ｺﾝﾊﾞﾝﾜ！シリアルおいしいじゃ～ん☆私的にリピートしそうな感じです。ボリボリ食べれて以外にお腹に溜まるしぃぃよお～。ぜひお試しアレなのだ！今日はﾇｰﾄﾞﾙ食べました。学校から帰ってきて体がｶﾅﾘ冷えていたのでもう温かいものしか食べる気しなかったよ～・・・。最近腹筋鍛えたくて何回かやってるんだけど続かないよ(泣)きつい・・・腹筋嫌い(＾＿＾;)デモやっぱ他に鍛える方法がないよね。うん、ガンバロ～☆ｱﾀｼも恋して～！！実際理想が高すぎるのもいけないんです。わかってるんだけどね！好きな人にすきって言われたいよ(*＞ν＜*)

最近なんか寒さを感じないプ～です♪チュン☆幹事は大変よ（笑）歌いた～いよ～！ダイエットが続かない日々が続く・・・。
とらこさん☆初めまして。お試しから始めて正解だと思いますよ。頑張りましょう♪
マイケルさん☆やっぱ、スープですよね!私は、ワンタンがお気に入りです♪
ゆみこさん☆いいな～いいな～！どきどきするような出来事が起こらないかな?って感じですわ。。

はじめまして。最近、オルビスのお試しセットを購入しました。どれも味がよくて、これなら大丈夫かなと思って、シェイクを購入しました。まだ、本格的に減量を始めたわけではありませんが、みなさんの意見を聞かせていただきながら、がんばります！！

　しばらくです。サポートスープに鶏のささみといんげんをプラスしてみました。プチシェイクやヌードルもいいけど、スープはアレンジしやすくて重宝しますね。最近忙しくていちから食事作れないのでなおさら助かってます。

こんにちわ～というかただいまです。昨日は高校の同窓会および飲み会で夜から今まで飲んだり食べたり歌ったりオールナイト★な夜を過ごしてきました。はぁ～楽しかった♪やっぱり友達って、いいものですね(笑)お酒も絶対に大量に飲むしなんやかんや食べまくるだろうということで、２０分前にサンプルで頼んどいたｽﾘﾑｷｰﾌﾟを飲みました。結果は今日計ってないのでわかりませんが、明日計って変化ナシだったらぃぃんだけど・・・。私も効果があればｽﾘﾑｷｰﾌﾟ注文します！あるある体操をこんなにしてらっしゃる人がいたなんて、なんか嬉しいです。私は飽き性でなんにも続かない人なんですが、この体操だけは１ヶ月続いております。もちろんずーっとやっていくつもりです！長い目で見なきゃね☆あきこさん、私は前も書いたように体操はお風呂に入る前にやっています。それが、下にｵﾊﾞｱﾁｬﾝ達が住んでいて、この前言われました。「夜中にバタバタうるさいたい！！」と・・・・。１２時とかにした日には「寝てるときに起きるほど響いて眠れんからやめて！！」と・・・。だから今はもっと早い時間にやるようにはしてるんですけどね。ほんとあの体操どたばたうるさいから(笑)今日はこの前注文した商品が届く♪シリアルバー？みたいなのは初だから今夜早速味のほうをみてみよう。ではまた♪

オルビス届きました☆今日から夜はオルビスでがんばります。ここで誓います！！笑

ぷーさん☆彼氏のほうから言ってくれましたよ。あの頃はいつもドキドキしてたなぁって思います。ごはんも食べれなかったり。でも今より重かったんですけどね。
さきさん☆はじめまして。３週間で２．５キロってすごいいいペースですよね。わたしも見習ってがんばります。
これからいろいろ教えてくださいね。

ことりんさん☆十和田湖冬物語っていう名前なんですよね。なんか凄く神秘的♪うちの大学も雪像作る～って先輩言ってました！水道管・・・大丈夫かな?ことりんさんが平気なら!!!
あきこさん☆先輩のことが前は好きだったのでやる気が出ました。今は、あまり好きでないので（距離を置かれたみたいなので）やるきがでないのです↓恋ってホント素晴らしかった・・・。それにしても、ひどい言われよう・・・。私には耐えられないな。頑張ってください!!!

