体脂肪付きのだと、朝一（トイレ行った後）ですよ！！
計ってはいけないのは、お風呂上がり、食後、運動後です。
もちろん体重だけならいつでも良いですが…
お風呂上がりや食後、運動後などは血糖値があがったり水分量が極端に違うので、体脂肪率が著しく変わります
なので、そのような体脂肪率で一喜一憂しないように気をつけてください＾＾；

◆朝起きてﾄｲﾚ行った後◆お風呂上がった後
1日2回下着付けて計ります。お風呂上りは体重の変化が激しいって聞いたからｸﾞﾗﾌは朝の体重でつけます。

朝起きてからと夜寝る前に計るとよいと考えています。夜と朝との体重差が基礎代謝を計るバロメータになると思います。何もしないでもカロリーを消費するつまりやせる体を作ることを目指しています。減量もさることながら代謝を大きくし健康も意識していきたいと思います。ただ実行できるか。

朝起きて　トイレに行って裸で（ご飯前なのでトイレも大抵小のみ）
後は　夜仕事して食事して　一休みして
お風呂の前に　また　裸で
一日２回　日記のグラフは　朝の体重ですが
運動した日と　しない日とでは　前日の夜からの
減り具合が200～400ｇ違うんで　ただ単純に
体重が増えただけでなく　差が少なかった日は
意識して　動きます。

朝起きてトイレ行ってからと仕事から帰ってきてから
パンツ一丁で計ります。

朝起きてトイレ行って(さすがにご飯食べてからでないと便意が無いから小だけ)真ッ裸で測ります。
最近新しい体重計に変えてからは、体脂肪率が朝、昼、夕、時間違っても数値がほぼ同じなので安定して測れるみたいです。

夕方量った数値と翌日朝の数値比べると朝ちゃんと減ってますから朝基準でグラフ記入してます。

毎日決まった時間に決まった格好で計ればいいのでわ？
朝トイレ入った後がいいという人もいれば、食事の後計るというダイエットもありましよね。一日に何回も測定時間決めてるダイエットもあったな～

みなさんは体重はかるとき何も着ないで
はかっていますか？教えてください！

あ、このレスに一年ぶりに書き込みがしてある！

はじめまして。
　私は食事をとって3時間後に測るようにしてます。なんかの番組の受け売りですけど。

朝と夜お風呂に入る前に、「すっぱだか」で測ります。

ほほえみさん、ありがとう♪
参考になりました。
寝起きは体脂肪が高いらしいので今後は
避けたいと思います。

＞ほほえみさん

ありがとうございます、参考になりました♪
今日からでも早速同じ時間に測って
毎日チェックしていきたいと思います(≧▽≦)

にんふぁさん　はじめまして～

私は専門家ではないので、わかりませんが、毎日決まった時間に測られるのが妥当ではないかと思います、１番減ってる時間とか、身体のなかが空っぽと感じられるときとか＾＾

とまとさん　はじめまして～

下着の重量だって、馬鹿にならないかも＾＾
体重計をトイレに持ちこむとは素晴らしい～徹底ぶり・・・
見習わさせていただきます～。

仕事柄、昼夜逆転してる生活をしているのですが
測る時間が同じならいつでもいいんでしょうか？？？
だいたい朝はグースカ寝てるので・・・

体重計に乗る時の格好は、すっぽんぽん
ただし一人じゃない時はトイレの中に体重計持ち込みます。

まるこさんこんばんは～

女性の場合体脂肪率２０％～２５％で適性と有りました＾＾
測る時間や、体内の水分量で微妙に違うそうですが・・・詳しくは
http://www.kenkou-atoz.com/colum_04.html
にありました＾＾ご参考まで。

参考になりました。これからは朝測ってみます！
ちなみに私いつも夜は体脂肪２０％前後なのに
朝は２４％もあるんですけどこれって普通ですか？
体脂肪計が壊れてるのかな？！

泉さん　はじめまして～

体のなかになにもないと感じられるのは、朝起きてトイレを済ませてからなんです＾＾。少しでも軽く～と思って・・・。
体脂肪率は朝が1番ピークなんですけどね～

なんかのテレビでみました。
1番正確な体重は、朝起きてトイレに行った後が
本当の体重らしいですよ★☆
あたしもここ２年くらい朝起きてトイレ行って体重計るのが習慣です。もちろん、何か飲んだり食べたりする前ですよ