こんばんは。今日は友達と雨の中ショッピング。楽しかった～！！！ランチはね、銀座松○屋の地下のお肉屋さんの黒毛和牛のすきやき。８８０円（安）でもとっても美味しかった！！！！そのあとブラブラショッピングして、休憩はチョコレート専門店のチョコレートパフェ。１６８０円。←ランチの倍してるんだけどね・・・。チョコレートが濃厚でこれまたおいしかった。買い物もして、おいしいもの食べて、これでまたがんばります！あ、もちろんスリムキープ服用しました。三日後体重が変わっていませんように・・・。

くまのプ～さん☆
あらっ、勘違いしてたんですね、ごめんなさい。私も卒業式には出るのでカッコよく映りたいなー
でも痩せなよ～とか言ってくれる人がいるのはいいじゃないっすか！なかいい証拠って言うか…
うちの周りの先輩はみんな私より細いのに｢もう痩せなくていいよ、細いんだし～私が痩せなきゃだよ～｣とみたいに言ってきます。それはあなたたちが言うと完全に嫌味ですから、残念(古)←すいません、独り言です。
昨日は飲み会で久々にオールしてしまって暴食してしまいました…お酒はほとんど飲まないようにしましたが。白○屋のデザートを4品も食べてしまった(涙)
でもあきこさんの仰るとおり、我慢はだめですよね。一日食べまくっただけで太るってわけでもないしご褒美は必要ですな！
我慢してリバウンドが一番恐ろしい結果ですしね。適度に食べつつがんばろ～っと。

くまのプ～さん、ありがとう。プチミールね・・・。サンプルでもらったことがあります。ココア味おいしいよね、普通のクッキーみたいだし。そっか～。頼んでみようかな。十和田湖冬物語よかったね。ホットワインか～！おいしそう！！あったまるだろうなあ。最近アルコール飲んでないなあ。。。
あんじさん、ダイエットは我慢は禁物。長続きしませんよ。飲んだら次の日からがんばる。それでいいんです。あれもだめ、これもだめじゃ嫌になっちゃいますよね。自分へのご褒美だと思って楽しんできてください。心配ならオルビスのスリムキープを試してみては？以前、飲み会前にスリムキープを飲んでビール中ジョッキ４杯飲んでも体重はそれほど増えませんでした。おつまみは低カロリーのものを・・・と気をつけましたけど。でも酔っ払ったら調子に乗って結構食べてたかも。明日は私も友人と豪華ランチなのでスリムキープ持っていきます！！

すいません。二回もカキコしてしまいました。すみません・・・

皆様おはようございます。あきこｻﾝ初めまして、宜しくおねがいします。痩せ初めは生理後ですね!今から楽しみです。－5kgって難しいですよね!?　くまのプ～ｻﾝも－5kg減量めざしお互い頑張りましょう!今日は土曜日子供達が学校が休みなので食事が心配!一緒になって、沢山食べそうな気がします。週末って気が抜けるのです。何とか、今まで頑張ってるのに、食べすぎが、心配。　そう!明日なんですが、お友達と２～3時間飲みに行くのですが、やっぱり我慢ですか?少しは飲みたいのですが・・・ど～しよう!!!

おはようございます。あきこサンありがとうございます。痩せ初めは生理後ですね・・・頑張ります。5kgって中々難しいですよね～？めげずに頑張ろうかなっておもいますよ!くまのぷ～サンも5kg痩せたいのですね!一緒にがんばりましょう!!今日は土曜日で、子供達も学校が休みの日。週末って気が抜けて何か、沢山食事を食べそうな気がするのです。
そろそろ、生理が終わりそうな感じなんで、これから、痩せるのが楽しみです。ドカ食いは駄目ですね!!そう、明日は友達と夕方から、飲みに行くのですが、やっぱり我慢が良いですか?少しは飲みたいのですが・・・

ふわわさん☆私はまだ卒業ではありません。先輩が卒業だからせめていい格好をしようとしているだけでございます（笑）いっつもその先輩に「やせれば良いのに～」って言われるのさ～↓
あんじさん☆私もそのくらいやせたい!
あきこさん☆十和田湖冬物語の花火が最高でした!そりがあってみんな楽しんでました。私が企画者なので凄く良かった!５００円のグラスを購入したらほっとワインが飲み放題という企画があって四杯飲みました!友達が二杯くらい飲んだから元はとったかな?
豆乳は私は牛乳よかこくがあって好きです♪食わず嫌いは私はないですね!
そして、お腹すいたときはプチミールで我慢!一枚１８カロリーだし！私はそうしてます!

くまのプ～さん、十和田湖冬物語どうだった？？花火があがったりきれいなんでしょ？？？

こんばんは。あんじさんはじめまして。よろしくお願いします。痩せるのは生理後ですよ。生理後～排卵日までがいちばん痩せるらしいです。生理終わったらがんばってくださいね。もちろん今も気を抜かずに・・・。はなさん、みかんですね。OKです。缶詰買ってこよう！その前にみかんも食べなくちゃいけないわね。
昨日今日と朝夕二食置き換えしています。朝はシリアル３枚、夜はプチヌードルです。でももうおなかがぐるぐる鳴ってる。我慢我慢。ストレッチして早く寝ちゃおう。みんな豆乳＋シェイクやってるんだね。私は豆乳苦手で。飲まず嫌いってやつかな。牛乳＋シェイクよりおいしいの？？それから、みなさん口さびしいときってどうしてますか？ひらすら我慢？それともちょっとつまみぐい？？

皆様、こんにちは！今日お友達とランチに行って来ました。バイキングだったので、かなり食べてしまいました・・・今になって後悔してます。最後にデザートまでたいらげてしまいました。夕飯はプチシェイクを飲んで今日は終了します・・・ところで、プチシェイクは毎日飲んでどの位のペースで体重がおちますかぁ～？私はまだのんで、三日目なんですが、中々体重が落ちてくれません・・・後一ヶ月で5kgの減量頑張ります!!皆さんも一緒に頑張りましょうね!!

