みなさんコンバンワ☆今日はなんだかエライ暖かくなかったですか??あたしなんか汗かいちゃいましたよ(^^;)体重が500グラム減って以来じぇんじぇん減りません・・・・。うーんまだ他に何かしたほうがいいのでしょうか。今週の月曜日にサンプルのスリムキープを注文しました。明日同窓会ってか飲み会があるので絶対に飲んだり食べたりするから「飲んでおこう!」とおもいましてぇ~。。。しかーし!!まだ届いてません・・・明日に間に合うのか!?と心配しております。(>_<;)
あきこさん、「あるある体操」というのは以前TVでやってたものです。見ませんでした??有酸素運動と無酸素運動を交互にやるというものでたったの3分でいいんです(>▽<*)最初の1週間ぐらいは下腹の筋肉痛に苦しみましたがもうやり始めて1ヶ月になります、今はもう筋肉痛を感じることはありません!!私はお風呂に入る前にやっています。結構きついですが・・・よかったら「あるある」のホームページでごらんになってくださいな★☆さなりんりんさん、私は九州ですよ♪「だがね」って使ったから勘違いしたのかな??名古屋~行ってみたいっすな(^ν^*)あきこさんて私より絶対細いよね!!(いきなりですが)身長―110っていったら私なんかまだまだなのに「年内にそれくらいになる!」って?いいなぁ~私も最終目標はそれぐらいですけどイツになることやら・・・・・(。。:)みなさんにお聞きします。太ももをほんとに細くしたいんですがやっぱり太もも痩せには「ウォーキング」が1番いいのでしょうか・・・。誰か教えて(+_+;)~!!
ことりんさんも気になってたのね (^_^;) とりあえず寒天ラーメン誰か食べてませんかぁ? そうそう、今日忙しくて朝も昼も食べれず夕方5時にハンバーガーを食べました。すっごく美味しかったです♪ こんなに美味しく感じるってことは今まで当たり前のように食べてたのに、食べ物のありがたみも感じれて良かったです。
ことりんさん、ゆみこさんはじめまして。みなさんこんばんは。あきこです。ことりんさん、私も産後体重は戻ったもののおなかのお肉が減らず10月からオルビスやってます。がんばりましょうね。ゆみこさん、ウエディングドレスか~。目的が明確だから確実に痩せられそうじゃないですか。きっと今が一番幸せで、楽しくて、綺麗になれるときだと思います。お幸せに・・・。
くまのプ~さん、奥入瀬をチャリで・・・ってあったけど雪の中チャリ?温泉いいねえ~。私も温泉大好き!!昔、飲みの後高速乗って温泉いった覚えがあるよ。若かったなあ。いまは子供居るしお風呂さえゆっくり入れないよ。そうそう、私も先日以前の職場に遊びにいったら何人かに「やせたんじゃない?」と。今日はオルビスやってることを知ってる友達と会ったら「ウエストが細くなったみたい。ジーンズもゆとりが出てきてるし」と立て続けに言われちょっと油断しそう。だめだめ、がんばらなくちゃ!でも誉められるとうれしいね。効果が出てるってことだもん。
ちゅん♪さんのあるある体操ってどんなのやってるの?よかったら教えて下さい。
私は年内中に身長マイナス110の体重にして、年明けからキープ・・・出来たらさらにマイナス2キロ。夏前には新しいビキニ買って、今年の夏は堂々とおなか出すわよ!!と計画しています。それにむけてご褒美も考えなくっちゃ!!計画倒れにならないようにみんな厳しくチェックしてくださいね。
ゆみこさん♪ 私も背中や下半身、すごいです・・・
体重も減らしたいけど、体型も気になっていてヨガをはじめました~。千葉麗子サンのヨガのDVDを買って、寝る前にやっています。
チバレイの美しい姿を見ていると、ダイエット頑張るぞ~!って気持ちになります。チバレイはヨガで産後12キロ痩せたそうです。スゴイ!
