突然ですけどピン子さんってあんなに痩せたんですね～☆なんかすごくきれいになっててびっくりデス。やっぱり努力したもの勝ちですね・・。紹介されてた運動やってみたら相当きつかったし・・・。私はストレス解消でお菓子にはしっている傾向があるので今日から控えて１か月でマイナス３キロ痩せます！(断言）

初めまして☆
みなさん細くて羨ましい。。。私は170センチで65キロです↓
部活引退して運動する機会がなくなり15キロほど太ってしまいました↓何かいいダイエット法ありませんか？？頑張ります！！

ぺこさん！読んでてちょっと近さ、を感じてしまいました。
私の「いい感じ人」も実は１６０ちょいな人です。。。
でも心はおっきくあらば、身長差は関係ないですよね。きっとo(*^▽^*)o~♪
私は最近、就活でストレス溜まってダイエットが厳かになっておりました。みなさんの投稿を読んで、今日からまたあらたに頑張るぞい！美体へＧＯ！ＧＯ！！
夏まではまだ日があります！皆さんがんばるぞい！
私もみんなさん見習って、まずは腹筋から★頑張ります！

この前ヵラ毎日腹筋１００回がんばってます！！今日も部活がぁったヶドちゃんとゃります!(^^)!でも今日ゎ３．５ｋｍ走ったのでヘト②です！！ぁと２ｋｇぉとせる様にがんばりマッス（●＾o＾●）

はじめまして典（つかさ）です！背が学校内（女子）で２番目にデカイ！１６７?、体重４９、８?↓↓夏までにあと２?やせて、かわいい水着が着るのが夢！！！

はじめまして！
去年より1ｃｍ伸びて172.5ｃｍ、54.4ｋｇです。まだ伸びるの？？（今年27歳）測り方でしょうけど。。。
目標体重：50ｋｇ　めざせhitomi！　かわゆい。。スタイルいいし、おしゃれさんだし、大好きです。
ちなみに私の恋人は自分の身長165と言っていますが、私が見た所160くらいにしか見えません。
昔は自分より絶対背の高い人がいい！って思っていたけど、それじゃぁ、世界が狭くなっちゃう。自分より背が低くても、ステキな人は沢山おりますね。

今年は水泳をがんばりたいですねー。そして筋トレ。うおっしゃー。

らむっちさん。アドバィスぁりがとぅござぃます☆今日ヵラ筋トレ（腹筋１００回）毎晩ゃってみます。『継続』してみせます！
！今日ヵラ部活始まったんでちょっとキツィヶドがんばりますね
（●＾o＾●）らむっちさん、その他ぃろんな方々これヵラも参考にさせてくださぃ☆★☆

お久しぶりです☆やっぱり『継続』ですよね！私は主婦で家事→バイト→家事でなかなか有酸素運動ができないけど、毎晩の腹筋８０回と腕立てはどんなに疲れててもかかしません。おかげで測ると６９㎝もあるウエストだけど絶対あるように見られずそんなお腹になりたいって言われます（＊＾＾＊）正直もっとほそくなりたいけど続けて良かったです。それにしてもらむっちさん、なんてステキな体重なんでしょう！これからも是非参考にさせて下さいね☆　　

りささん、｢こうしなきゃ！」っておもうといやになっちゃうので、「とりあえずちょっと試してみる？」てかんじで、とりあえず2-3日、とりあえず今日明日、ってかんじで続けてみては？やはり減量に一番有効なのは有酸素運動。体系を綺麗にするには筋トレ、これらを【継続】することだと思いますよ。

そのほか、「夕飯の比率を小さくして朝沢山食べる。」「お菓子は朝の早いうちのみはOK(わたしは砂糖は砂糖依存を加速させるので極力摂取しませんが)」「食事にウーロン茶・プーアル茶をとりいれ脂肪吸収をおさえる」などがよいかなとおもいます。

おひさです。らむっちさんすごく減量されてますね！！ぅちゎ５３まで落とせたのに気がゆるんでまた逆戻りです。今５４ですぅ(>_<)意思の弱いぅちでもできる減量ってなぃですかぁ～！？あったら教えてください（●＾o＾●）ぁと、ちぃさん。猫背になってしまうのゎかります！！ちょっとでも低く見られたぃのかなぁ？

最近コンビにで働き始めてパンやケーキの新製品にクラクラしてるこの頃ですが、た～まに１７１の私が見上げる程の男の人がいて密かに喜んでます。（推定１９０）必要以上に見上げちゃったりして小さくなった気分を味わってます（＊＾＾＊）私もベジタリさんみたいに背の高い女の人の隣に行ってこっそり比べた事あります☆相手の方が少し高かったりすると私の場合意外に悔しかったりするので背の高い自分もまんざらでもないようです（＾＾：）でもやっぱり私も気がつくと猫背なんだよなぁ～…　　

