みなさまこんばんわ(＾▽＾*)あきこさ～ん！体重変化ナシなのになんで体のサイズは減ってるんでしょうかねぇ???不思議デス・・・あ！あるある体操を毎日やってるからかな。というか!!!!!聞いてくださいよ～！！（＞＿＜;;）なんと今日【生理】になっちゃったんです・・・予定より早い(汗：)そんなことよりも！！あたしったらｵﾙﾋﾞｽの置き換えダイエット・・。生理の１週間前から始めちゃってたワケですネ(＾＿＾;)ﾎﾎﾎ･･･。やはり停滞期だったみたいス☆でも生理終わっても体重落ちなかったらそれこそ落ち込むぞ・・。んま！出来るなら生理中もあるある体操やってご飯も食べ過ぎないように注意します！早く生理終わってほしいです～(・ν・;)
マイコさん♪こんばんわ☆
はじめましてですな(＾＾*)私以前マイクロダイエットをしてたんですけどそのときも薬局の人に「置き換えは夜なら夜って固定したほうが効果があるよ」って言われました。だから私は基本は夜、でも友達とかと遊びに行って外食する時などはその日はお昼に変えたりしていました！だから基本は同じ時間のほうが効果があると思いますよ♪頑張りましょうネ☆★☆☆(＞ν＜)

初めまして。私は今年中に－３キロ減らしたいマイコと言います。よろしくお願いします。
お聞きしたいのですが、これは１食置きかえですよね？ある日は昼、ある日は夜というように変えてもいいものなのでしょうか？やっぱり固定した方が良いんでしょうか？
教えてください。お願いします!!

こんばんは♪　ちゅんさん、サイズダウンしてるじゃないですか～！！がんばりましょうよ。体重にもきっと表れてきますよ。私もおなかのぽっこりがだいぶ減ってきてジーンズはくのがうれしい毎日。でも太もものサイズがいまだに変わらず。。。サイズダウンのストレッチ方法お勧め誰か教えてください！！36歳：主婦さんの意見すばらしい！！ふむふむうなずきながら読んでしまいました。私も参考になりました～。
ここ数日寒いですね！？みなさん風邪を引かないように・・・。ダイエットがんばりましょう。

こんばんわ～★☆(＾＾*)え～まず！今朝も起きてすぐに体重計ったのですが....まったく変わっておりませんでした!!!!!!（＋д＋;）ｵｨ!んんもーなんなんやぁ！←こんなふうにどん底状態の私だったのですが(*＾ν＾*)今日はＢＯＤＹのサイズを測ってみたんですネ。そしたらヒップが４ｃｍ減、下腹部が２，５ｃｍ減、バストが０，５ｃｍ減だったんス♪まぁ～ちと増えてたトコもあったのですが(笑)コレを見て少しは明るい気持ちになれました。ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ!
うさうさこサン！
スゴイすばらしい体重のへりですね★３週間で２，８㌔（約３㌔減）だったらだいたい１週間に１㌔もペースじゃないですか～!!ぃぃなぁ。。。私も停滞期？なんかに負けずにうさうさこサンを見習ってダイエット頑張りますヨ★☆★(＞＿＜”)
３６歳：主婦サン♪♪
ご丁寧に返事してくださってありがちょうゴザイマス!!(＾ν＾*)主婦サンに言われて恐る恐る思い出してみると.....結構食べてました!!!!!(笑)いや笑ってる場合じゃないですネ。そういやぁ夜はそんなに食べてなかったんだけど朝とお昼が!!!結構な量を食べてました；やっぱり自分が思ってるより実際は食べちゃってますね、反省ですm(｡｡;)mｳｰﾝ､､これからﾉｰﾄかなんかに朝昼版自分が食べたものを書いていきます！そうしないとまた知らないところで多く食べちゃってるからきっと(＾＾;)あと、体重なんですが最初にも書いたように今日も全く減ってなかったです(泣)私はハンパじゃないほど今までにリバウンドを繰り返してきています。それも１つの原因なんじゃないかとも思うんです。実際停滞期なのかもしれないけど・・・(。＿。;)まだまだ頑張りが足りないのかな!!!★停滞期も乗り切るぞーーーー！！食べ過ぎに注意しなきゃ☆目標は大事ですよね・・・わたしは実際１０㌔は落としたいんです、主婦サンの強い意志を見習ってダイエットの長期戦、頑張りたいと思います!!!いろいろなアドバイスや励ましありがとうございます（＾３＾*）ＦＩＧＨＴ－－－－ですね♪♪♪

