えっ！！フセインの弁護士が刺された！？　と、自治ニュースにびっくりしつつ・・（笑）久しぶりです、チュン♪青森は、早くも明日に初雪が降りそうです。今日とかめちゃめちゃ寒かったです。最近こたつから出たくない（泣）。。体重が減らないのは生理前だからじゃないのかな～？あきこさん、偉そうでも何でもアドバイスしてくれるのはありがたいです。私も、ストレスは溜めちゃいけないと思います。特にオルビスにしたし摂取カロリーも減っているんだし!と楽観的にこれからストレスを溜めない生活を始めたいな、なんて。ウエスト・・・。私も測らないとな、と思いつつ、裸になるのが寒くていやなんです（笑い）。お風呂に入った後にいつも後悔。。明日こそは!というわけでおやすみなさい。

おー　あきこさん久々ですなー　さなりんりんです。オルビス歴かなり長いさなりんりんです。お茶買いましたか？　すごく少ないお茶っぱで、すごく濃いお茶ができます。寒い時に飲むとあったまるよ。聞いてください。とうとうウエストが６センチも減りました。　（スカートサイズですが）これで去年のスカートどんどんはけるようになったのです　でも　まだ１０キロは落としたいですの。　ウフフ　(^_^;)

ちゅん♪さん、確かにシェイクだけってつらいですよね。ほんとフルーチェみたいでおいしいけど・・・。空腹の我慢も多少は必要かもしれないけど、ストレスためては痩せにくくなっちゃうかも？ある程度の間食もいいんじゃないかなあ。たとえば、ところてんとか野菜サラダとか。食物繊維豊富なものなら腸の調子を整えてくれるだろうし。海藻・きのこ類もいいらしいよ。もちろん、食べすぎは禁物だろうけど。あとは水分を多くとって気を紛らわせる。これ最近私よくやってます。ダイエット始めて二ヶ月目。３．５㌔減！！痩せる！という気持ちも大切だなあと感じる今日このごろです。。。偉そうな事書いてごめんなさい。

すまん②名前間違って入れてしもうた（＾▽＾;）たった今シェイクのストロベリーを飲んだらプ～が「うまいね！」と言っていたのでﾋﾞｯｸﾘしました（笑）てかマジうまいし!!!!!これってフルーチェじゃないか～！？って勘違いするほど味が似てました★☆あ～口が物寂しい.....いかんいかんシェイクだけで足りさせなければ!!（＞＿＜”）でも・・お腹が足りないよ↓てか体重減らない！！！早く効果でてくんないと～泣きそー。。。

あっ、今日ね、シェイクのストロベリー味を飲んだけどうまいね!それだけでした。

ハスキー=チュン???
まっ、いいか（笑）異性に「やせた?」なんて言われたらますますやる気出ちゃいますね!いいな～～～☆と思う今日この頃。。そう×2、生理終わると一気に体重減るんだよね。これがまた楽しいんだ（笑）♪ワンタンうまいよね！生理痛は骨盤体操をやってから軽くなりましたよ!テンションダウンとかあきらめるとかは私が見てるから無いよ!（恐）お互いガンバだね!今日は体重へって無いだろうな・・・。

さなりんりんさん、お勧めのプーアール茶早速オーダーしました。ありがとうございます。これでさらにがんばるぞ！！スカートはけたんですね。おめでとうございます！！！うれしいですよね。私も以前に買ったジーンズ、まだももがムチムチしてますが、ウエストはきれいにおさまりました。お肉ものってませんよ。旦那様にも『ちょっとやせた？おなかの肉のつまみ加減が少なくなった感じ』と言われてガッツポーズです。気合が入りますよね！みなさん、がんばりましょう！！

お久しぶり!!（ってわけでもないか＾ν＾;）
プ～！飲んでみたよワンタン♪これまたおいしくて感激★☆これならほんと味に飽きずに続けられそうだね!！頑張ろ（’3＾*）てか生理になっちゃったんかぁ.....でもあたしも予定では来週にはきちゃうよ↓↓ほんとこの時ばっかりはどうしようもナイよね。あたしなんか生理痛ひどいから毎日やってるあるある運動も出来ないかもな～（。。;）けど生理前の体重が減らなくなったり増えちゃったりする「停滞期」こそいつもより運動とか頑張ったほうがいいんだよね☆あたし体重増えたら一気にテンションダウンして諦めちゃう癖があるから今回はそんなことがナイように気をつけなきゃ!!!!（＞＜）でもさプ～！生理終わったらまた痩せやすい時期になるんだからそう思って乗り切ろうジェイ！！！ＦＩＧＨＴよぉ～（*＞▽＜*）

整理×→生理◎

ダイエットの軌道に乗ってきたとこで整理になってしまった↓こういうときはどうする??一時休戦?それとも続行?それともなんか増やす?

