はじめましてッ♪ぁたしゎ高２の16歳デス！下半身が筋肉ムキムキで・・・二の腕もやばい(;Д;)　今挑戦中なのは、豆乳ダイエット！ぁと、水分いっぱいとって、運動もしっかりしてます☆豆乳効果があったら報告しますね!!

私は高２、161cmで61kg………です…。中学時代なんか158cm71kgの体でした。激しい運動とかしてなくて、いつのまにか「あー減ったー」みたいな具合に体重が落ちていきました。
テレビでどっかのお医者さんが言っていたんです、
身体は、普通に食事して普通に過ごしていれば、いくら太っててもいくら痩せていても標準体重(健康体重)に自然に変わっていくものです、って。
あーなるほどーと思っておやつ食べなかったりちょっと食べたりしてたらこうなったん。2年で10kgですから、のろいけど健康な痩せ方かなと思うんで私みたく怠惰な方もぜひ…

私が体重を減らし始めて気が付いたんは、「おー減る減る」て気持ちいいくらい体重が減る時期があるんですが、
その三ヶ月ほど前にはあんまり食べてない生活だったんです。
「最近そんなに食べてないのに減らない」ってのは、その三ヶ月前にたらふく食ってたツケが回ってきたってことに気付いたんです。

でも時間たっぷりあるから今回走ってやせようて思ってん。私モンノスゴイ下半身デブだから走って脂肪揺らそうって思ってんです！
揺れてる部分て本当に落ちます。私顔と首だけは痩せていてプチキモだがやはりたくさん揉んだりつねったりしてる部分は痩せてきますよ。
すみません。ダイエットがんばってる人いっぱいいて嬉しくなってしまった…ちょっと、皆に負けぬように頑張りますから皆も成功してくだされ。

私は、マイクロとかサプリに頼ってばっか…だから夏休みの期間を利用して運動しようと思ってます！！昨日からウォーキングとストレッチをはじめました（＾З＾）ただやせるだけじゃない、メリハリボディが目標です！！

こんにちわぁ（●＾o＾●）私もこれまでいろんなダイエットしてきました笑”今は普通位なんですけど、やっぱりたぷたぷの二の腕がきになります;;あとモモの内側のお肉･･･。一番健康的に痩せて、肌とかの調子も良かったのは、スパスパでやってたスーパー痩せるヨーグルトです!!これは2週間でとても綺麗に痩せました☆ミお勧めですよぉ↑↑体脂肪も減った感じ♪
ところで誰か下半身が効率よくやせる方法とか知りませんかぁ??
下半身に自身がありません↓

俺は今高校１年生です・・。。中学の時は　身長１６８で体重６３でした(ヤバイです）　でも　俺の高校　週１回　座禅・水泳・武道があって！今では身長１７１体重６１です！　顔も変わりました・・・後夜　友達と散歩してます。。　スポーツはユックリとやって短い時間がいいと聞いた！！

私は、１６３cmで６０kgです。超→下半身デブ(;∩;)　目標は50kgです!!部活が終わってしまったので、夜走ってマス!!あと、今日からご飯を玄米に変えてみました♪効果があったら報告するね。食事抜きのダイエットは、マジで危険みたい・・・。友達がそれをやって、拒食症になっちゃたの!!だから、３食きちんと食べた方が良いみたいだよ！！

はいはい!!是非私もお仲間に入れて下さい☆
高２の151センチ、体重は最近計ってないけど、この前計ったのだと57キロです。
殆ど毎日プール通って、最低１時間泳いでます!!
見た目変わってきたから、きっと体重減ってくれているんだと思うんだけど、
未だ恐くて乗れないんです↓
皆さんはどんなダイエット法をしてますか??

こんにちは。はじめまして★高１の夏ォンナですｗ
今年こそは目標体重いくようにがんばりますｗ

頑張ろうネ♪　
私は161ｃｍで70㎏もあるんだけど↓↓みんなはどのくらいなの？あと目標とかも知りたいです。

こんにちは(^0^)
私もいろ②と試しては・・・失敗↓。でも、今年こそは、頑張って絶対痩せてみせる!!よろしくデス☆