私も今日初めてプチシェイク飲みました。これから年末で宴会が増える時期ですが一月までには－④㌔目指してがんばります♪最近広告で注文しかけたゼロスリムじゃなくてオルビスでがんばろー（＊＿＊）

おはようございまーす。

＞くまのプ～さん

＞順調に落ちて言ったんですか?
順調に落ちてはいなけど一番落ちやすい時期に集中して頑張りましたね～(*^ｰ^*)
生理前って普段よりお腹が空きやすくなるけど必要以上に物は食べないように
気を付けていました。ここで食べてしまうと生理後の楽しみが苦しみに…(　▽|||)

なぜなら、生理後が一番体重が落ちやすいのでその時期に集中して頑張りました。
体重計に毎日のってると「あ～今日は５００ｇも増えてる…(+。+)」とか
目にして分かるか。らでは、明日は１日１回の置き換えを朝、昼にしよう～とか
自分なりに体重を気にしながら過ごしていたせいか１㌔、２㌔増って事は無くなりましたねっ。

＞ちゅん♪

＞私ｵﾙﾋﾞｽ始めて今日で１週間…なんと体重が５００㌘も増えていたのでございます
この増えるというのは、多分。
ｵﾙﾋﾞｽを始めてるから安心！って自分で解釈して必要以上にカロリーを摂取したのでは…？
勉強で例えると塾に行ってるから成績が上がるはず。だから塾以外でべつに…
勉強する必要ないかなぁーなんて。(≧ヘ≦)甘えが出る。それで気付けば塾に行く前より
成績が落ちた～～～みたいな。(+。+)あちゃ-って…。一度、自分が何を食べたのか
紙にかいて確認してみましょうか～何も食べてない。とか置き換えだけなのに…っと
思ってても知らない間に？余分にいつもより何かを食べてるかもｺﾗｧ( ≧∇≦)ﾉ｡

＞毎日同じ体重なので最近では乗る気がうせてきています
停滞期間かもしれないのでグッと我慢して(*^▽^*)
必ず数字に出てきますよ。でも、我慢ばかりしていると辛くなるので
１週間のうち１日だけでも自分にご褒美をあげて下さい。
月～土は頑張って、日曜日はちょっとカロリーを気にしながら美味しいものを
食べる。で、また次の週から１週間ダイエットに励む｡o@(^-^)@o｡ﾆｺｯ♪

ダイエットは自分自身との戦いっすヾ(ｰｰ )ｫｨ
空腹で辛くなったらチョコを１つ口にいれるだけでもd(ﾟ-^*)
何でも、食べすぎは×。
気持ちのもちようで絶対痩せれるから頑張って！！

自分に言い聞かせて！
とにかく１キロ減らし、次は２キロと。
２キロ減るだけで気分も軽くなるし又、頑張ろうって気持ちにもなるから。

目標もって楽しくダイエットしよ～ねっ。

私もまだまだ頑張るつもりです。子供が４年後には成人式なので私にしたら
２度目の成人式…　あれって２０年に１回ですよね～うふ♪(*￣ー￣)ｖ
だから、４年後には私は４０歳。息子は２０歳。キャ～息子は初めてで
私は２度目の成人式　ボー(　▽　)ｏ〇Ｏと、あほな主婦っす。

いつまでも、子供から見てカッコイイお母さんで居たいからねー
目標５２キロ！パワフル主婦です。みんなで頑張ろう～ね～

＞主婦さん
すごい～６ヶ月ダイエットを続けていることがまず尊敬です。途中で挫折しちゃった期間とかなかったですか～？

私は朝は普通どおり、お昼はオルビスのシェイク、夜は通常の半分にして、夕飯前にスリムキープ飲んでます。３週間続けて58.8→56.0になりました。先週は全く体重が減らなくてかなりつらかったんですが、どうやら最初の停滞期は抜けたようです。減ってる間は頑張れるのですが、今まで何度も停滞期で挫折しちゃってるのでこれからも心配です。みなさんは停滞期とかどうやって乗り越えてるんですか？