　商品を１つ買うごとにサンプル１つで、私はプチシリアルとスリムキープをもらいました。シリアルは１枚、スリムキープは２粒でした。

オルビスのサンプルってどのくらいの量をくれるんですか？？？私もオルビスダイエットに挑戦したいんですが。。。サンプルをもらった事のある方、「このサンプルはこのぐらいの量」っていぅのを教えてくれませんか？？？

駅伝を見ながら・・・☆　今回も中央の上野が面白いね!一人暮らしはする前は怖いと思ってたんだけど、今となってはやりたいことがちゃんとやれて面白いよ!たとえばダイエット食品はじめたり。。そうそう、金銭的にネ♪一人暮らしすると、いろんな勉強ができる。ご近所付き合いとか家計簿つけたり、私なんかマイペースだから計画的に家事を済まそうとすることができるしね!全部自分だから家にいるときより消費カロリーが増えているかも（笑）。でも学校が近いので、その分マイナス点もあるよ↓自分のペースで食べたり飲んだりができなっかったり。でも私はプラスのほうが多いような気がするな。なんたって、起きる時間が!そして休み時間に戻れる!うちは、牧場が付いてるとこが良かったからここにしたかな。
話しそれたけど、ダイエットは体重は成功しててもサイズダウンしてるかが問題よね。チュンも頑張って!私は、「あるある大辞典」のコーヒーで代謝率を上げるってのもやってるよ!私、代謝率が普通のひとよか悪いと自覚しているから助かったかも。毎食後にブラック＆ホットで飲むと良いんだって。入浴前にも飲んでね!そしたらほんとに最近ぽかぽかしてきたよ!では、サイクリング＆買い物に行ってきます!

ぁゃチャン★☆
だよね～マイクロやっててなにがキツイって金銭的に厳しいってことなんよぉ.....（＾ν＾；）あたしは学生だけどぁゃさんは??仕事してる人??なんにしてもマイクロは高すぎます（泣）あれじゃほんと自己破産だわぁ。それに比べてｵﾙﾋﾞｽのお手軽さ♪♪けして安すぎるわけじゃないけどマイクロにくらべるとね；；あたしは数量限定のダイエットｾｯﾄみたいなヤツとシェークを２箱とヌードルを１箱くらい買ったデス！！今日から早速夕食を置き換えたよ☆頑張って一緒に痩せようね（＾▽’*）ＦＩＧＨＴ～～!!!!!!!

では早速（笑）→プ～へ★☆
１㌔減ーーーー！！！！！！！（*＞▽＜*）オメデトウ!!!!ていうかスゴすぎ..即効効果出てるやんかぁ！だってまだ始めて５日くらいだよねぇ??ィィなぁそんな順調に体重減ってくれたらあたしもやる気というものがわいてくるんだがな～多分あたしの場合はそう簡単にはいかなさそう（。。；）マイクロした時だって薬局の人に「若いのに体重減るのが遅いね～・・」って言われたもん（；＿；）でも頑張るよ!!プ～を見習ってあたしも痩せてやるーーー!!最終的には１０キロは落としたいんだけどネー...てか実家は埼玉だったんだぁ～ﾋﾞｯｸﾘ！１人暮らしって恐くない??あたしも大学遠くてしたいって言ったんだけど親がダメっていうから自宅通学なんだよぉ（＾ν＾；）てかワンタンもあったよ!!今日はヌードルだったから明日飲んでみるね♪

やりぃ～☆１ｋｇ減！！！今朝ワンタンスープを飲んだらホンと食欲が無くて、だけど満腹感が続き今日は全然ストレスがなかったよ!でも、体が軽くなった気はしてたんだけど、ただいま五日目にしてこれだと調子に乗ってくるね!頑張ろう♪

ﾁｭﾝｻﾝ↓
わたしもそのくらぃ計出してる…そろそろ厳しいってなってきますょ(*´・д・)(・д・`*)ネー。確かに気持ちって重要ですよね・・・。気持ちがないと続きにくい…。。。(；д；`,,)ｱｩｩ..。ﾁｭﾝさんは、オルビスでなにを頼んだんですかぁぁぁ？？
今それを迷ってますぅー。。。

「プ～」で良いよ!チュンさん♪私はオルビスここに書き込んだのが最初だ～よ!!どのくらいおちてるかは０．５ｋｇぐらいかな～。やる気満々だね!何?彼氏でもいるの??私は彼氏欲しいよ～（笑）私は、一人暮らしをしているのね。実家は埼玉なんだ。大学の近くだから、毎日歩いて通学だーよ☆ちなみに私は、ワンタンスープのほうがうまいと思うな～。。九州、埼玉、青森一直線！！頑張ろう☆７ｋｇ減目標！

なるほどぉ～！青森ですか（*＾▽＾*）私は九州デス★あーんど私も学生ですよ!!通学には電車なんかを使うので歩いたりはあまりしません・・・今は車ばっか乗ってるし前より明らかに消費カロリーへっちゃってるかもなぁ～（＋＿＋;）いかんいかん。あ!!!今日早速夕方にｵﾙﾋﾞｽ届きましたー♪♪そして先ほどヌードルを食べたのですが....おいしい!!!!!（＞▽＜*）★☆てか今日は１８時以降絶対に口にしません！！気合いれて頑張るのダ！全部で５千円分くらい頼んで３０食くらいあったかなー。約１ヶ月分!!!さ～ぁ、何キロ落とせるでしょうか！（笑）くまのプ～さんはｵﾙﾋﾞｽどのくらい続けてますか??あと、効果はどんな感じなんでしょう～か！（＾ν＾）質問ばかりすみましぇんm(._.)m

私もね、ウォーキングやっていたよ!だけど、なんだかサイクリングのほうがいろいろまわれるし、なんか消費されていくのがわかる感じ。なんだろう?私ってすぐやせてすぐ太るんだよね～。うちの今いるところは青森なんだけど、やばいんだ↓スーパーまで遠いのでチャリか車じゃないといけない。。車が無いので必然的にチャリになってしまうのね。ちょっと安さを求めて、チャリを30分くらいこいで行くことにしてみた。今日は車でいったんだけど毎日を目標にしたいな!チュンさんは仕事してる人?私は学生だからのんきにチャリとかいってるのかな?、マイクロやってたんだ!私もマイクロやりたかったんだけどお金高いもんね↓だから私はオルビスだよ!オルビスで頑張ろうぜい☆