さなりんりんさん♪ はじめまして~。
寒天ラーメン、私も気になっています。 寒天はヘルシーでお腹もちもいいですし、寒天ラーメン美味しければ言うことなしですね。
私も試してみようかな。
ちゅんさん もしかして文面で、だがね、ってありましたが、私と同じ名古屋っすか? 違ってたららごめんなさい。 春に転勤でT市に引越しましたが。。 そうそう、今日薬局で寒天ラーメンってのを見つけました。1食200円代。買おうと思ったけ
ど、味が全く想像できないしぃーーー(>_<) どなたか買った事のある人っていますかあ? 教えてください。前は こぶた注意報のこんにゃくでできた偽麺のらーめんやら食べてたけど飽きちゃたんですよね。(^_^;) 飽きるともう袋見ただけでうんざりしちゃうんですよね。。 そうだ、最近ずっと足湯をしてます。太もも何もしなくても少しだけ細くなりました。が・・・ ふくらはぎだけは、セルライトも多く全然だめっす。
ことりんさん☆
5キロがんばりましたよー。けっこう前ですが…
その時の気持ちを思いだして今回も頑張ります!!
お風呂上がりに背中を鏡で見たら…
ひきしまってない!!運動も頑張ろうと思いました…。
ちゅんさん☆
忙しかったら痩せるよ。でもストレスになるバイトはやめたほうがいいよー。あたしは今たちっぱの仕事してて間食少ないけど、ストレスで全然やせないもん…泣
がんばろー。
こんばんは。 今日の夜は置き換えでスープにしました。 こちらに来て皆さんの頑張りを見ると励みになります!目標体重目指して頑張るぞ~!
ちゅんさん、くまのプーさん、大学生なんですね♪ 羨ましいな~~。
大学の時が一番楽しかったな~と思い出にふけっています。
これから素敵な人との出会い♪楽しみですね!!
そうそう!くまのプーさん、下のレスも読ませてもらったのですが、埼玉出身で青森在住なんですね♪ 青森市内なのかな~?
私は、兵庫出身で青森在住なんです~! 青森県民暦5年ちょいです。くまのプーさんは何年目かな?
冬の寒さには慣れましたか? これから冬本番ですね!
また青森話もしましょうね~♪
ゆみこさん、5キロのダイエットに成功したことがあるなんてすごい!私も目標体重は身長ー110です!! 頑張りましょうね★
クリスマスか~果てしなくアタシには関係のないイベントだわな~・・・・・(;_;)けれど!!まだアタシは諦めない(笑)なんかもしかしたらイキナリ出会いがあるかもしれないじゃないの~プ~!あなたもまだ諦めないの!!ってかこんなこと言ってる時点でなんだか悲しい気持ちになってきたワ。。。まっ!今年は女だけでワイワイやるさ♪♪(^▽^*)クリスマスのプレゼントも自分で買うさ!(ウワ~悲しい・・・・)ゆみこさん!やはり置き換えが一番効きますよね(^ν^)★朝夜置き換えでバイトで間食なしかぁ。それは効くかも!私は今バイトはしてるんだけど間食とか普通にしちゃってるし!もう1個バイト増やそうかな~忙しくしたほうが痩せるかもだし!!食べる時間がなくなるほどぃぃわぁ~(^Д^)どうしましょ☆
☆ちゅんさん☆
ダイエットは置き換えしました!!朝夜置き換え昼はふつうに。春休みはずっとバイトしてたんで、間食も少なかったなぁ。
パートのおばちゃんにいろいろもらってたけど。
☆くまのぷーさん☆
クリスマスまであと一ヶ月!!タイミング良かったら出会えるかもよー??お互いがんばろうね。
あたしも明日から計ろう 笑。
最近やせないです、やせないです、やせないです。というか、体重を測ってないです。怖くてはかれんです。だめですね。それじゃ。うん。今日から測ろう。
ゆみこさん、素敵☆☆☆ 私も彼氏欲しいよ!ちゅん、頑張ろうね!クリスマスはどうせ一人だい!