これまたオヒサのチュンでございまっする～（＾Д＾*）私ｵﾙﾋﾞｽ始めて今日で１週間・・・なんと体重が５００㌘も増えていたのでございます・・・・泣きたくなるような話ですが本当の話であります（笑）なんで！？！？夜きちんと置き換えたのに・・運動も毎日やってるのに。。数字に出てくれないとなんとなくやる気が.....出ない!!!!でも負けずと頑張りますここで食べたらいつものダメダメなあたしと変わらない。前向きに頑張るぞ★☆（*＞▽＜*）★☆主婦さん！！！！！本当にあなたはスゴスギます！ｵﾙﾋﾞｽだけでそんなに痩せたんですか??１食置き換えかなんかですかね？？興味津々でゴザイマス（笑）ぜひ教えていただきたい！！私も毎日体重計っていますが毎日同じ体重なので最近では乗る気がうせてきています（；＿；）とほほ・・私もマイクロやってましたよ！高すぎて途中やめちゃいましたけど；味も私にはあいませんでしたし。。
プ～！！実家帰るの？？埼玉だったっけ（＾３＾）楽しんでらっしゃい☆実家に帰ったときくらいおいしいもの食べたいよね；また気持ち入れ替えて頑張れば問題ないよ♪頑張ろうねん☆

主婦さん凄し@o@！！！私もやせなきゃ!そうですよね。いろいろ買って、今日はどれにしようかな~?が楽しいですよね!一ヶ月3キロペースで順調に落ちて言ったんですか?それともあるときは1キロであるときは4キロで~みたいな感じでしょうか?ぜひとも知りたいです!!!

はじめまして～
私はオルビスのプチシリアル（パンプキン風味）を現在愛用中です。
価格も手頃で本来なら３枚なんだけど
１枚で十分おなかがプツっとくるのでそのせいか現在
７２㌔あった体重が６ヶ月で５６㌔まで落ちました～

今までマイクロダイエットとかチャレンジしましたが
値段が高いので続ける事もできず。
何気にオルビスのサイトでプチシェイクを見つけ
一通り試してみました。
と、言うか。毎日同じものだと飽きてくるので
プチシェイクにしたら次はヌードルと…。
だから、精神的にダイエットしてる～って感覚ではなく
楽しく今日は何を食べようかしら～なんて。

本気で痩せたいなら毎日同じ時間に体重計にのり
目標をもてば誰でも痩せれると私は思いま～す。
一度に１０㌔減らしたい！って気持ちでいると辛くなるので
私の場合は７２㌔スタートだったので
目標は６０キロ台に！６９キロから次は６５キロ、６２㌔、６０キロ…と。

みなさんも頑張りましょ～
一度しかない人生だから！痩せて綺麗になって素敵な恋をしましょうね～。
恋愛するとかなり効果あるよ～♪(*＾-

ダイエット中のみとしてはきついですよね↓私もあさってから実家です。私は一日で帰るんですけど、親にもオルビスは話してあります!でも普通に食べるでしょうね、家だもん!用意してくれるものは食べますよ!また、こっちに帰ってきてから頑張るっきゃない!と思い、頑張ります。とりあえず、明日は朝と晩をオルビスにしてみようかな・・きついかな・・?

あきたこまちのきりたんぽ、超うまそ～！！！うらやましい。夜中２時か～。ダイエット中にはちょっと厳しいね。私も人のこと言えないけど。実は３日間ほど実家に帰っていて、、実家っていいよね。親がなんでもしてくれるし、だらだらしてしまったの。間食の誘惑には負けないようにそれだけはがんばったんだけど。やっぱり動かないとだめですね。実家にはオルビスダイエットのこと話してないから３日間お休みしちゃった。明日からまたがんばらなくちゃ！！朝夜オルビスってだめでしょうか？？みなさんはどうしてますか？おしえてください。くまのプ～さん、お互いがんばりましょう。とりあえず、戻そう！！

あきこさん、鍋」はきりたんぽで【あきたこまち】から作りました。調子乗って夜の二時過ぎまで食べてました。授業があるので太るな?、と思いながら、そのまま寝たら、案の定おきたら浮腫んでいてショウッククククククククク！必死にリンパマッサージをして授業はやっぱり遅れて行きます（笑）。ダイエット中にあるまじき行為ですね↓ケーキも一緒に消費していきましょうね（泣）。チュン、せめて君だけは順調にやせてってクレイ。朝と夜、オルビスって、ありなんですね。

