お久しぶりです！三ヶ月経ったにやりなまけです。
ここ半月以上は、ちゃんとしたさらさらスープダイエットはしていないのですが、自分の中で三ヶ月を一区切りとしていたので報告させて頂きます。
現時点で、開始から－10.2キロです。
スープダイエットをしていない半月は、体重変動は殆どしておりません(^^;)そう考えると、やはりさらさらスープは、ちゃんと続けていればダイエット効果があるんだなぁ、としみじみ感じました。
もうちょっとしたら再開してみたいと思います。その時はまた報告しに参りますので、宜しくお願いします。

お久しぶりです。
今日で、さらさらスープを利用するダイエットを始めて二ヶ月経ちました。
間に色々あったり、相変わらず一週間コースの設定通りに食べていなかったりしましたが、今の時点で－７キロです。
夏、ということもあり、減りやすいのだと思いますが、やはり嬉しくなっています。

じゃいこさんがおっしゃっているように、水を２リットル近く飲むコトもやっております。
確かに、体調が結構良いです。
どうしても外食しなければならない時も、水を多めに摂るようにすると、（自分だけかもしれませんが）油っこさや胃の負担が多少軽減されているような気がします。

最近は、おからとすりごまをスープに加えて食べています。なかなかおいしいですv

また、おじゃまさせて頂きます。では！

こんばんは。お久しぶりです＾＾
みなさん，調子はどうですか？
私は，-４㌔です。
もっと痩せられると思っていたのですが・・・
でも，少しでも痩せられたのでうれしいです。
最近，野菜が高くなりスープを作るのに少々お金がかかってきて，作っていません。
そのかわり，「水」を飲んでいます。
一日２㍑くらいのみます。
最初は飲むのがきつかったのですが，慣れると楽に飲むことが出来るようになりました。
汗もかきやすくなって，今のところ体重は増えません。
続けて飲んでみようと思っています。

みなさん､こんばんは！！
ダイエットもいいですケド無理なダイエットはやめましょうね！
あんまり無理すると･･･【拒食症】に､なってしまいます。
この病気にかかるともう終わりデスから･･･。
気をつけてください･･･。
私は運動でダイエットしてます。
やっぱり自然的が一番なのかと､最近思うようになりまして･･･。
結構へるもんなんですよ､運動って･･･。
やっぱり､運動してるのにお茶っていうのが効くみたいで･･･。
みなさんも運動してみてください。
ランニングだとかウｵーキングとかそういうもので結構です。
でも飲み物は､お茶か､水で･･･（笑)

こんばんは。私は平日仕事してるので何とか間食せずにすんでいるのですが、土日はどうしても我慢できなくて(>_<)今日も食べてしまいました(￣▽￣；)明日からまた頑張るぞ～p(^^)q

はじめまして。
健康のためと巨デブから脱出するために野菜スープ生活を
始めました。
私は野菜嫌いなので食べれなかったら勿体無いので
最初１箱だけ頼んで朝夕食べていました。
あの野菜スープはとても美味しいですね。
今は１週間プログラムの最中です。
自分でも作ってみたけど不味くてだめでした。
市販のやつはやっぱり美味しい。
１箱６０００円弱だし、しばらく続けてみようと思います。

生理が終わりそうになって やっと体重が動きました！私も始めて約一ヶ月たちます。もう少しで㌔減達成しそうです。さらさらスープは色々な味に変えられるから飽きないですよね！また 一週間徹底コース始めてようと思いますo(^-^)o

お久しぶりです、こんにちは。
始めてから一ヶ月ちょっと。
とても頑張った、と言うわけではないですが、アバウト－５キロ。
続けていこうと思えました。

こんばんは。私は29歳の主婦です。二人の子供がいます。子供達の食べ残しに ついつい手が出てしまい 間食も当たり前の生活が続き 段々体重が増えてきました(T_T)ヤバイと思い 三週間程前から 始めました。今までに④㌔落としましたが 生理前や生理中って一週間徹底コースやってもあまり効果出ないですか？結構ｷﾂｲのでf^_^;

じゃいこさん　ありがとうございます。
お互い頑張りましょう！

１日に引越しをして、おまかせパックにしたら
スープがない！という状況に（T-T)
荷解きは自分なので、地道にダンボールあけていかないといけません。
体重計は昨日夜中２時に発見したのですが、
スープがぁぁぁ～。
今日は絶対に探し出します。

生理中は体重も増えるし、食事の好みも変わって･･･
私はムショウにチョコレートが食べたくなります。
生理中って痩せもしないけど太らないと聞いたことが
あるのですが、本当なんですかね～？
そうしたら、生理中は自分を可愛がる週ってことで、
好きなものを食べる週とかってしたら、ストレスも
軽減できそうですね。
もちろん食べすぎは注意ですが。

ルーさん，こんばんは。
一緒にがんばりましょうね！
私は今日の朝で－１．５㎏です。今，生理中なのでなかなか減りません。。。生理中は腹筋とかするのがなんとなく嫌で少し怠けています。でも，今日からまた頑張ります！！！
今すごくお腹が空いていて水を飲んだりしながら空腹をしのいでいます。。。つらいけど頑張るぞぉ～！

こんにちは。
私も１Ｗ前からはじめました。
みなさんと一緒に頑張りたいと思います。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

私は子供生んで８キロ増（T-T)
２キロは自己流で落としましたが、それ以降減らず、
スープやり始めて１Ｗで１キロ！
あと５キロ頑張ります。

私は働いているので、なかなか３食というのは難しく、
朝はスープ＋もろみ酢
昼は何でもアリ
夜はスープにそうめんとか寒天の麺をいれてる＋もろみ酢
（しかもやれるときだけで普通に食べるときのほうが多い）