温泉は先輩が行きたいって言ってくれたからいったんよ。一人で企画しようったって無理無理。車が無きゃ無理無理!でも、今度、友達と奥入瀬渓流をチャリで見に行ってその帰りに温泉はいるという計画をしています、私。温泉の時期よ~。
そろそろ写真も出さなくては!では行ってきます!
みなさんドーモー!!私はおとといに体重が―0.5㌔減ってから今日までキープをしております。あるある体操も毎日欠かさずにやっておりますよ~(^▽^*)なんか下腹が硬くなったカモ。あの体操最初やってた時下腹に筋肉痛がきてたから下腹に1番効くんかなぁ??とか思いつつ・・・。ぃぃなぁ~!あたしも温泉行きたいよー!!!深夜入ってきたってスゴイなおぃ!(*Д*;)夜から行ったん??温泉って心も体もリフレッシュ☆できるからぃぃよね~♪最近は全くいってないなぁ。。あきこさん私も体重―110が目標なのです!早く痩せないかな~・・・ご褒美もらえるなんてィィ!!!(>Д<)そんなんあったらあたしもやる気が2倍になるというものダ・・・。そんなことしてくれる相手がおらんとデス(泣)ゆみこさんは「2年の春休みに5㌔痩せた」とありますがそれはどんなダイエットをしたんですか!?すごくないですかそれ!!やっぱり恋をしないとそんなにやせないのかなぁ~?あたしも大学生・・・恋したい!!!やせたい!!!きれいになりたーーーい!!!
大学生の頃ってわたしもがんばってました☆
二年の春休みに五キロ痩せて彼氏ができたなぁ。
友達の刺激もあって学生時代はいつもダイエットしてました。
お互いがんばろうね。
ちなみに私はウエディングドレスのために痩せたいんだよ☆
ひどい事件があったもんですね!
ことりんさん、ゆみこさん、よろしく! 私は、大学生ですが、恋したい、きれいになりたい盛りです(笑)オルビスやって、始めの1週間にいきなり1キロ減ってから、体重は減らず、サイズだけチョビチョビへっているこのごろです。
あきこさん久しぶりです。昨日は、深夜温泉に入ってきました。いい刺激になりました。いろんな意味で(笑)友達に「やせなきゃ!」って言ったら「十分やせてるよ~」って言われるんで、ちょっと気が緩んでたんですが。なんか、私って、見た目より体重があるんですよね。体重を言うと皆びっくりする。。どうにかしたい。。今日は,髪を切って心機一転、頑張ります!あきこさんは、ごほうびをくれる人がいてうらやましい!!!!
はじめまして☆
最近気持ちがゆるんで体重微量気味のゆみこです。
一念発起して今オルビス頼んできました!!
オルビスは以前に食べたことあって、味もお値段も好きです。
目標はマイナス二キロ。
50キロ安定を目指してがんばります。
わたしも一緒に頑張らせてください。
目指すはアジアンビューティーです…。
よろしくおねがいします。
みなさん、はじめまして。30代の主婦です。つい先日からオルビスの置き換えをスタートしました。 8月からダイエットをはじめて色々な置き換えも試したのですが、味も価格もオルビスが一番自分にあっていたので、これからはオルビスでがんばります!
お仲間に入れてください。 よろしくお願いします♪
産後、体重が元に戻らず、デブ街道をまっしぐら!
体重をはかるのも怖くなって放置していたらどんどん太ってしまって。
おしゃれもしたいし、がんばります!!
