170センチあって今５４キロやから。。
とりあえず５２キロには近いうちになりたぃ！

168ｃｍ
51.1ｋｇ
バスト　87cm
ウエスト53cm
胸囲 70cm
ヒップ　85cm
二の腕　23cm
太もも　46cｍ
ふくらはぎ　35cm
足首　　20ｃｍ
へこませたときのウエスト　44cm
結構痩せました。

私は166で、現在65㌔です。結婚、出産で10㌔増えました。
今ダイエットしているところですが、なかなか減らないので、のんびりいこうと思っています。

私は170で、過食気味です（悩・・・）
食事の管理ができるときとできないときで
55～63㌔あたりを行ったりきたりで本当つらいです。
でも皆と一緒に背が高くかっこいい女性に
なれるように健康づくり、キレイづくりがんばりたいです。

20です

170ｃｍ体重50ｋｇです。

みなさん、十分細いのでは…
１８になる息子がおります私ですが、１７０の５６キロで、
私の友人には細すぎ（怒）と言われます。たぶん年のせい…
しかし先日１７２、６２キロある姪から相談を受けました
どーしても痩せない（泣）確かにパンパン来年成人式の為、
なんとかしてあげたいのですが、でかい、デブ、ブスの私は、やっても無駄…と。なんとかいいアドバイスを教えて頂けませんか？綺麗に目覚めて欲しいのです。宜しくお願いします
m(__)m

私は高校３年で１６５センチで今までずっと５７キロあたりでした、、、。今は５４キロ前後です。５０キロは目標だけど、大変かな(笑　がんばるぞー！

運動。。。みなさんされてます？
あたしはとくにしてないなぁ～＾＾；
でも、ウインドーショッピングとか、用もないのに
街に出て歩いてたりしますね～。
雑貨など好きなものを見てると、半日は歩ける！
友達とでなく、一人でサクサク歩きながらがすき。
そうすれば、間食の誘惑もそれほど襲ってこないですしね～。
楽しいうちは、わからないけど
夜になると、歩きつかれてぐったりしている自分に気づきます。笑

ヨガとかストレッチは興味あるけど、つづかないんだよなぁ～。

おはよ～ございます。皆さんはご飯は食べてますか？夜は抜くのがいいのかなぁ～??って今思ってるんですけど、ど～なんだろ～??やっぱり野菜ですネ?!妊娠中に体重を指摘されて、野菜中心にしてたら、妊娠中（しかも後期）なのに体重が減りました。やっぱりあの時のように食事に気をつけないとですよネ～

おはようございます！！
なみさん初めまして☆すごいですね！やっぱり食事制限の前に食生活の改善って大事ですね！私も野菜たべます♪
ちなみに運動とかはされてましたか？？

わたしは、身長１７０センチ
独身時代は、体重６８キロでしたが結婚して子供生んで痩せました。
ただいま、５３～５５キロ。
夜、飲みに行かなくなったこと。
外食の回数が減ったこと。
３食バランスよくたべる。
野菜たっぷりのメニューを作り、これまた野菜スープをいただく。

夏は、毎晩アイス食べてますが、体重も増えなくなりました。
やっぱ、野菜効果はすごいわよ～！！
現在３人目妊娠中です。

お久しぶりのカキコです☆
ベジタリさんと同じくりんさんの体重、理想！私も同じ身長だけどなんとか５９㌔台ってとこです（＾＾A） 筋肉質だから５６～５７㌔になれたらいいかなって思うけどこれがなかなか…。５８.８が新記録なんだけど、すぐ油断しちゃって（＞＜）　
今は山のように食べてたオヤツを減らす事と、適度な食事制限＆運動で頑張ってます☆

みなさんおはようございます！朝だから大丈夫と言い聞かせボリュームたっぷりの朝食中のりんです(笑)
べジタリさんはじめまして☆私は筋肉がぜんぜんないので体重ではわからないけどぷよんぷよんしてますよ～(^ ^;)隠れ肥満ですかね(涙)野菜のすごさ、私もすごい実感してます。前に野菜スーﾌﾟダイエットに挑戦したときに大量の野菜を食べたら出るわ出るわで感動しました！！豆乳バナナやヨーグルトでもだめだった私が一発でした♪
ウォーキングいいですね。私もはじめようかな☆

皆さん、お若い方ばかりなんでしょうか？
私だったらこれで十分と、思えるような体重でダイエットすると・・・・。やせすぎには、十分に注意してくださいね。
若いと基礎代謝がよいので、やる気になれば目標は達成できるとおもいますよ。

りんさん太ってないですよ～。私の理想の体型です。私172cm60kgです。これでも痩せました！そして最近ウォーキング始めました。で、野菜食べるようにしたら便通が恐ろしいくらい順調で。お野菜効果をこんなに感じたのは初めてです。今日地元のタレントさんとすれ違ったんですけど身長同じくらいで顔ちっちゃくてかなり細くてかっこよかった～。私もそう思われるように変身・変心しまぁす☆

始めまして♪私も仲間に入れて下さい☆171cm/55kgです。リバウンドで太りました。本当に太ってしまうとごつく見えてしまって嫌になります…。運動を取り入れて今度はやっていきたいと思います！！一緒にがんばらせて下さい☆みなさんのダイエット法とか聞かせてください！！目標は5㌔減です。同じような方いますか？？ちなみに下半身が太りやすいです(^ ^;)

私は、１６７ｃｍ、６３㎏です。
背が高い人は、細かったら背が高くてスタイルがいい、カッコイイ！と思われる事が多いのでしょうが、太っていたらゴツイ、単に大きい女になってしまうのがツライですね。
私も大きい女化している自分にストップかけたいです！！
その対策として、ジム入会を検討中です。
実は、今まで何度もジムの入退会を繰り返してきました。
今月も行っていないのに、会費ばかりが引き落とされていく～にならないようにしたいです。

初めまして、162cm･62kgの㊥3です。私には6つ上のお姉ちゃんがいます。私とお姉ちゃんは身長こそ変わらないものの、お姉ちゃんは器械体操をやっていたので、めっちゃスリム♪なんです↓↓。
そこで私もダイエットを始めることにしました!目指せ40kg台!!痩せて可愛くなって、是非★ゴスロリ★服を着てみたいｖｖです!(笑)
and来年4月、高校入学までに絶対に痩せて、楽しい高校生活を送りたいです☆
皆さん、一緒に痩せていきましょう!

こんにちは。私は１７０センチで今６５キロです。出産をきにかなり体重が増えてしまいました。出産前は５８キロだったので、頑張ってその体重まで戻そうと思います。確かに背があると少し太ってるとかなり大きく見えますよネ～。けっして「ポッチャリ♪」なんて可愛い表現ができません。。（ＴＴ）
今はベビーも朝まで寝てくれるので、主人が起きる３０分前までに帰れるよ～に朝５時半に起きてウォーキングしています。だいたい１時間ちょっとくらいですけどネ☆前はジョギングをしていたので、走れなくなっているのが少し悲しかったんですが、ウォーキングからまた始めてジョギングできる体にする!!と決めました。皆さん一緒に頑張りましょ～（＾＾）/