最初は美味しくないと思っていたけど、
今は、ダシを入れたりして味を調整して食べてます。
きっと代謝が上がったのか、体脂肪も落ちてきたし、
アイスとかおせんべいとか間食もしちゃってるけど、
いい感じです。
あと５キロ・・・地道に頑張って行こうと思っています。

二の腕の話ですけど、上の筋肉は通常つかうけど、
下のプルプルはドアを開けたりなどあんまり使うことがない筋肉なので、チューブを引っ張るのとか効果的だとジムで昔教わりました。あと、マッサージも大事みたいですよ。

しいのさん，こんにちは
ジム通い頑張っていますね！
私も通いたいのですが子供がまだ小さいので行けません。
ダンベル，効きそうな気がします。ペットボトルで出来るのが魅力です☆☆☆
私も出来るだけお金をかけずに痩せようと思っています。

さおさん，はじめまして！
私もしいのさんと同じでスープを買ったことがありません。
自分で作っても簡単にできますよ！
一緒に頑張りましょうね（＾▽＾）

みおさん、こんばんは。
私も去年、マイクロ（＋玄米＋運動）で６キロやせました。
でも、マイクロってお金が続かないし、何となくそこまでお金をかけるのに罪悪感で。。
で、結局、秋から春にかけ、じわじわと増えてきてしまって。。
今回は、長くかかっても続けたいです。

じゃいこさん、昨日ジムに行き、「水中ダンベル」のレッスンを受けてきました。
運動の効果として「二の腕の引き締め」ってあったけど。。
ペットボトルなどを使った腕の体操とかは？？
図書館とかに行けば、本もあるかも？
ちなみに私、下半身より、上半身のほうが太ってて
これからの季節、嫌だなぁ。。
「だから！嫌だと思ったら、やせろよ？？」ですよね。はい。。。。

さおさん、はじめまして。
「ダイエットスープ」試した事ないです。
ごめんね。お役に立てなくて。。
でも、
一緒にがんばっていきましょうね。。

Ｐ子さんは、気が付くと６キロ落ちてた。なんて言ってたけど
どんな風にしてたのかなぁ。。（もう少し詳しく聞いてみたいたいです。）
Ｐ子さんの成功を信じてがんばろ。っと。

私の場合，すぐに痩せるように効果を求めてなかなか減らないとやる気が起こらなくなるので一ヶ月で1㎏減を目標に頑張りたいと思います。
みなさん，一緒に頑張りましょう！
ところで，半袖を着るようになってから二の腕のぷるぷるお肉が気になるのですが，なにかいい体操があったら教えてください。

あたしも注文しましたっ!!
というか、以前マイクロやリセットで痩せたんですけど、リバウンドしてしまって、１年前と体重は同じ…むしろ増えてるかも・・　ってことで次わこれに挑戦!!どんなダイエット法でも意志が大事だから、さらさらスープで頑張るぞ。。。まずは３キロ減!!

はじめまして。
「ダイエットスープ20食」を誰か試された方居ませんか？
効果・食べ方を教えて下さい★
私も、試してみようか迷っています。。。

雨、大変ですね。大きな被害も沢山出ていますよね。
大丈夫なのかな？
がんばって下さいね。

そういえば、私、今日、地域の入園前の子供とお母さんの為に、ボランティアで、お歌と工作（七夕かざり）の講師をしてきました。
で、やってる内容は、NHKのテレビのおねえさん達みたいに、踊ったりうたったり。。
きっと、じゃいこさんもお子さんとそんな１日を過ごしたのかな？
子供さんが小さいと本当に大変ですよね。。
自分ひとりの時間もないし、自分の食べたいものだけを、
作ってたら、子供がやせちゃうし。。。＾＾

でも、忙しいママさんには、このダイエット結構お勧めだと思うのです。
私も一応、母なのですが(^_^;)
スープを中心に、後は子供達の食べるおかずを少しずつ、食べてる感じです。
私もまだ－１キロで、あせっちゃいますが
短期間でやせる事だけがいいのではないし、
目標は「一生スリムな自分。」なので、ゆっくり頑張りたいです。

こんばんは。しいのさん，いつも相談にのってくれてありがとうございます。
私も子供を産んだ後に太ってしまいました。
年齢的にもあまり甘いものをとりすぎるといけないと焦りさえ感じてしまいます。
でも，全然食べないのもつらいのでしいのさんのように少しだけ食べるようにしたいと思います。
運動もがんばりますね！
私の住んでいるところは九州で，最近すごく雨が降ってなかなか散歩とか行けないので，家の中でヨガ＆ストレッチ，子供と一緒にNHKのテレビの体操等しています。

こんにちは。じゃいこさん。
私は、主婦の友６月号にのっていた「さらさらスープダイエット」を参考にしているのですが、
それには、おなかが空いた時にこのスープを食べてOK.って書いてありました。
夜、おなかが減ったら、スープを食べるのはどうでしょう？？

甘いものの件。。
私も甘いものは食べたくなります。
で、あまり我慢しないで食べちゃってます。
ただし、ほんの少量だけ。。。
大好きなコーヒーと一緒に、大切に大切に食べてます。

私は１０年くらい前に長女出産後、太り、ダイエットを始めました。
ジムにも通ったのですが、良くジムの帰りに、ケーキ食べちゃったりもしたのです。
そうする事によって、その後の暴飲、暴食に歯止めもかかったような気がします。
長くかかったけれど、キチンとやせてずっと（何年も）リバウンドもしなかったの。
だから、あまり急に無理しすぎないやせ方が、リバウンドしない身体作りになるんじゃないかな？なんて思ってます。