『引きこもりダイエッター』さん達がうらやましい･･･。

私は26歳の会社員です。
デブでブサイクで、自分に自信なんてないです。
人づきあいが苦手で人見知りも激しく、できれば人に会いたくないです、疲れるから。

でも、稼がないと生活できないし、家族にも迷惑かけたくないので、仕方なく自分にムチ打って会社に行きます。毎朝会社に行くのは憂鬱です。

だから、引きこもれる皆さんがうらやましいです。
こうして掲示板で慰めあったり馴れ合ったりできて、人に会うストレスもなく会社で嫌な思いをすることもないですもんね。

私も引きこもってダイエットに専念したいです。

ないしょさんへ
なんでそうやってわざわざ書くんですか？
ひきこもっている方の中には本当に外へ出れない人もいるんですよ。私もその一人です。
パニック障害にかかってから広場恐怖症にかかったりしてしまい、マジで辛い思いをしました。

今はほとんど回復して外へ出れるようになりましたが。

本当に病気にかかって家から出れない方々もいるんですからこの場でそんな心ない言葉を書く事はやめてください。読んでて腹立ちます。

↓追記(すません；)
例えば(元彼にあって驚かせるとか・・・)

以後ちゃんと確認してから書き込みますm(><)m、

はじめまして☆ひきこもりダイエッターです。
半年程ひきこもり気味です。
>実羽さん
自分もこれといって目標物？が無いので、停滞期はかなり
やる気も無くなり増量してしまったりします(^^;)
なので無理矢理目的を作ったり(例えば<元彼に会って驚かせたいetc>)
しています(実際会う勇気無いけどｗ)
自分が実践しているダイエットは
1日2回の半身浴と、近所をぐるぐるウォーキング30～45分を1回
やってます。食事は極端な制限は無く、一日の合計摂取ｶﾛﾘｰは1600程度
を続けています。
6月上旬に56kg強あって、今は52.7kgなので、なかなか効果あると思います。
ですがここ2.3日全く変化なしで凹んでますが、
やけ食いしたら水の泡なのでなんとかふんばってます^^;ｗ

ひきこもりの人は何をして過ごすの？

　ひきこもりをしていると、何だか何の為にダイエットしているのか分からなくなりませんか？別に誰に見てもらえる訳じゃない、おしゃれもしない・・・あたしはそれで、ダイエットがうまくいきません。やせたいと思うけど、ひとりでいる寂しさとか孤独のせいで食べてしまいます。言い訳なんだけど。

私もこの1年間ひきこもりです。
うつ病と摂食障害です。友達からランチなどのお誘いはありますが、
食べる→太る→自暴自棄になって過食嘔吐する
の悪循環にはまりそうで、なるべく断ってます。
自助グループにも参加してみましたが、ここ４ケ月行かなくなりました。
会社を辞めて家にいるようになると、食べ過ぎで体重が増え
ピークに達した時「これではいけない」と思いダイエットしました。
４ｋｇほど落としましたが、これ以上なかなか落ちません。
毎日、体重計に乗って１００ｇの単位に一喜一憂してる毎日です。
私のダイエット方は運動はスクワット1日１００回、ｽﾊﾟｽﾊﾟで
やってたウエストを細くするストレッチぐらいです。基本的に運動が嫌いなので食事制限をしてます。1日１０００kcal越えないようにしています。反動で過食嘔吐してしまいますが・・・。
とにかく痩せて自分に自信持ちたいです。

こんばんは。
私もひきこもりでした。当時ひきという言葉はあまり浸透してなかったな。
ホント外見が嫌で嫌で自分のこと認めることできなくて、
短大やめてそれから最高に太って(もともと太ってて)

ずっと人と上手くコミニケーションとれなくて四苦八苦で
グルグル同じところを回って
ひきのときダイエットしよとしても逆にストレスで上手くいかなっかたし。
だから、あのねさんダイエットがんばっていて凄いと思った。
エライと思ったよ。

えっと、いまも体重は標準よりも多いの。
仕事もそんなに自信あるわけでもないし、、、
でも良いんだって思うことにしてる。

とりあえず、目の前にあることと今の状況を良しとする、思う。
で何回転んでも泣いても凹んでもこれも良しと思う。

ダイエットはなかなか上手く行かないけど、まだまだ探し物は見つからないけど、これが課題かなと思ってる。

えっと、最高は65でした。
今は56(高校の時くらい)ぐらい。

あ、
なんか主旨とずれてますね。
ごめんなさい。

こんばんは
最近はなかなか体重が落ちなくてイライラしてました。
女性の場合はホルモンの関係で痩せやすい時期とそうでない時期があるとは分かっていたけれど、努力しても全然体重が落ちない時ってあって家族に怒りをぶつけてしまったんです。揚げ物ばかり買ったり作ったりして太らせる気？とか思ったりしました。
とりあえず、きちんと３食食べられるようになって動いて痩せたいです。
仕事したらしたでストレスで過食にはしってしまってリバウンドしたりで苦労が水の泡なんてしょっちゅうなんです。体重が５０台半ばから脱せません。
服のことですがせめて９号が着れるようになりたいです。MサイズとLサイズを行ったり来たりしているような体型から早く脱したいです。ジーパンがきつかったりゆるかったりで体型が維持できなくてヤですね。キレイに痩せて自信をつけ、人並みにオシャレして”欲しい服”が”似合う服”になりたいです。

みなさんお久しぶりです。
私はまだ1kgも痩せてないのですが（ストレス食いで）、
歯医者にも行けるようになったし、
今はバイトをしようと思って探しています。
私は人見知りが激しいのでなかなかです。でも、こう思うように
しました。「人は人　自分は自分」と・・・。
バイトして働き出したらストレスもへるかな～と思うので。

