＞底のすずかけさん
寒天のクラッシュゼリーは、私は水と寒天だけで作って甘さはなしにしています。砂糖を入れていないと、数日経つと離水してしまいましが、３日くらい置くなら問題ないと思います。寒天ゼリーは、他にきなこと黒蜜かけて食べたり、酢＋しょうゆ＋青海苔＋ごまでところてん風に食べたりしてます。
週末　外食したり夜遊んでたので＋３００ｇになってしまいましたが、今週お昼を寒天入りプチシェイクにして４０ｋｇ台めざしてがんばろうと思います

プチシェイクをトライアルセットで購入しました～。
２種類入りと３種類入り、スリムキープを買って
とりあえずみつりんご・オレンジシトラスを飲みましたが
とっても美味しかったです！！
私の場合は豆乳１２０ｍｌで作って
スプーン二杯分の低脂肪・プレーンヨーグルトを混ぜました！
こんな甘いの飲んで大丈夫なんですかねぇ・・・。
あまりに美味しいのでちょっと心配です（＾＾；

それと購入した時にプチシリアルを全種類１つずつ
サンプル付けてくれたので、明日の晩御飯、豆乳と一緒に
置き換えて食べてみようと思います☆

☆りょこさんのクラッシュゼリー、すごく興味あります！さっぱりして美味しそう！寒天には味がついているのかなあ？ぜひおしえてください。
　私もオルビスのプチシェイクやワンタンの愛用者ですが、ワンタンにとろろ昆布を追加し、ちょっとお湯も増やして食べています。薄すぎたらちょっと（ホントにちょっとだけですよ）めんつゆを垂らします。とろろ昆布は食物繊維がいっぱいだし、結構お腹にたまるし、何より美味しいから大好きです！

オルビスのプチシェイク、私も今日から始めました。実は二度目。一回目はお夕飯にバナナ＋オルビスで一ヶ月続けたら７㌔減ったのですが、翌月生活環境が変わったせいもありリバウンドしさらに５㌔増えて今に至ります...（* *）今回は無理せずゆっくりやろうと思ってます。そんなに高くないし美味しいからつづけられますよね。私はイチゴ味が好きです。どうしても間食したい時は資生堂のシノアドアのゼリー飲んでます。←オススメです。

オルビスのプチシェイクを試してますよ♪実際１００㍉のミルクよりちょっと多めにまぜて飲んでます＾＾量が増えるので＾＾；
２ヶ月ほど経ちますが１９㌔減量しましたよ＾＾
ただ、オルビスの方には勧められませんって言われましたが
朝食と夕食をシェイクだけにしてます。でもバストは変わってませんよ。体脂肪も数十％落ちました。でもシェイクはマイクロより全然おいしいし甘いのが好きな方には良いと思います＾＾

ぴよさん、☆りょこ さんお返事ありがとうございます！
やっぱり寒天いいですかね！私は、こんぶ茶寒天を朝、昼、夜の
ご飯食べる１０分前にのんでいましたが、クラッシュゼリーを作れば色々な物に使えてよさそうなので、さっそくやってみます！

寒天入れるのいいですよ！わたしもかなりお勧めします☆
明治のプロテインダイエット（缶、ココア味）を購入して味や値段に申し分なかったんですが、一種類の味だと飽きてしまうのでオルビスのプチシェイク買いました。
みつりんご味とベリー味です。
わたしはみつりんごがとてもお気に入り☆
腹持ちはプロテインのほうが断然いいですが、味はオルビスに軍配上がります。
わたしのおすすめの食べ方は、牛乳１００ｍｌ、水５０ｍｌ、スキムミルク１０ｇ程度とシェイクを割って混ぜたあとに寒天で作ったクラッシュゼリーを１００ｇ程度混ぜます。
牛乳はヨーグルトにするときもあります。
寒天クラッシュゼリーは使い道多いので水１００に粉寒天１の割合で５００ｇほどいつもまとめて作ってます＾＾
寒天いれることで食べ応えも腹持ちもよくなるし、パフェみたいでおいしくて甘いもの我慢してる人にはいいと思いますよ～