沙希さん♪　はじめまして。オルビスのダイエットをはじめて３週間で２．５キロ痩せたんですね！　すごい～～！！　頑張っていますね♪
スリムキープのお話教えてもらって有難うございます。
昨日、友人とランチバイキングに行って、食いしん坊の私は歯止めがきかずいっぱい食べてしまて・・・・　今朝体重をはかると、プラス０．６キロになり落ち込んでいたんです。
これから外食の機会も多くなるので早速、スリムキープ試してみます。
これからは気を引き締めて頑張ります！！

くまのプーさん♪　青森の冬初体験なんですね。
水道の元栓のことなんですが、私気にしたことなくて運良く？今までは凍ったことないんです。　水抜きの仕方がまだわからず、毎年ドキドキしながら冬を過ごしています。
頼りなくてごめんなさい。　十和田湖冬物語は今年もあるのかな～？
一度行ってみたいな～って思っています♪

あきこさん♪ちゅんさん♪　私もあるある体操やっています。
結構腹筋を使っているって感じで効きめが少しずつでています。
あと、あるあるでやっていた、太ももを細くする体操もやるようにしています～。太ももはまだたくましく競輪選手並ですが、継続は力なり！で頑張ります～♪

はじめまして。少し前から来ていたのですが、書き込みは初めてです。どうぞよろしくお願いします♪

私はオルビスのダイエットを始めて３週間くらいになります。１食置き換え（大体夜、たまに昼）で、時々サボる日があったりして、のんびりやってます。今のところ約2.5キロ減りました。目標は５キロ減なので、まだもうちょっと頑張ります！！

ところで、ちょっと下の方の書き込みに、スリムキープのことを気にしていた方がいらっしゃったようなので、参考までに。

昨日、どうしても遠慮出来ない食事会があったので購入して試してみました。間食（ケーキ×２個）の前と夕食（焼肉）の前に飲んでみたのですが、本当に体重が変わっていなかったのでびっくりしました。ただ、体脂肪率はさすがに若干増えていましたが。個人差もあるだろうとは思うのですが、私には効き目があったみたいです。おかげで久々にお腹が苦しくなるくらいに食べられました（笑）

私も購入前に一度サンプルで試してみたので（その時は昼食のカツ丼の前に飲みました。効き目ばっちりでした）迷っている方は一度試してみては、と思います。飲むタイミングを掴む練習にもなると思いますので（笑）

新参者が長々とすみませんでした。何かのお役に立てたらと思います。

ちゅん♪さん、今あるあるホームページチェックしました。早速今夜から取り入れようと思います。ほかにもいろいろあってこれもしなきゃ、あれもしなきゃって全部出来るわけ無いじゃん！！ちゅん♪さんの有酸素無酸素運動やってみます。どたばたと最初はうるさくなりそうだけど。ありがとうございます。

こんばんは。今日も寒いですね～。今日は朝オルビスのチャウダーのコーンとブロッコリー（食物繊維が多いらしいので）を食べました。昼はタイミングを逃し欠食。夜は実家で母と子供と３人で食べたんだけど、昼がなかったからかおなか空きすぎた～。父は早速忘年会だって。たくさん食べないように気を付けながら食べたつもり。うちの母、超デブなのね。結婚するとき｢おまえも将来ああなるのかなあ。いやだなあ｣って旦那に言われたことがあるんだけど・・・。食べる量も半端じゃないし。つられないようにがんばったよ。もちろん母のような体型にはなりたくない！！！しかも実はこのダイエット始めたきっかけが｢おまえの体に魅力を感じない｣と旦那に言われてしまったから。がりがりが好きなんだって。ひどい！そこまで言わなくてもそんなデブじゃないじゃん！！と思いつつ、こう言われちゃダイエットしないわけにいかないから始めたのです。でも今停滞期みたい。全然減らない。もうすぐ生理だからかなあ。
くまのプ～さん。やせたらもっと可愛くなるってしかも尊敬している人が言ってくれてるなんて。やる気も出ますね。がんばりましょうね。
ちゅん♪さん、私の目標は結構きつめに自分を陥れてます。そうしないとがんばれないから。
ハルさん、はじめまして。９月末からって約２ヶ月で８キロ減ですか？？すごいですね。お金が続かないってマイクロですか？私も２箱購入して止めました。高いんだもん。オルビスはいいですよ。いろんな味があるし、種類も豊富。こうやって仲間もたくさんいますからね。

今日はいい天気です。ことりんさん☆弘前は結構遠いですね。十和田から（笑）でも同じ青森ってことで励みになります♪私は二年生なので、十和田一年目です。大学名ももうおわかりでしょうが（笑）。一年目は神奈川の相模原なんですよ☆ここは寒い寒い！！！水道の元栓っていつぐらいから気にすればいいでしょうか？？？
ゆみこさん☆私、皆に「やせたらもっと可愛くなる!」って言われるんですよ。尊敬してる（崇拝してる？）先輩に言われてすっごくやる気が出てオルビスはじめてみたんです♪ゆみこさん、自分に自信がとありますが告白とか自分から??
ハルさん☆こんにちは！「猫の恩返し」ミタイデスネ♪私はオルビスをそんなときのために朝をオルビスにして夜は三時間以上はあけるようにしてたべてます。でもこんなんだから目にみえては「うわあ～、やせた!」ってほどではないかな～（笑）