みなさん、こんばんは。さなりんりんさん！ウエスト６センチも！！！すごいすごい！！！！！！おめでとう！！私最近測ってないなあ。私も測ってみよう。明日測ってみよう。しかしすごいですね。感動。くまのプ～さんもヒップ２センチダウンおめでとうございます。少しづつ少しづつですよね。ダイエット成功している証拠ですよ！！鍋おいしかった？？鍋のおいしい恋しい季節ですね。寒くて布団から出られない季節でもあるけど・・・。チュンさん、ショッピングどうでした？？今日すご～く久しぶりにケーキ食べちゃったの。そしたら体重が・・・昼間私もショッピングがてらぶらぶら歩いたんだけど、体重が・・・。ちょっと増えちゃいました。ヤバイ・・・・・・。基本的に夜だけオルビスしてます。（たまにマイクロダイエットへ浮気もします）気が向いたら朝と夜。夜どうしてもオルビス出来ないときは朝と昼にオルビス。もちろんシェイクとかだけじゃ足りないからサラダ食べたりバナナ食べたりしてます。私はプチヌードルの完熟トマトが好きです。個人差あるみたいだけど。ケーキはまたしばらく断絶！今夜はストレッチを念入りにして寝ます。ではまた。

寒いです。手がカジカンデまともに動きません↓青森市では、規制がかかるほどの雪が昨日、今朝にかけて降りました。平年より13日遅いそうです。寒い、寒い。。
オルビスのヌードルは油を使ってないかんがして、スープ感覚で食べれると思います。私は、ワンタンが好きだな。チュンはいっぱい運動してきたのかしら?私は寒くて寒くて外に出たくない・・。私もやせなきゃ!今日はサイズを一週間ぶりに測りましたが、ヒップのサイズが、2センチダウンしてました。その他の効果はまだ見たい。でも、まだ一週間だし!明日も頑張るぞ!では鍋を食べに行ってきます（笑）!

初めてスリムキープを買いました☆毎日は飲まないけど、外食、旅行、年末年始のために・・・ってことで(＾＾)私は今、ファセオラミン1600っていう薬もたまに食前に飲んでるんですが、スリムキープも確か食前に飲まなきゃいけない物ですよね？どちらも食前なんですが、スリムキープとファセオラミンのような他のサプリって一緒に飲んでもいいのでしょうか？(・◇・?)誰か知っている方がいたら教えて下さいｍ(__)ｍ↓

みなさん、こんにちわ。
あきこさん、二ヶ月で－３．５㌔減ってスゴイですね～(＞▽＜*）
１食置換えだけでですか？？？
私の場合、朝は食べる習慣がなくお昼も会社だし皆でランチに行ったりするので置換えはほぼ夜なのですが、、、
ど－しても他の物も一緒に食べてしまい、うまくいきません。＞＜；（って、当たり前ですが・・・）
でも、オルビスのダイエット食はおいしい♪ですよねぇ。*^～^*
私は、やっぱりシェイクが一番のお気に入りかなっ♪
そのシェイク（まだ１箱では買ったことがありません。^^；）も
無くなってしまったので、今日買いにいくつもりです！
今日は、ついに？！１箱購入しようと思います。
で、今日からマタガンバリます！！＞＜；
そして私も“－○㌔減！”と書けるように・・・・・(^_^;)
また何かプチシェイクetcでのおいしい＆満足感のある
食べ方があれば教えて下さい☆

あ！まいけるさん、わたし的にヌードルめちゃうまかったっす!!!♪（＞▽＜*）以上！バイバーい★☆

あきこさ～ん!!ホント昨日はよく我慢しましたよぉ....（＠＿＠;）シェイクはうまいが量が足りーーん!!!!!・・・てそんなこと言ってたらダイエットなんか出来ないっちゅーの！（笑）今後ともストレス溜めずに頑張っていきまっする☆あきこさんのように痩せたい!！！てか３．５㌔ってスゴーーーイ！！（д°;;）あたしも見習わなくちゃデス♪それにさなりんりんさんのウエスト６ｃｍ減もスバラシイ!!!!みなさん順調でうらやましい限りですぞ.....(;_;)あたしったら今日も体重へってなくてガッカリ。。たまらんよ（泣）てか自治ニュースにびっくりしつつ下記コしているそこのプ～よ!!!（＞▽＜*）笑。青森はもう雪が降っているのか～ぃ？？おぅおぅもうそんな季節かぃな・・最近ホント寒くなってきたしね～（×＿×：）風邪には気をつけろよ！！（’ν＜☆）よーし今からショッピングでも行って買い物がてらウォーキングしてこようかなっと！今日はなにをいただこうかな～ｵﾙﾋﾞｽ！！♪楽しみ②（＾＾*）なチュン♪でした。ではまた！！

　プチシェイクばかりで飽きてきました。プチヌードルを試そうと思いますが、お味はどうなんでしょう？食べた方、いかが。