くまのプ～さん、今日早速調整豆乳に混ぜてシェイク飲んでみました。おいしかったです！
メダルでないのかなーと思ってましたが、金とはすごいですよねっ。ちなみに私はミキティのギャルっぽさが好きです。
くまのプ～さんはもうすぐ卒業なんですね！確かに写真はいい姿で写りたいですよね～。私は一年前の成人式の頃にマックスに太っていた為、もう一回振袖着て写真撮りたいです。

あんじさん、こんにちは。一緒に頑張りましょうね。
もう四時になってしまう!今日は十和田湖冬物語というイベントに行って来たいと思います!楽しみです!いっぱい食べてしまうかも↓
今日は荒川が金メダルを取ったということで号外も出ました!アジア発!快挙よ～!でも村主がメダル取れなくて残念!私は荒川より村主のほうが好きよ～!ホントいい演技だっただけに残念!いいんだーーー。次はバンクーバーで村主、浅田真央が表彰台に乗るんだもんね!
って話がずれました!
あきこさん、久しぶりです!凄いランチですね!スリムキープで頑張ってください!
ふわわさん、やせたねーって良いな～。私も卒業式でいい姿見せたかったんだけどな～、でもあと二週間あるぞ!まだまだ!それまでに写真の現像もしなきゃ!私は写真部なので、自分でやるから二日あったら焼けるのさ!頑張るぞ!

みなさん、改めましてよろしくお願いします☆
豆腐のデサートおもしろいアイデアですよねー。おいしそうだしやってみたいです。
やっと無脂肪乳を消費したので明日豆乳買ってこようかなと思います。もともと豆乳(だいたい紀文の調整豆乳)は大好きで毎日飲んでるんですけど、大きいパックを買うとあまりに好きで飲み過ぎるので小さいパックを一個ずつで我慢してるんです。
って話がそれました(笑)ところで今日先輩に｢○○ちゃん痩せたねー｣と言われたんです！わーい②！実際に体重はかなり減ったので最近久しぶりに会う人にはそう言ってもらえるので嬉しいんですが、目標は体重よりも筋肉つけて引き締まった体をゲットすることなので、まだまだ体力つけてがんばろうと思いまーす。とりあえず期間は次の体重測定のある4月に設定しようと思ってます。みなさん私もダイエット仲間に入れてくださーい！

みなさん、初めまして2～3日前から、オルビスのドリンクタイプを買ってダイエット頑張ってます！皆様宜しく御願いします。プチシェイクはやせますかぁ～？今、生理中5日目です・・・もしかしたら、終わってから、痩せはじめるのですかねぇー？? 来月には、娘の幼稚園の卒園式があるので、5kg減をめざしております。皆さんと一緒に頑張せて下さい・・・宜しくです!!

あきこさん、はじめまして！豆腐デザートですが、やわらかいのがよければ絹ごしでもok!缶詰は基本的に何でもありですよ！私はみかんがすきかな？かなりあっさりしているので漬け込むときにダイエット甘味料を入れたほうがおいしいですよ！このレシピ接骨院の先生（耳つぼとかやってる）のおすすめで聞いたのでヘルシーなスイーツだとおもいますよ！

こんばんは。またまた新しい方が増えましたね。私は一才の子供を持つ主婦です。ふわわさん、きっしいさん、まあさん、よろしくです。
プ～さん、私も体重落ちる気配なしよ。っつうかちょっと増えてる！！やばいです。あしたは朝夕二食置き換えにするぞ。日曜に友達とショッピングなの。ランチは和牛、デザートはチョコレート専門店らしいのでしっかり『スリムキープ』を持参しようと思っています。はなさんの豆腐＋フルーツ缶の汁って味の想像がつかないなあ。私もやってみよう。フルーツ缶はいろんなフルーツが混ざってる缶詰の汁がいいのかしら？おすすめ缶詰ありますか？ふわわさん、まあさんも書き込んでいるように暖かくなってきたし、シェイクも飲みやすい季節になりつつありますね。私はオレンジシトラスが好きです。そろそろオーダーしておこうかな。

いちごﾄヵのシェイクが量がありおいしいですよ！

ふわわさん☆私は豆乳が好きよ～。暖かくなったらまた始めよう、シェイク。
きっしぃさん☆でもやっぱりここが一番安いからたぶんほかのところよかお金かからないよね。携帯代が高くて大変です（笑）

はなさん、くまのプ～さん☆有り難うございます(*^_^*)
ふわわさん☆実は私も今度、学生最後の身体測定があります･･･。
しかもお金もないです(笑)ダイエットって、やっぱりたいへんですねぇ（汗）

あわててレスしたんで見落としちゃってましたが、くまのプ～さんは豆乳混ぜてるんですね！
豆乳は大好きなんでそっちにしてみようかな(^_^)
ちなみに私も学生です。今度は学生最後の身体測定なので私もがんばってもうちょっと痩せたい！そしてお金もほしい(笑）