ないしょさんへ
私は、好きでひきこもってたわけじゃありません。
人に会うのが怖くて、外に出るのが怖くて約1年間ひきこもってました。だから、好きで家に居るのではなかったです。
たぶん、皆さんも何か悩みを抱え込んでるのだと思います。

こんにちは
私はあいかわらずひきこもってますが
ダイエットはうまくいってます
体重５８→４９．５まで減らしました
でも痩せたはいいけどあいかわらず昼夜は逆転してるし
人にあんまし会わない生活なのですが…
運動いいですよね。腹筋とかステッパとかなわとびとかしてます。
ステッパは根性いるんだけど体脂肪にも効くので嬉しいです。

いつか元気に社会復帰できるといいな

dominoさんへ
ありがとうございます。
確かに昼夜逆転しますよね。
早く痩せて楽しみた～い！
お互いスリムになりましょ～！

凛さんへ

こんばんは☆私の場合、朝と夜が反対になってしまって
起きるのとか夕方の５時とか６時でした。
早く起きると色々食べちゃいますから・・・。
そのせいで１日一食になってしまいました。
あと米をほとんど食べていません。
最初米を抜いた食事は結構きつかったんですが、
（おかずばかり食べて）慣れると全然平気になっていました。
米抜いた食事で３ヶ月ぐらいで８キロは落ちました。
この痩せ方リバウンドしちゃうみたいなので今は
運動もちゃんとしてます。

後、毎日の体重測定★測るだけダイエットってやつです。
グラフとかつけてるんですが結構楽しくなってきます☆

って・・全然アドバイスになってなくてゴメンナサイ！
私の痩せ方は不健康極まりないですけど（>_<;）
でもでも・・痩せたら気持ちがすごく変わります・・！
凛さんも頑張ってくださいね！！応援してます！(^o^)/

私はdominoさんと逆で激太りです。悩みやストレスから、それを紛らわす様に過食するようになりもした。過食すれば体は太ってきます。それが悔しくて恥ずかしくてひきこもり。ダイエットしようとするのに、外に出られない出たくないストレスで過食。食べることしか楽しみがないにかも。悪循環ですよね。でもなんとしても痩せてみせる。dominoさんは痩せたなんて羨ましいです！どんな風にすればやせるんだろう？ぜひ教えてください。

私は去年短大卒業して１年。
就職したくなくてひきこもり生活になりました。
家からほとんど出ないからお腹もすくことなく１日１食になり
気付いたら１年で－２０キロ落ちていました。
友達や近所の人からも痩せたねと言われ
嬉しくてもっと痩せたくなりダイエットを決意。
ステッパーとダンベル（半身浴も）毎日やっています。
ステッパーはウエストにかなり効きます☆
フリーターなので時間沢山有るし、
水泳にもチャレンジしようと思っています。

こんにちは。私と同じキモチの人がいることうれしく思います。私は今春大学卒業ですけど就職活動まじめにしなくて４月からフリーターです。（情けない・・・）でもしばらくバイトしてないし勝手に容姿がダメだから面接で落とされるんじゃ・・・と臆病になっています。今少しずつダイエットして自分に自信が持てるように頑張ってます。おカネ稼いでまたポジティブになりたいです。。なれますよね？？

はじめまして♪ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝしていてここにたどり着きました。私もみなさんと同じく引きこもってます。。というか仕事に行こうとすると気持ちが沈んで「こんな気持ちのままﾃｷﾊﾟｷ動けるわけがない･･･」「他人に気を使って明るくできない」とか思っちゃって休みがちで長く続かないんです＞＜
それは自分に自信がないからなのかな？って思ってダイエットはじめました。１ヶ月で２ｷﾛおとしたところです。半身浴と炭水化物抜き(夜だけ)とウォーキングで頑張っています。でもまだ仕事にはいけない･･･。みなさんと一緒に頑張りたいです！
よろしくおねがいします。

わたしも今年仕事辞めて家にいる状態です。情けない事だけど自分の容姿が気になってなかなか外に出られないんです。
ゲームばかりしていたり寝ていたりして顔がむくんだりしていたので余計に嫌悪し落ち込んでましたけど、今はステッパーで１日２０分ぐらいを数回分けてはじめましたが、気分が何となく晴れてきますし肌の調子やおなかの調子が良くなった気がします。体重は増えて体脂肪率は減ってという感じでプラマイゼロですが（--；　色々ダイエットを今までしてきましたが、リバウンドのことを考えると基礎代謝を増やすようにやはり運動も必要かなと思います。

（ No.14 2005/2/5 22:33 from:220.111.135.75 ）さんの発言と
それに伴うレスはガイドラインに基づき削除させていただきました。

皆さん前向きな意見が増えてきて良かったですね♪
自分独りで悩んだり、考えてたりすると、どんどんネガティブになってしまいがちです。そんな時は、自分の思いのたけをここに書き込んでみるのも、また一つの解決策になると思います。ここを立ち上げた『あのね』さんに感謝ですヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ

今日、面白いと言うか心癒される絵本のようなぺージを見つけたので、皆さんにもお暇があれば見て欲しいです。
http://gate.ruru.ne.jp/yogurt/ehon/hiroshi.asp?page=00
（↑あるプリンの絵本です。何だか自分の事のようで、少し励まされました。）
商品販売などのページだと削除されるようですが、これは関係ないから大丈夫かな？消されていたら、ごめんなさい(;´ｰ｀)┌

他人との距離の取り方とか、頑張り過ぎない事とか、でも少しずつ前進していく大切さとか…ちょっと心に染みます(^-^)