あきこさん♪ハルさん♪　はじめまして。よろしくお願いします～♪
あきこさん。お互い産前の体型に戻せるように頑張りましょうねん。
お友達に痩せたんじゃない？と聞かれたということは、かなり効果があったんですね♪　嬉しいですね。　私も頑張ります～。

ゆみこさん。デュークやってたんですね。歩き方も意識することで随分違ってきますよね♪　ヨガも気持ちいいですよ～。
ヨガをはじめてから体調がいいんです。教室に通うの楽しみですね♪
またどんなだったか聞かせてくださいね。

さなりんりんさん。今日、寒天ラーメン（しょうゆ味）初めてたべました～。味は、う～んって感じですが、お腹もちはかったです。味噌味や、ピリカラ味もありましたよ。

くまのプーさん。十和田なんですね♪　私は弘前です。
寒いけど鍋など温かいものを食べたりウインタースポーツしたりして
楽しみましょうね♪

あしたは、友人とランチの予定。しかもバイキングにしよう～と案がでているので、暴食しないように気をつけます！
朝と夜、オルビス置き換えにしようかな・・・・

皆さん初めまして(^^)私は今日の夜からオルビスのダイエットをはじめましたハルといいます。
ダイエット自体は9月の末からやってて8kg落ちたんですが、お金が続かなくて…(^^;)オルビスに乗り換えることにしました！！
今日の夕飯にプチシリアル(パンプキン)3枚とチャウダー(コーン)をたべました。プチシリアルはおいしかったし、チャウダーも味が濃かったのとコーンがいっぱい入ってたからかなかなか食べごたえがあってよかったです(^^)
夕飯はこれを続けていこうと思います。あと5kgぐらいやせるのが目標です。
これからのシーズン忘年会、クリスマス…とダイエッターには苦しい時期になりますね(-_-;)そういう時ってみんなは普通に食べてますか？

ことりんさん☆ヨーガ私もやってみたいです。デュークはやってました。あれもけっこうひきしまりますよー。今度友達とヨーガの教室に行く予定ですよ。

ぷーさん☆鍋いいですよねぇ。野菜いっぱい食べられるし。
痩せてるから彼氏ができるっては限らないけど、自分に自信はついて、ちょっとは積極的になれるのかなぁって思います。今年の夏はわたしも４０キロ台でけっこう好きな体だったのになぁ。冬も気合い入れてがんばらなきゃー。
明日くらいにオルビス来る予定なんで、がっつりがんばまります。

ちゅんさん☆わたしこの夏、ふとももが５０センチ→４７センチにダウンしました。運動してなかったけど、体重が減ってふとももも同時に減った感じです。
ストレッチはきつくなくて、でもけっこうひきしまるかなぁって私は思います。

さなりんりんさん☆寒天ラーメン食べたことないですねぇ。でもキューピーの寒天麺ならあります。まずいってほどじゃないけどおいしいものではなかったなぁ…って感じでした。

あきこさん☆はじめましてー。よろしくお願いします。
ありがとうございます！！目標が明確なのでがんばれそうです。
人から「痩せた」って言われたらすごく励みになりますよね。
私も今年の夏、けっこう痩せて、毎日のように言われました。
最近二キロくらいもどったんで、また言われるようにがんばりたいです。

お久～☆なんか、最近予定がいっぱい詰まってこれなかった↓ちゅん、太ももを細くするには、前書いた内容の体操がよろしくてよ。私もぜんぜんやせないけど（っていうか、最近友達と鍋ばっかやってるけど）、このまま挫けてしまってはだめだと思っている最近。。
ことりんさん☆私は青森市ではないのよ～。八甲田をこえなきゃむりよ～。十和田です☆奥入瀬は今どんな感じでしょう？八甲田は雪雪雪ですよね？私も、学校行くときに滑りました。もう、氷の時期なんですね～。昨日、先輩と鍋をやったせいで部屋が汚い↓でも楽しかった!そして明日も鍋（笑）
ゆみこさん☆私も素敵な恋がしたいしたいしたい！！！クリスマスまであと一ヶ月。どうなるのかなどうなるのかな？？でも、やせたらなんかいいことがあるかもしれない。。。そう願うのだ!