SAORI さん、ジョギングやエリプティカル(クロストレーナー)などの有酸素運動を毎日30分以上できれば1時間くらいやる。禁トレも軽めのを結構やりました。エンジンかかるのに多少時間かかるかもしれないけど確実に痩せますよ。

私と同じように思ってる仲間がいて本当にウレシイです！！最近背の高い女の人とよくすれ違い、こそっと隣に並んで背比べすると私の方が高かった・・。そんなに私はデカイのか～っっ！？って落ち込んだりしました。。長身を生かしてやる！！って思っててもやっぱり猫背でばりばりコンプレックスみたいです・・。いつになったら堂々と颯爽と軽快に歩ける日が来るのやら・・・。まず５キロ減がんばるぞ～。

168.5㌢49.6㌔のもでつ↓↓
下っ腹トヵ75位ありますooo
目標ゎ体重47㌔下っ腹65㌢以下でつ!!　無謀??
ってか【らむっち】サンどうやったらそんなに痩せたんですヵ？？

No.5のらむっちです(171cm)。3月17日に58.1キロで今日までで51.6キロに減量成功してます！一応目標は49キロですが、それよりもサイズダウンが大きな目標です。

はじめまして、私１６７ｃｍ４９・５キロで頑張ってます。目標体重は４７キロ。体脂肪は測っておりませんが、この１年ほぼ毎日ヘルシア緑茶飲んでます。
最近は夜の散歩も初め、歩く前にヴァームウォーカー飲んで張り切っております。
先週からゲルマニウム温浴もはじめ、その他もろもろやってますが、皆さん頑張りましょう～。

朝昼で１２００キロカロリーくらいでやってます。夜はもっぱら１５０㌔カロリーくらいで押さえて寝てます。

こんにちは。初めまして。
皆さんの書き込みを読ませていただいて、まさしく同感です。
私は、170ｃｍ59キロ。まず55キロを目指しています！
昔は64キロで、周りの人から
「女子プロレスラーになればよかったのに」とか
「牛！」「ガリバー！」などなど・・・言われていました。
ちなみに、私も姐御キャラで通っております。
この身長を生かして、いつの日か「モデルさんみたい！」と
言われるのが目標です！！
あと、お姫様抱っこされたい。（←これには相手が必要ですが。）
昔、女の子の友人をお姫様抱っこしてあげたことがあります。
（できてしまう自分がイヤだったり。）
根っからの食いしん坊なので、食事制限はまず無理。
食べ物に関しては、
「三食バランスよく食べ、間食をしない！」にとどめて
縄跳び・腹筋・ストレッチを実践中です。
がんばるぞーーー！！

お久です。って前のハンドルが『ち』になってるよ～（＞＜；）
ベジタリさん、私と同じ目標ですね♪お互い頑張りましょう☆私も小さい子はかわいくていいな～って思うし本トうらやましい！でも私はどうも『姉御オーラ』が出てる様なので痩せても『可愛らしい』になれそうもありません…とほほ（；；）女の子からはモテるのでこうなったらもっとかっこよくスリムになってどんどんもててやるぅ～うぅっ……

ベジタリさん、はるさん、私も同意ですね！
強い女っていうかタブン、近くにいる異性からは意識されにくいのかな？（どびーーーん！）
私は大学入って部活も男女一緒ですごしてきて早今年でこの付き合いも5年目。仲間とは仲いいけれど、、、、ずっといい関係の男（ヒト）が実は１６０ｃｍというね。。。ははは。どんまいです。
でもやっぱり最近は大人になってきたカナ？気持ち的に。気にしなくなりつつ！はあります。でもやっぱり彼よりは身長はドウシヨウもないけど、細く、すらっとした体だったら、やっぱり一緒にいててもきっと嫌には思われないでしょ。だから頑張るぞ！
やっぱりみんな何かしら「想い」があってダイエット、きれいになりたいって思いますよね。それって何歳になってもかわらない女のヒトのすごいとこ！かわいいとこだなって、想うな～♪
よしみんな！
合言葉は・・・・
「美体！」で頑張りましょう！(○｀∀´○)ﾉおう♪

172ｃｍ55ｋｇです。48ｋｇ目指してます。いや～もう毎日お菓子食べちゃって・・・。１年前の体重になんとか戻せるように頑張ってます！筋肉があまりないのでまず筋肉をつけてからサイズダウンをしたいと思ってます。
べジタリさん・・・強い女を演じてしまうのわかります！なんか今の状態だと甘えたりするキャラじゃないような気がして・・・。おかげで同性からはかなり好かれますけどね。笑