ワンタンスープはわかめや野菜を加える、お湯を多めにする、とおいしいですよ

今登録を終えたばかりの者です！これからよろしくお願いします☆
私は以前もやしダイエットで４㌔程大学入学前に痩せたのですがいろいろあって見事リバウンド…↓オルビスは以前からちょくちょくやっていたのですが全然続かず（泣）。でも今回こそはちゃんと頑張る理由があるので早速寒天明日買ってきて２食置き換えバイトかけもちでバリバリやろうと思います。
いきなりですが、１食置き換えでも効果はあるんでしょうか？たいていの置き換え食品は２食なので心配なのですが、無理してもまた続かない気がして…みなさんは何食置き換えてますか？

私は約一ヶ月前にオルビスを始め、3キロ痩せました(^^♪
私の場合、プチシェイク・味噌汁・わかめとか、プチシェイク・高野豆腐・お吸い物とか、結構食欲に忠実にやってます。
なので思ったよりも痩せることができてめちゃめちゃ嬉しいです（●＾o＾●）ヌードルやワンタンは私にはあまり合わなかったのですが(>_<)プチシェイクやポタージュはとってもおいしくて(^。^)y-.。o○ポタージュなんかは、入っている穀物が硬かったので、10～15分位ふやかして飲んでます(*^。^*)腹持ちがいいですよね♪これからも気長に頑張って、着実に体重を落としたいです☆彡あと－5キロヽ(^。^)ノ

プチシェイク飲んでみました！予想以上においしくてマジビビリ！！これならできるかも！次はワンタンかスープに挑戦しようかと思ってますが、これらにも何か良い腹持ち対策はありますか？教えてください★

プチシェイクとっても、ぉぃしぃデス♪
プチシェイクだけのおかけでゎぁりませんが、
③ヶ月くらぃでマィナス⑧㌔落ちました♪
空腹ゎそんなにぃぅ程苦しくなかったデス☆
空腹がつらぃ↓↓って思ぃ過ぎると
自己暗示！？みたいなのにかかってしまって、
本当につらくなってきます。
だからぁたしゎ、つらぃとか思ゎないょぅに
頑張ってきました♪
後マイナス⑤㌔ゎ落としたぃデス★★

私もやってます。
ゼライス（ゼラチン）は動物性たんぱく質で高カロリーなので
私は寒天でやってますよ。
水分多めでプルプルに仕上げてまぜて食べます。

寒天だったらカロリーゼロなのでＯＫ

夜ご飯をプチシェイクに置き換えて、１週間経ちました。
只今のところ、－２㌔です。
目標はあと３㌔！

みなさんが、書きこみされてるように、ゼリーと併用してます。
結構、腹持ちが良くなりますね。
個人的には、チョット固めにゼリーを作って一緒に食べてます。
固めだと、食べ応えもあって、『あ～～食べた～～』と
チョットだけ満足感があるような気がします。

ゼリーは市販のゼライスとかを使います。簡単な作り方は、①50mlくらいの水にゼラチンをふやかす(すぐにふやけます)②ふやかしている間に、プチシェイクと牛乳を混ぜたものを30秒くらいチンする。③ゼラチンがふやけたら、これも30秒チンする。④よく混ぜる。⑤あら熱がとれたら、冷やして食べる♪なぜ、プチシェイク＋牛乳をチンするかというと、チンしたゼラチンと混ぜるとき、牛乳が冷たいとよく混ざらないからです。ちなみに、チカは、前日に作っておき、次の日の晩に食べてます。味はババロアみたいな感じかな。プチシェイクで飲んでいたときは、シトラスオレンジがちょっと苦手だったんだけど、ゼリーにしたら、おいしかったです。それから、食べるときには、水分を一緒に摂ると、ゼリーが水分と混ざって腹持ちがよくなります。おススメです★

キラさんありがとです！私はカキコとかするの初めてだったんですけど、みんなが色々教えてくれてマジ感激デス★思い切ってこれからオルビスにとんでネット購入してきます！！

りょうさん私も全然運動なんかしてませんよ…その私が２週間で－１，５ですからやる価値あると思います！しかもシェイクはおいしいし長く続けられると思いますよ！

チカちゃん。さん、ゼリーにするってすごいおいしそう！よかったらくわしく教えてください！あ、でもそのまえにプチシェイク買わなきゃデスネ★笑

それで、追加。チカは運動は大大の苦手。平面を歩いていてもコケル人なので、運動はほとんどというか一切しません。でも、それはマズイかなーと思い、夜に半身浴をしてますよ。もちろん、晩ごはん(オルビスの)を食べた後にね。汗をかくようになり、代謝もアップです。

オルビスは、チカは長続きせず、在庫がたっぷり・・・。ということで、どうしたらおいしく楽しく食べられるかを追求!!まず、続かない最大の理由は!!胃がでかいのか、おなかがすく。ということで、どーにかカサを増やせないか考えたよ。その結果、大成功!!スープやヌードルは、お湯を注ぐのではなく、寒天を溶かしたお湯を注ぐ→とろみがついておいしい!!プチシェイクは、ゼラチンで固めてゼリーにしました。ちなみに、寒天はほとんどカロリーなし、ゼラチンも一袋18キロカロリーくらいだから、普通食よりも全然低カロなのです。チカはそれを晩ごはんにして、一週間。だいぶくびれが復活しました。お試しあれ。

キラさん、SEVENさんお返事ありがとうございます！やっぱり思い切ってオルビス始めてみようかなって思ってます！マイクロとか超高くて手がでないし！でも運動とか破滅的にしないからその辺がかなり不安なんですよ。大丈夫ですかね？

>りょうさん
私もマイスターバランス飲んでました！確かにまずかったですね。。。
私はまず、おなかの肉が前よりつかめなくなった？って感じで痩せてきました。
それから、二重顎になりかけていたのがいつの間にかなくなっていました。
今は２回目の停滞期に入っていますがピーク時から－１０キロです！
オルビスの食品はネットで買っていますが特に勧誘とかはされないと思います。
何度か会員限定のお得な情報のメールが届くぐらいだと思います。
(メールが来ないように設定することもできますよ)

私は始めて２週間たつのですが体重－1.5ｷﾛです。りょうさん、私は顔が最初にほっそりしてきたかな～って感じです。お腹まわりも少しすっきりしてきたかな～

プチチャｳﾀﾞｰ美味しいですよ☆コーンもね♪
やっぱ食べ物は好みがあるので１度買ってみるとょいと思います♪
黒こしょうや、パセリをフルと見た目もＧＯＯＤですね☆

初カキコです★今年大学に入って10キロ太ってマジへこみです。特に腹がやばいんですけど、オルビスの置き換えでみなさんはどこからやせましたか？マイスターバランスが激マズで挫折したのでちょっとこわくて！あと、ネットで買っても勧誘とかはされませんか？

プチシリアルパンプキン味がおいしです！自然の甘さではまりました☆夕食に置き換えて３ヶ月でー１４キロ痩せましたよ。味はほとんど試しましたがこれがいちばんよかった。一食に３枚食べれるし♪

プチチャウダーのクリーム＆ポテトはくそマズイっす。