まぁさん、ちぃさんありがとうございますｖｖちぃさんは胃の水分を取られたんですか？！（驚）そんなことってあるんだぁ・・・分量にはくれぐれも気をつけます！！

最近、夜に暴食してしまいます～(>_<)！暴食しちゃったあと焦って運動するので、体重は減りましたが･･･。食事制限だけでやせるより健康的かもしれないけど、最近の食事量はひどすぎ～(T_T)今日から気をつけますっ☆

＞まぁさん
私も今４７㎏で、目標は４２㎏です☆ダイエット開始時(６月終わり頃)は５４㎏でした。あと５㎏頑張りましょう～(^^)！

おはようございます☆本ト寒天流行ってるみたいでなかなか手に入りづらいですのぅ（＾＾；）＞まぁさん、私は買いだめしておいた棒寒天で、前はただ水に溶かして固め、低カロリーのシロップをかけて食べてたけど、今はもっぱらコーヒー寒天です♪他のサイトで粉の黒砂糖ときなこをかけるとおいしいとあったので試したけど…おいしかった（＾＾）まぁさんのオレンジもおいしそ～～♪

＞ダイさん、寒天ダイエットは食事の前に寒天を食べるというシンプルなモノです☆私は量とか適当なので『あるある』のHPを見るといいかも♪

＞雛さん、まぁさんのレシピの分量でいいと思います☆少しやわめがいいなら水分６００ccくらいかな？寒天茶にするなら２グラムに対して２００CCです。寒天は１００倍の水分を吸い込む？らしく、私が前に作った時水が足りず、のちにすごい胃痛にくるしみました（＞＜）（胃の水分をとられたらしい）

友達に聞いたレシピですが、オレンジ寒天美味しいですよ★
作り方♪
粉寒天４グラムに対して水が２００ccと果汁１００％のオレンジジュース３００ｃｃを混ぜて作ります。※水分が５００ｃｃになるように！！

業務用粉寒天家にあるんですが分量をどうしていいのかわからずまだ②苦戦しています㊦㊦
よろしければ教えてくださいｖｖ願ｖｖ

寒天ダイエット流行ってますね～★☆
今日は夜お腹がすんごい減って、いっぱい食べてしまいました…（´＾`）今めちゃめちゃ後悔中ﾃﾞｽ…↓↓
実は寒天ダイエットのコト詳しくは知らないので、教えていただけたらｳﾚｼｲです♪♪

ちぃさん、寒天仲間ですねぇ～☆なんかお勧めのレシピあったら教えてください！

みなさんこんにちは～☆kaiさんは明日から旅行ですか♪せっかくなんだから楽しんで、帰ってからリカバリーだっ（＾＾）モヤモヤしながら食べるとかえってストレスになってやけ食いの元です☆私も今日は久々にポテトを解禁してぱくついております！
＞まぁさん、私も寒天やってます♪食事の前に食べると割とすぐに満腹になります☆
たねさん、拓ちゃんさん、はじめまして☆どうぞよろしくです！一緒に頑張りましょうね（＊＾＾＊）瑠季さんもファイトだ～～～っ（＞＜）/

明日、一泊二日の旅行に行きます。
旅行は好きなんですが、太るのが怖いです＞＜
あんまり食べたくないけど残したらもったいないし・・・・。
太らないことを祈ります・・・・。

瑠季さん、私もばーちゃん家に行ってたんですが、ばーちゃんがやせてたんですよ！！あきらかに前と違ってたんです！！んでになにしたん？って聞いたら、寒天ダイエットしたんょってあたしにもくれました。それを食べてご飯をたべたら、あんまりお腹に入らないけど、満腹感有り！！今日から家で作ってみる事にしました。参考になるかなぁ？

おばあﾁｬﾝの家でゴチソウ食べ過ぎてまた太ってしまいました。
＋①㌔もッ！（ノlllll;´□)ノ
今日からまた減食しますね★

３日間ばーちゃん家行ってました。
泳いだので焼けましたが、マイナス１キロ減！！！４７キロになりました。４２㌔まであと５キロ落とさなくてゎ（汗）

おひさしぶりです！！
仲間が来ないうちに増えてますネ★みんなでがんばりましょう（＾＾）♪♪
私は３日間田舎に帰っててココに来れず…。田舎でもあまり食べ過ぎないように気をつけてました。帰ってきて体重計に乗ってみると…0.3ｋｇ減でした！！！良かったです～☆☆
明日からもダイエットに励むぞぉぉぉぉ（`△´）

今日はお昼外食でした、、、がしかし！！何と私の目の前に現れたのはステーキ！勝手に絶対カロリーの高いあんみつまで頼まれていたのです！！（泣）そんなこんなで体重計に乗るのが非常に恐ろしい今日この頃です。。。

実は、今日お菓子を食べすぎてしまいました・・・・。
無性に食欲がわいてきてしまい・・・・。
ショコラもち、アーモンドチョコ（10個）、ポッキー（5本）、通りもん（1個）。
今まで順調だったのに・・・・・↓↓

雛です★体重の変化の激しさに悩まされて安定しません。１日ｓ１㌔の動きは当たり前。それどころか、３㌔太ったりちょっと痩せたりするので痩せにくい気がしてとても不安です㊦㊦

＞雛さん
おんなじ１２㎏減が目標なんですね！頑張って達成させましょうね～(^^)!私は置き換えと運動(水中ウォーキング・ウォーキング･･･というよりただのお散歩^^;)でダイエットしています。

＞kaiさん
どうぞよろしくお願いします☆

ちぃさん、まぁさん、瑠季さん、拓ちゃんさんはじめまして。
最近の暴食で１㎏リバウンドしてしまった私ですが(--;)、気合入れなおして頑張りたいと思っています！よろしくお願いします☆

まぁさん、瑠季さん、拓ちゃんさん初めまして＾＾
これから一緒に頑張りましょうね！！
ちぃさんの言うように、沢山のお仲間が増えてとってもうれしいです♪

ダイエット開始から私の体重は少しずつ減ってきております♪
食べ物の量を少し減らすだけで体重を減ることができました！（満腹にならない程度で）
この調子で頑張ります☆

kaiさん、返信ありがとうございます！がんばってみます★私は１６３ｃｍ５３㌔の高２です＾＾目標は４５㌔、できれば４３㌔ですｖｖいま家に業務用粉寒天があるのですがお料理がにがてな私は大苦戦㊥です；汗
ちなみにどんなにおなかいっぱいでもお菓子だけは別バラでヤバイくらい食べちゃいます。。。皆さんと一緒に頑張らせていただきます＾＾

おはようございます♪たくさんお仲間が増えててうれしいですね～（＾３＾）どうぞよろしくです☆
今朝体重をはかったら５９.４㌔～っと。－２００ｇっす！たった２００ｇだけどちょっちうれしいぞ♪でも今日は友達とランチなのだ…（＾＾Ａ）夜を控えめにしなければーッ！
やっぱりみんな甘いモノが好きですね☆私もだ～い好き！完全にオヤツ絶ちはしてないけどかなり減らす事ができました。たまには小さなケーキを食べたりと自分にごほうびを与えております☆最近グリコ？の『ももわり』にハマッテて、低カロリーだしお腹もふくれるしオススメです♪