いちごさん＞
私はプチシェイクだけでは満足できないときは
野菜サラダ(ノンオイルドレッシングで)などを一緒にとるようにしています。
後は水寒天を入れるとか聞いた事があります。
最初は低カロリーのもので量を増やして、徐々に置き換えになれしていけば良いのでは？
我慢しすぎた反動でドカ食いに走ってしまっては元も子もないですしね(^－^)

プチシェイクを購入したのですが、始めて３日後に旅行に行き、帰ってきたら行く前６４．８キロくらいだったのが、戻ったら６６キロになってしまいとてもへこんでいます；；しっかり食べる癖がついてしまったのか、帰ってきてさっそくプチシェイクを始めたとこ、以前に増して空腹感に襲われ、１日目は何とか我慢できたものの次の日はイライラしたりしてたくさん食べてしまいました・・・２週間で３キロとかやせてる方うらやましい！私は、今年ある国家試験を受けるので夏休みでも家で勉強しているので
運動ができません。みなさんの近況など教えてください(>o<

>そらさん

私は停滞期に入っても関係なく有酸素運動はします。
私の場合休むとまた始めるのが億劫になるので…(^^;
それに会社の行き帰り15分ずつくらいしか歩いてないので
基礎代謝が落ちるのが心配というのもあります。

オルビスをしながら運動している方に質問です。
みなさん停滞期の時の運動って何してます？普段と同じですか？

私はなんかどうせ体重減らないから有酸素運動するのが損な気がして、筋トレしかしたくなくなるんですよね(^^;)
もちろんやせ日は毎日有酸素運動しますが。

オルビスしてるから体重は増えないし、でも有酸素運動しても体重は減らないし。
基礎代謝が減らないように子供と散歩は時々していますが。

みなさんはどうですか？よかったら意見よろしくです！

＞たるさんへ

704のないしょです。
ありがとうございました！早速やってみます☆

>№704のないしょさんへ
好みはあるかもしれませんが、
私はあまり違いは感じないですよ。
多少コクが出る感じかな？

＞たるさんへ

質問なんですが、スキムミルクいれてもシェイクの味ってそのままなんですか？

皆さん頑張ってますか？(^o^)
オルビス始めてから1ヶ月経過しました。
今のところ約4㎏減ですが、
最近週に1回くらいずつ運動サボっちゃって、
反省中です…(^^;

私はプチシェイクを牛乳150mlくらい入れてますが、
最近スキムミルクを大さじ1杯くらい追加してます。
カロリーも低いし、スキムミルクを混ぜることで、
シェイクがプルプルになりやすくみたいです☆
妹はスキムミルクをヨーグルトに入れていたら、
恐ろしく快便になったそうなのでそっちも期待できるかも（笑）

私も昨日通販で申し込みました。プチシェイクはほんとにおいしいから、暑い夏は必須ですね！わんたんもすきです★

今日からダイエットです！シェイクをやってみようと思い昨日5箱も購入しちゃいました。（1ヶ月分です）どうやら私には続けられそうです。頑張って1ヶ月後が楽しみです！o(ёεё )o( ёзё)oワクワク

>ないしょさん
ありがとうございます。
やっぱり筋トレとかって大事ですよね。プチシェイクを飲みながら、二の腕のトレーニングも頑張ってみます（‘▽＜●）

先日、オルビスのスリムキープが特売で半額近かったので徳用サイズを4袋も買ってしまったのですがスリムキープはあくまでリバウンド防止サプリとのこと・・・少な目の食事+スリムキープで頑張って痩せたいと思うのですがスリムキープを飲んで痩せた人はいますか？よかったらおしえてくださーい！

＞くみさん
自己流のダイエットがどういう内容か分からないですが、
見た目をスッキリさせたいならやっぱり運動だと思いますよ。
プチシェイクは体重は落とせるとは思いますが、
二の腕が引き締まるのとは別です。
ダンベル体操・筋トレ等と組み合わせてみたらいかがでしょうか？