緒に頑張らせてください。
目標ゎ42キロ！！今ゎ48なんで後6キロ！
今日ゎ食べてしまったので明日から気持ち入れ替えて頑張ります！！
皆で頑張りましょう！！目指せ！！クリスマス！！