来月ワンタンスープが安くなるんですね♪ 楽しみです。
みなさん、こんばんは。今夜は実家のあきこです。夕飯は実家とわかっていたので、朝昼オルビスにしました。 みなさん、誉めてくれてありがとう!!!!!太もも4センチ減って、私も疑っちゃって何回も測りなおしたけどほんとみたい。測るところ間違ってないし・・・。夜、寝る前にストレッチしてます。ウエストと太ももが細くなる細くなると念じながら。これが効果につながるとはわからないけれど、よつんばいになって片足ずつ上げて下ろして・・をやってます。それから子供を寝かせるとき抱っこしながら上下に揺さぶってるのね。中途半端なスクワットみたいな感じなんだけど、結構太ももにくるんですよ。正確に数えたことはないけど寝てくれないときはかなりの回数してると思う。毎日のことだし、なかなか侮れませんね。そのお陰かなあ。あとは子供をおんぶしながら家事やってます。いい運動?カロリー消費に繋がる?と信じて。
旦那には内緒です。身長マイナス110の体重になったらご褒美くれると先日約束してくれたのでますます気合が入ります。ボジョレは旦那がお土産として買ってきてくれました。ほとんど私が空けてしまい・・・体重増加を心配しましたがなんとか大丈夫のようです。
私も来月ワンタンスープ買うんだ!!スリムキープの話がよくでていますがその後みなさんはどんな感じですか?私も気になるなあ。
皆さん指摘のとおり!私は反省しております↓でも、誘われると断れないたちなんで。しかも先輩だしね~。皆、食べながらコタツで寝ちゃうから私も便乗しちゃった(笑)でも、昨日だけさ!ギャア!明日も懇話会でお食事会だった!そんな息抜きもあり?と思いつつ、、先生主催だから断れないし(笑)
太ももは、寝そべって足上げる方法でしょ!私も、一時期それで4cm減したし!ヒップアップにもなるらしいよ!最近じゃ私もやってないが。。ふくらはぎは、私も困ってるんです↓リンパの流れに沿って持ち上げるといいって聞くんでお風呂で実践してるんですけど、いつになったらブーツがはけるんでしょう?みたいな感じです。
みなさまコンバンワ★今シェイクのストロベリー飲んでここへ来ました!やっぱりシェイクのみって結構ツライものがあるね(^^;)満たされない感じ?(泣)まっ!ここで食べたらせっかくの痩せ期が台無しって事で我慢しますがぁ~。。。プ~は飲み会だって??まぁ~たまにはイイと思うけどやっぱ飲みすぎ&食べすぎには注意であるぞ☆さなりんりんさんのやり方、私も少し似てます(^ν^*)朝・昼のほうが夜とかに比べてカロリーの消費率がいいから食べたいご飯とかお菓子とかあったら午前中とかにとるもん!んで夜はシェイクのみ・・・と。これがちーとツライんだがね(。。:)それにしてもあきこさんの太もも4cm減には私もビックリです!!!!!どうやったらあの痩せにくい太ももを4cmも細くすることが出来るの!?あたしなんか日に日に太くなってる気が・・・(;_;)ぜひ太ももを細くする方法を教えてくだされ~~~!!!
こんばんは (*^^)v ↓ プーさん あらゆる物を食べて寝ました。ってあるけど大丈夫っすか? 寝る前にってのがとっても気になっちゃいまして・・・・ (^_^;) あたしは 昨日、ステーキと、今日は カツどんと最近かなりカロリー取ってるかも。。でも それは二日ともお昼ってことと、土日ってこと。明日からは又 会社へ行くので普通に食事はオルビスに戻します。夜はシェイクです。 今日はかつ丼を半分くらい食べまして、ほっぺが落ちた (>_<)でも、夕食はシェイクのみにします。 あきこさん だんなさんにおるびすのこと内緒なの? 大変ですね そうそう、太もも4センチ減ですって?すっごーーーい 私 下半身全然です (T_T) なんか体操でもしてんのかな? ウエストのみですよ スカート 落ちてるのは・・
ブーツが入んないのが悩みの種。。。 ショックなんですよね お店で はけないのって。店員さんじっと見てるし (^_^;) 可愛いブーツいっぱいに並んでるのを横目でみながら退散してますの 是非 足を細くする方法があれば教えてくださいな