スレ主さん、皆さん初めまして。
年代（と言ったら失礼かも）や開始体重が自分と近かったので
思わずお邪魔しました。
皆さんの書き込みを参考にさせて頂いて今後も頑張りたいと
思いますので、よろしくお願いします、

こんばんゎ☆やっぱりリバウンドゎ恐ぃですよねぇ～～！！恐ろし～ぃ・・・。。
今日ゎ、72.8ｋｇでした☆昨日より、0.2ｋｇ減＾＾
この調子で、早く70脱出しなくてゎ～～～～！！でも、昨日久しぶりにラーメン食べたましたっっ！！おいしすぎたぁ～＾＾まじ幸せ感じた☆一ヶ月に、２回くらぃ休養しよっかなと思います。。ストレス溜めるのゎ良くない門ね！！ドカグイシテ、すぐ元に戻っちゃぅからぁ！！
よっし☆がんばるぞぉ~~~~~~☆

今日は昨日より０．２㎏太ってた。ショック！！
でも明日は「何を食べてもいい日（昼限定）」だから楽しみです。
ストレス溜まるから土曜の昼はおもいっきり食べています。
よって週末の体重は横這いです。

どもでーす。しんじさん順調っすね！
だんだん仲間が増えて来ましたね^^みんな最終目標までくじけずに頑張りましょう！
んで、しんじさんみたいに現在の体重書くのプレッシャーかかって良い感じですね～。僕も書こう。
ちなみに今日は、とりあえず豆乳クッキー注文して届くまで自分の中で一番信頼の高い(値段も高いがまぁ未来への投資とかんがえればなんとか。ハーバーよりは味も良いし。)マイクロを近所で購入。抹茶味でまったり。やっぱ日本のが味がいい…。胃袋小さくなるまできついけど今だけだし。クッキーへのスムーズな移行もできそうです。後は歩いて、体重を量ってみると、んー…82.2kgでした。まぁおなか空っぽだから減ったんだろうけど、昨日84kgだったので気分的には良い滑り出し。がんばろ。

ひろひろさん、始めましてこんばんは。
良く噛むよう私も努力してますが、ついつい忘れて早食いになってしまいます。慣れてきた、ひろひろさんがうらやましいです。
お互いがんばりましょうね。
　ちなみに今日で８４．７㎏になりました。

皆さん、始めましてこんにちは。私は結婚2年で（現在、結婚3年目）、15キロも太りました。結婚前は3食、お腹一杯食べても、太りませんでした。服もボディコンシャスの服ばかり着てました。だから太ってる人に対して、「どうしてそうなる前に、気付かないの」と思ってました。本当にすみません。現在、自分がその状態で、太ってる人の気持ちが分かりました。結婚して食生活が変わったことが原因で、お菓子、甘い物好きの主人に合わせてました。それまでお菓子はほとんど食べたことがなく、食事だけで十分でした。現在は新陳代謝が鈍っているらしく、色々な事をやりましたしお金もかけました。でも続けられなければ意味がないと思い、現在は良く噛む事と踏み台昇降をやってます。1週間ほどで噛む事に慣れ、少量でお腹一杯になり2キロ痩せました。踏み台昇降もほんの少しで、かなり汗が出ます。皆さんと一緒に頑張りたいと思います。よろしくお願いします。長々とすみません。

　私は、毎日ステッパーで３０分運動してます。後は、週末にテニスをしてます。ナナさんの意見と同じで、リバウンドが怖いので筋肉をつけて、基礎代謝を上昇させるよう努力してます。

　まるさん
　　一緒にがんばりましょう。毎日、簡単に今日の出来事でもここに書き込むようにしたら、がんばれそうな感じがしますよね。

こんばんゎぁ☆☆ぁれっ？？マイクさんゎ、しんじさんですかぁぁ～？？
私ゎ、45kgが目標です☆今73なので、、程遠いですが＞＜頑張ります！！今、運動終わった所です☆

まるさん、じぃにゃんさん頑張りましょぅねっっ☆みなさんゎ、運動とかしてなぃですかぁ？？マイクロとかって、やっぱ食事だけのじゃなぃですかぁ？？そぅぃぅのだけだと、普通の食事に戻したとき、やっｔぱリバウンドきつくなぃですかね？？前に、ダイアナって所でダイエットしたんですけど、、わかりますかぁ？？かなり金かかりましたけど・・・。。でも、それも食事とかなんでリバウンド凄かったです！！だから、今ゎ自分なりに食事を減らして、運動してます☆筋肉をつけよぅと思って！！
　がんばりましょねっ☆

マイク＝しんじです。
紛らわしくてすみません。以後はしんじで統一します。
　

初めまして～！20代男です。
以前マイクロで100→80kgで成功したんですけど、油断してまたじわじわ増えて来ちゃいました;;
たまたまこのサイト見つけたんですけど、一緒にダイエットする人がいれば頑張れそうです！僕も60kg台までいくぞ！

とりあえず今回は豆乳クッキー買ってきまーす♪

じぃにゃんさん
　一緒にがんばりましょう！！
　私は８月末から９月中を目標にがんばってます。

ナナさん
　ナナさんの目標は何㎏ですか？
　私は元々かなり太っていましたから、大きく減っただけですよ。無理せず自分のペースでお互いがんばりましょう。

はじめまして！じぃにゃんです。
「じぃちゃん」じゃないですよ(笑)しんじさんと同じ30才の男です。僕もマイクロ使って126kgから75kgに挑戦中です。
これを最後にすべく、全力で頑張ってます！一緒に頑張りましょう♪＾＾

初めましてぇ～☆ナナ☆とィィまぁっす!!５月から始めて、93~86まで減らしたんですねぇ～～～～～～!!!!!!!!スゴィですっ☆ぅらゃましィ・・私も、5ｶﾞﾂからダイエットを再開したのですが、今度こそゎ諦めなィぞ！！と頑張ってるとこです★76kgから始めて、今ゎ73です!!ペースゎ遅いですね。。頑張ってると思ぅんですけどね～～～～っ！！
しんじさん＾＾!!!!!一緒に頑張りましょぉ～～★☆