初めましてヽ('∀'*)
私はダイエットに挑戦するたびにリバウンドしてしまい、ついに55㌔になってしまいました。。。(身長156㌢で)
私も一人だとすぐ挫折してしまうタイプなのでkaiさんやココの日記でダイエット頑張る方と仲良くなりたいですｗ
みなさん、以後よろしくお願いしますm(__)m

ダイエットゎ、７月後半ぐらいからしてます。開始時ゎ５０ｋｇでした。今ゎ、１５９ｃｍ、４８．８ｋｇです。ごはんたべないと、４７．４ｋｇまで下がることもありますm(lll≧∇≦)(≧∇≦lll)m♪目標ゎ、４５ｋｇです。食べないようにしてたんだけど、最近、ﾒｯﾁｬ食ってます。ﾘバしそう(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ!!!
みなさん∃ □ =ノ 勹_〆(▽｀llllllｏ) ササッ

初めまして☆
ダイエットゎ常にいつも明日からとばかり言って６キロ太ったゎたしです・・・。今高1で１５４㌢４８㌔ですが、受験前まで42㌔でした・・。元体重に向けて頑張ろうと思っています。よろしくお願いします♪

たねさん、雛さん初めまして♪
これから一緒に頑張りましょうね（＾＾）/
私のやっているダイエット法は、前書いたんですが「つま先立ち」とか「もも上げ」とかやってますよｗ
部分痩せのダイエット法がここに書いてありますので、ぜひ参考にしてみてくださいｗ
http://tuku.egoism.jp/

はじめまして。私はダイエットには成功することがあまりありません。たねさんとおなじく１２減目指してますｖ
もしよろしかったら何のダイエット方法か教えてほしいです＾＾

はじめまして。私は６月の終わりごろからダイエットしています。７㎏減ったのですが、ここ２日間の暴食で１㎏戻ってしまいました･･･(涙)目標は－１２㎏(あと－６㎏)なので、気合入れなおして頑張りたいと思います(＞＜)一緒に頑張らせてください！

ちぃさん、それってすごいですねッ！！！！奇遇やわぁ～(＾0＾)☆読んでビックリしました！！何かの縁ｶﾓ…（笑）
水羽ｻﾝ、ﾖﾛｼｸ～♪♪高③かぁ～イイナぁ…♪私も高校生が一番良かったなぁ☆とにかく一緒にがんばりましょネ◎”
私は１６１㎝の体重が６５㎏もあります…↓↓
現在、２２歳です♪高校の時は、５０㎏ぐらいだったのに、いつの間にか１５㎏増に…！！！！(Ｔ△Ｔ)
まずは５０㎏代になるよーにがんばってみようと思います。
kaiｻﾝのダイエット法も参考にしてみます！！

甘いものの誘惑に負けず頑張るゾーッ！！（笑）

ﾀﾞｲさん水羽さん初めまして♪♪
これから頑張って痩せましょうね！！
現在の私は、150cmの46キロです。
目標体重は、40キロです！
私のやっているダイエット法は、『つま先立ち』とか『もも上げ』とかやってますよｗ
↓を参考にさせて頂いていますｗ
http://tuku.egoism.jp/

やっぱりダイエットすると甘いものがほしくなり、ついつい手だしてしまいます＞＜（こんなに暑いと冷たいものががほしくなり・・・↓↓）
自分に厳しくしないと駄目ですね＾＾；

私も今日からダイエットしようと思います。
kaiさんよろしくですぅヽ(=´▽`=)ノ
水羽は、高③(18歳)/
143cm(豆粒です・笑)/
現在：46キロです(昔は43㌔でした☆)

出来れば40キロ(-６㌔)以下まで、いきたいのですが・・・。
ちょっと急には、身体的に危険なので･･･。

目標は･･･夏休み中-3㌔です。Y(>_<、)Y ヒェェ!

昨日から一応おやつは、禁止にしています。
あと運動を規定時間の夜10:00～TVみながらしています。

kaiさんは、何かダイエット法していますか??

おはようございます☆私はズバリ下っ腹が痩せたいです（＞＜）あとピタめのタンクトップを着て腕を閉じたときにプリッとはみでる謎の肉ですかね～（＾＾A）毎日腕立て腹筋はかかさないんだけど落ちにくいです（；；）
ところでダイさん、kaiさん、私のダンナと子供の名前と同じで奇遇です♪（関係ない話ですんません）
え～思い切って発表しちゃうと只今１７１㎝５９.６でございます。だいたいこのあたりの体重で落ち着いてたんですが少し前にデザートとポテトにハマリ６１㌔ちょいまでいってしまい、オヤツと炭水化物を減らして戻りました（ほっ）５８.８まで落とした事があるけどその位になるといつも油断してしまい…（＞＜）
今食欲も落ちてるので栄養を摂りつつ運動して落とせたらな～と頑張ってるとこです☆

私もみなさんと一緒に頑張りたいので混ぜて下さい！
目標はﾏｲﾅｽ５kgですｯ（> <）
私は二の腕とお腹周りがヤセたいです。
腹筋を毎日寝る前に実行して「くびれ」を目指します（*＞▽＜*）雑誌とかに載っていた腹筋をすると「くびれ」ができますョ♪♪
実際私も２週間ぐらいやってたんですけど、「くびれ」ができました。腹筋する時にねじりながらするんです！！！

書き込みありがとうございます！！
この夏頑張って痩せましょうね！！
皆さんの一番痩せたい部分はどこですか？
私は、下半身が痩せたいんです＞＜
なので毎日つま先立ちで頑張っています。他になんか痩せる方法ってありますか？

ワタシも少し前からダイエットを頑張ってます!!
一応１ヶ月前から始めてるんですけど実際的には８月入ってからになるかなｗ
でも一向に体重は変わらないかな…
何が悪いだろ…
一緒に悩みなど聞きあってダイエット頑張りましょヽ(☆´∀｀☆)ノ

む～～～～ぅ、私も頑張りたい！！家にパソコンがないので毎日来れませんがチョコチョコ来て報告したいです♪冬が来る前に－３㌔が目標です☆

私もだらだらダイエットを今までしてきたけど、今日から気を引き締めて頑張ります。そして・・・痩せられる自身かなりあり！！
いっしょにがんばりましょう。いろいろなウンチクを取り入れて頑張るのです･･･。ウォーキングは絶対欠かさないようにと思って頑張ります。kaiさんもがんばってね☆☆