りんご酢を水に薄めマックって飲んでください。なんか食欲なくしますよ。ちなみにあたしのりんご酢はミツカンです。

あきさん、そうです。赤と黄緑のやつです♪
味もおいしいしカロリー０だしいいですよね。
あときなこ豆乳もおすすめ。
豆乳苦手な人でも飲めちゃうと思います☆

スルメがいいんじゃないですか？
カロリーはどのくらいあるか分からないけど、アミノ酸もとれるし、かなり、噛むので満腹感があり、脳にもいいですよ。

スイカとかモロいいじゃん♪　つか、私りんごが大好きで毎朝食べてたんだ。
今環境が変わって食べなくなったら5キロほど太った！りんごはいいと思う☆

あ、豆乳ダイエットクッキーかもしれない；；味はおいしいですよｗ　二度レスすいません；；

私がおなか減ったら食べてるのはおからと大豆のクッキーだっけな？ＭＳＮの広告にのってるかもしれない；　あれは噛み応えあるし一袋ちょうどいいかんじですｗそれをいっぱい食べても痩せもしないかわりに太りもしないかんじ～お通じはよくなりますｗ

スーパーで大豆そうめんこんにゃくっての見つけました。
豆乳入りの糸コンニャクらしい。細くて黄色い麺です。
袋入りで８８円だっけな。めんつゆとごま、乾燥ネギをちょっと入れて食べてます。ひと袋のカロリーは１５kcalです。
つるんと美味しいし、お勧めです☆

０キロカロリーのゼリー私もよく飲んでます！！味も結構好きです☆赤いやつと黄緑色のやつですよね？

はじめましてです♪
今日０キロカロリーのこんにゃくゼリーみつけましたよ。
これからおなかすいたらそれを食べてしのごうと思ってます。

歯磨きダイエットいいらしい☆
お腹すいたら歯をみがくだけ♪
虫歯にならないし太らないし一石二鳥L(●^0^●)」

はじめまして♪
間食はダイエットの敵ですよねぇ。（´Д｀；）
私がやってるのは
◎食べ物が目に入らないようにする（台所には絶対いかない）
◎歯を磨く（口の中がスッキリして食べたいと思わなくなる）
◎何か熱中できるものを見つける（熱中して、お腹が空いたということを忘れる）
・・・この３つです。

参考になれば嬉しいです。

はじめまして＾＾
あたしもどうしてもおなかが減ってしいますね・・・。
殆どは水分（水・お茶・ジュース等）でごまかすように必死ですけど。（笑）
そして、やたら豆乳とか飲んだりしていますね。

●みょんさん
インスタントコーヒーは基本的にノンカロリーです。
あっても1～3キロカロリー程度でしょう。
気にするほどでもないカロリーですよね。

ですが、砂糖とかミルクとか入っているタイプのは大体60キロカロリー前後と高いですし、脂質も摂れてしまいますので飲みすぎは厳禁です。（あたしはそれで太ったし←当たり前）

もし、コーヒーをブラックで飲もうとしててもやっぱり甘いほうがいいかも・・・って時は甘味料を買ってみてはどうでしょか？
甘味料は割と高めですが、0キロカロリーの物もありますし。
10キロカロリー程度多くなってもいいって時はオリゴ糖っていうのもオススメですね。
おなかの調子を整えますから便秘などにも有効ですしね。
これらは大抵スーパーやドラックストアに売ってますから気軽に買えますよ。

＞ラクちんさん
ゆで卵が消化する時にカロリー使う！！なんて魅力的な話！！他にもそうゆう感じのこと教えてください☆★

インスタントコーヒー（ビンのネスカフェのやつ）ってカロリーあるんでしょうか・・・？夜とか勉強している時にコーヒーを飲もうとしているのですがカロリーが気になります。ちなみにその粉をただお湯で溶かして飲もうとしています。

グレープフルーツお腹いっぱいになりますよ　栄養もあるしオススメ^^　豆乳とかもいいですよ♪

ブラックコーヒーを飲むと食欲なくなります。
でも、甘味料入れたら意味ないよ。苦いのを我慢して。

炭酸は、骨のカルシウム分を溶かすらしいので
やめた方がいいそうです。

半熟ゆでたまごを１個たべると、腹持ちがよくて
消化するのにもカロリーをすごい使うらしいです。
でも、マヨはダメよ。塩か味付けなしで。

炭酸って胃が大きくなるんですか↓じゃあ飲みすぎには気をつけなきゃっ！！なんか普通のミネラルウォ－ターより発砲水のほうがいいというのも聞いたことあります。でも、１日２リットルは水じゃないとできませんよねぇ（笑）

炭酸は胃が大きくなると聞いて怖くて飲めないや。

お水もいいですよ。たくさん飲んだほうがいいみたいだし。炭酸もいいんですけどガスがでませんか？

炭酸系はおなか膨れますよね！満足します。あと、ブームの前までは寒天に黒蜜をかけて食べていたのですが、最近手に入りにくくなっちゃいました(泣)あと、私のおすすめはコーヒーフロート(？)です！！ミキサーに氷とインスタントコーヒー、低脂肪乳、０ｋｃａｌのガムシロでがぁっーーっとミキサーにかける。夏場には最高です☆これは、スター○ックスのコーヒーフラッペ○ーノライトをヒントに作りました。その商品自体６０ｋｃａｌぐらいですが、自分で作るともっと低カロリーです(^_^)ぜひ試してみてください♪